Najnowsze odcinki podcastu Gosi Ohme

Dołącz do „Przebudzonych” – pierwszego programu transformacji w Akademii Kobiety Dojrzałej – https://akademiaohme.

Odkryj, co blokuje Twoje przebudzenie i poznaj narzędzia powrotu do siebie.

Odkryj, co blokuje Twoje przebudzenie i poznaj narzędzia powrotu do siebie.

moc dojrzałej kobiecości

dzień dziecka

zadbaj o swój wolny czas

zadbaj o siebie

dr Tadeusz Oleszczuk o menopauzie

zadbaj o dobre życie

dobre spotkania - ważne wywiady

zadbaj o swoje finanse

zadbaj o związek

doceniaj siebie

zadbaj o odpoczynek

zadbaj o miłość własną

najważniejsze pytania

zadbaj o pozytywne myślenie

zadbaj o ciało i zmysły

naucz się odpuszczać

zawalcz o dobre życie

zadbaj o szczęście

bądź dla siebie ważna

zmiana

Najnowsze odcinki podcastu Gosi Ohme

30 lat na scenie. Justyna Steczkowska pierwszy raz mówi o tym, co pamięta ze śmierci klinicznej

Menopauza zaczyna się wcześniej, niż myślisz – dr Monika Czerska

Weź życie w swoje ręce, drugiego już nie będzie – Anna Rulkiewicz

„Szczęście trzeba sobie zrobić” ebook Małgosi Ohme.

moc dojrzałej kobiecości

Cera dojrzała - charakterystyka, najlepsze kosmetyki

Skóra nie chce wojny z czasem - nowa pielęgnacja regeneracji

Linia Peptide Vector Peel Mission® PLGA - poznaj zaawansowaną kosmetologię odmłodzenia

dzień dziecka

Książki, które zostają na lata

Pogłaszcz swoje wewnętrzne dziecko, bo dorosłość może być równie fajna!

Czytanie rozwija mózg - ruszyla kampania #TataTeżCzyta2026

zadbaj o swój wolny czas

"Tygrysice" na Scenie Relax

Czarnolas znów stanie się miejscem spotkań - przed nami 4. Festiwal Sztuki CARPE DIEM

RIVERLIGHTS 2026: Magiczna parada na Wiśle

zadbaj o siebie

Blue Mountain Resort w Szklarskiej Porębie - gdy hotel to za mało

Cyfrowy komfort w domu - jak połączyć urządzenia i usługi w jeden sprawny ekosystem?

Witaminy na wiosnę – czego nam brakuje i jak je uzupełnić?

dr Tadeusz Oleszczuk o menopauzie

Dr Tadeusz Oleszczuk: dziękuj swojemu ciału, że czuje i codziennie zrób coś, żeby poczuło się lepiej

Uspokój hormony, czyli jak odzyskać równowagę, spokój i zdrowie z pomocą dr. Tadeusza Oleszczuka

Kiedy menopauza jest ok? Kiedy dziewczyna się wcześniej do niej przygotuje

zadbaj o dobre życie

Nie trać energii na sprawy, na które nie masz wpływu. Nie marnuj szansy na swoje dobre życie

Dobre życie jest najlepszą zemstą

Warto czekać na to, co dobre. Ale nie całe życie

dobre spotkania - ważne wywiady

Każdy ma swoją prawdę. Joanna Brodzik i Marika Krajniewska o bólu, stereotypach i sile opowieści

Natalia De Barbaro: nie ma dnia, żebym sama nie przyłapała się na odruchu harówki emocjonalnej

Joanna Flis: kryzysy mają to do siebie, że nie da się ich kontrolować

zadbaj o swoje finanse

5 sytuacji, w których przyda Ci się OC w życiu prywatnym

Zdolność kredytowa singli vs. par – jakie masz szanse na kredyt hipoteczny, prowadząc jednoosobowe gospodarstwo domowe?

Wolność finansowa i miniemerytury – czyli dlaczego o swoją przyszłość musisz zadbać sama

Nie czekaj na lepszą okazję. Ta, którą masz teraz przed sobą jest najlepsza. Pracuj na szczęście

5 potrzeb, z których warto zrezygnować dla własnego dobra już dziś

Przestań się „dopasowywać” i zacznij stawiać granice. Nie pożałujesz

Slow morning – jak poranne rytuały wpływają na twój dzień i samopoczucie?

Sztuka odpuszczania – jak przestać kontrolować wszystko i cieszyć się chwilą

Czego uczy nas samotność? O sile bycia samej

zadbaj o związek

To ku*ewsko ciężka robota, to bycie razem, bo sama miłość nie wystarczy

Miłość to wielkie słowo, ale jeszcze większy gest. Codziennie rób coś, żeby pokazać, że ci zależy

Próbować zatrzymać miłość, to jak bić głową w mur. Znów będziesz sama

Pewność siebie a mowa ciała – jak nasza postawa wpływa na to, jak postrzegają nas inni?

Psychologia koloru w codziennej stylizacji – jak barwy wpływają na nasz nastrój

Zachowaj spokój, gdy wszystko wymyka się spod kontroli. 8 niezawodnych sposobów

doceniaj siebie

Masz problem z docenieniem siebie? 5 wyraźnych sygnałów

Dlaczego inteligentni nie wierzą w siebie i nie doceniają swoich możliwości

Okłamywanie innych jest złe, ale okłamywanie siebie samej jest absolutną tragedią

zadbaj o odpoczynek

Skąd wiedzieć, że czas się zatrzymać. 9 sygnałów, że pora odpocząć

Czasami wystarczy po prostu dotrwać do jutra. Jesteś wystarczająca

To nie jest zwykłe wyczerpanie. 10 najczęstszych oznak, że masz zmęczoną duszę

zadbaj o miłość własną

Niedoskonałość jako siła. Jak żyć pełnią życia bez iluzji doskonałości?

Miłość własna oznacza, że ​​nigdy nie mówisz „uzupełniasz mnie”

Twój prywatny język miłości własnej. Czy robisz te wszystkie rzeczy?

najważniejsze pytania

35 pytań Prousta, które pomogą ci dowiedzieć się o sobie czegoś więcej

Jak odpuścić i cieszyć się życiem? 4 pytania, które zmienią twoje spojrzenie na świat

Dwa pytania, których zawsze żałujemy, że nie zadaliśmy sobie wcześniej

zadbaj o pozytywne myślenie

Jak przestać martwić się tym, co myślą inni? Oto 4 potężne zmiany w sposobie myślenia

7 powodów, dla których pozytywne myślenie jest kluczem do spokojnego życia

Pozytywne myślenie – tego można się nauczyć

zadbaj o ciało i zmysły

Mindfulness jest dobry, ale bodyfulness jest lepszy: oto trzy proste sposoby ćwiczenia cielesności

Gdzie znaleźć ciszę i spokój z dala od zgiełku? 10 mniej znanych miejsc

Jak pogodzić się z hałaśliwym umysłem – 7 wskazówek od byłego mnicha

Jak rozpoznać, że jesteś manipulowana emocjonalnie? 10 kluczowych oznak

10 znaków, które mogą wskazywać, że masz odrodzoną duszę

6 rzeczy, które podniosą cię na duchu i poprawią twoje samopoczucie

naucz się odpuszczać

7 rzeczy, których kurczowo się trzymamy. A one trzymają nas…

Kiedy rzeczy w twoim życiu się nie sumują, zacznij odejmować.

Miłość własna oznacza, że nigdy nie mówisz „uzupełniasz mnie”