Przepisy

„Nikt nie przyjdzie cię uratować”. Ketobulka o zdrowiu, które zaczyna się od wyboru

Rozwiązanie na upalne lato – Shark ChillPill to rewolucja w osobistym chłodzeniu!

Nie tylko krem. Ruch może mieć większy wpływ na twoją skórę, niż myślisz

Boże Narodzenie

Czytaj wszystko

uszka z grzybami, grzybami i kapustą, a także z pieczarkami

Boże Narodzenie

Uszka z grzybami na 3 sposoby – idealne na świąteczny stół

Ryba po grecku — przepis babci, w wersji fit, z piekarnika

Boże Narodzenie

Ryba po grecku na trzy sposoby – nie tylko na wigilijny stół

wigilijne kluski z makiem - z bakaliami, pomarańczą, przepis

Boże Narodzenie

Kluski z makiem – wypróbuj dwa przepisy na to tradycyjne, wigilijne danie

Ciasta

Czytaj wszystko

3 bit - klasyczny, z truskawkami i czekoladowy

3 bit – proste i efektowne ciasto bez pieczenia

Delecta - Babeczkowe kurczaczki

Babeczkowe kurczaczki

Ciastka pieguski - maślane, z bakaliami, bez glutenu

Ciastka pieguski na cztery różne sposoby. Sięgnij po proste i sprawdzone przepisy

Dania główne

Czytaj wszystko

Gulasz węgierski - klasyczny, na ostro, z ziemniakami

Gulasz węgierski na trzy sposoby. Proste przepisy na aromatyczny, sycący obiad

placuszki z bananami fit, bez jajek, z jabłkami, twarogiem lub na kefirze

Placuszki z bananami – 6 przepisów na słodkie danie

makaron ze szpinakiem i kurczakiem, łososiem czy suszonymi pomidorami

Makaron ze szpinakiem i dodatkami – cztery pyszne przepisy

Dania wegetariańskie

Czytaj wszystko

Kasza bulgur z warzywami

Dania wegetariańskie

Kasza bulgur z warzywami

szparagi jak zrobić, szparagi przepisy

Dania wegetariańskie

Też kochasz szparagi? Nie przegap sezonu i wypróbuj nasze boskie przepisy!

Dania wegetariańskie

Dietetyczny gulasz warzywny z orzechami nerkowca

Desery

Czytaj wszystko

makaroniki czekoladowe, malinowe, przepis

Makaroniki o chrupiącej skórce i delikatnym wnętrzu. Jak osiągnąć taki efekt? Przepisy na makaroniki malinowe i czekoladowe

Położył się Dyzio na łące… czyli desery dedykowane wszystkim marzycielom

Kasza jaglana - przepisy na mleku, z owocami, warzywami, kcal

Kasza jaglana – zdrowa, sycąca i bez glutenu. Wypróbuj przepisy na kaszę jaglaną na słodko, z owocami lub warzywami

Dieta

Czytaj wszystko

Optymalne pieczone pączki – przepis

Cukinia - faszerowana, z grilla, zupa krem

Cukinia – jak przyrządzić to smaczne i lekkostrawne warzywo? Cztery przepisy warte uwagi

Dieta ketogeniczna przepisy

Dieta ketogeniczna przepisy – co jeść zgodnie z zasadami diety wysokotłuszczowej?

Napoje

Czytaj wszystko

Nalewka z aronii - przepis

Nalewka z aronii na spirytusie. Jak szybko przygotować ją w domu?

Inka cytrusowa – przepis na świeżą i gorącą kawę

Nalewka z pigwy - przepis na spirytusie, na miodzie, z rumem

Nalewka z pigwy – cztery przepisy na rozgrzewający, domowy trunek

Przekąski

Czytaj wszystko

Zapiekane kanapeczki z rukolą, gruszką i serem halloumi

Marcepan - przepis na domowy, składniki, kalorie

Marcepan – jak przygotować go w domu samodzielnie?

Chałwa - słonecznikowa, sezamowa. Jak zrobić domową chałwę

Chałwa – smaczna i wbrew pozorom zdrowa przekąska. Co znajdziemy w chałwie i jak zrobić jej domową wersję?

Przetwory

Czytaj wszystko

Domowej roboty konfitury dla zapracowanych

Fasolka szparagowa - wartości odżywcze, gotowanie, przepisy na przetwory na zimę,

Fasolka szparagowa – jak ją gotować, by była smaczna i chrupiąca? Przepisy na przetwory z fasolką szparagową

Botwina - zupa, chłodnik, w słoikach ,na surowo

Botwina – zupa, w słoikach lub na surowo. Przepisy na zdrowe, młode buraczki

Sałatki

Czytaj wszystko

Warstwowa sałatka

Kapusta czerwona - właściwości, przepisy

Kapusta czerwona – właściwości dla zdrowia. Jak przyrządzić kapustę czerwoną do obiadu, by smakowała jak u mamy?

Odkryj w sobie szefa kuchni! Przepisy dla tych, którzy nie umieją gotować

Śniadanie

Czytaj wszystko

zdrowe pasty do chleba

4 przepisy na zdrowe pasty do chleba. Pokochasz ich smak

placuszki serowe z jabłkami, truskawkami, z bananem, z budyniem

Placuszki serowe – tradycyjne, z jabłkami, truskawkami, i inne. Znajdź ulubiony przepis

Jajecznica z kurkami, pomidorami, pieczarkami, szpinakiem, czy serem , na parze

Jajecznica na wiele sposobów – z kurkami, pomidorami, pieczarkami, szpinakiem lub serem. Przepisy

Wielkanoc

Czytaj wszystko

przepisy na wielkanoc

Jajka faszerowane. Danie popisowe leniuszka. Wasze przepisy wielkanocne

pascha wielkanocna

Nie chce ci się piec na święta? Ten deser jest dla ciebie – smakuje bosko i nie wymaga dużo zachodu

Nie tylko żurek! 5 pysznych i nieoczywistych przepisów na Wielkanoc

Zupy

Czytaj wszystko

Zupa krem z cukinii - z ziemniakami, serkiem, w wersji fit

Zupa krem z cukinii – z ziemniakami, serkiem topionym, lub w wersji fit dla tych, którzy dbają o sylwetkę

Botwina - zupa, chłodnik, w słoikach ,na surowo

Botwina – zupa, w słoikach lub na surowo. Przepisy na zdrowe, młode buraczki

Szybka zupa pomidorowa w pół godziny

Szybka zupa pomidorowa – Przepis na obiad w pół godziny!

ODKRYWAJ