Co cię nie zabije, to wcale nie wzmocni
zadbaj o zdrowie
19 minut
Choroby
Michał Wrzosek: “Zacznę od jutra, a dzisiaj zjem wszystko”. Wszystkie grzechy otyłości
5 minut
Choroby
Urszula Herman: dysfunkcje dna miednicy mogą wystąpić u kobiet w różnym wieku
9 minut
Zdrowie
Obfite miesiączki to marnotrawstwo. Rozwiąż problem, ale najpierw ustal jego przyczynę
my, kobiety - nasze historie
6 minut
Lifestyle
”Niezapłacone rachunki, pusta lodówka, najniższa krajowa… Dlaczego zostałam ekskluzywną prostytutką? Jedni sprzedają warzywa, inni ciało”
6 minut
Związek
„Powiedziałeś, że zmarnowałam ci życie. Jak ja teraz mam iść z tobą do łóżka?!”
4 minuty
Lifestyle
„Nie odeszłam dlatego, że mnie nie przytulałeś, choć wiem, że chciałbyś w to wierzyć”
dr Tadeusz Oleszczuk o menopauzie
2 minuty
Zdrowie
Dr Tadeusz Oleszczuk: dziękuj swojemu ciału, że czuje i codziennie zrób coś, żeby poczuło się lepiej
3 minuty
Zdrowie
Uspokój hormony, czyli jak odzyskać równowagę, spokój i zdrowie z pomocą dr. Tadeusza Oleszczuka
9 minut
Zdrowie
Kiedy menopauza jest ok? Kiedy dziewczyna się wcześniej do niej przygotuje
ekspertki dla was
11 minut
Lifestyle
Joanna Flis: jako rodzice najpierw sami musimy zobaczyć, przed czym w życiu uciekamy
11 minut
Psychologia
Natalia De Barbaro: nie ma dnia, żebym sama nie przyłapała się na odruchu harówki emocjonalnej
12 minut
Lifestyle
Katarzyna Miller: Moja lekcja na życie, którą polecam innym babom jest taka, by nie mieć szczególnych oczekiwań
zadbaj o zdrową dietę
2 minuty
Kuchnia
10 produktów, które warto jeść na śniadanie
5 minut
Dieta
Truskawki – kochamy je za smak, doceniamy ich właściwości dla zdrowia. Jak je uprawiać na balkonie lub w beczce?
5 minut
Dom i wnętrze
Miniogródek na balkonie. Nawet w bloku możesz mieć zioła, owoce i warzywa z własnej uprawy!
2 minuty
Psychologia
Pewność siebie a mowa ciała – jak nasza postawa wpływa na to, jak postrzegają nas inni?
2 minuty
Psychologia
Psychologia koloru w codziennej stylizacji – jak barwy wpływają na nasz nastrój
3 minuty
Psychologia
Zachowaj spokój, gdy wszystko wymyka się spod kontroli. 8 niezawodnych sposobów
zadbaj o ciało i zmysły
3 minuty
Lifestyle
Mindfulness jest dobry, ale bodyfulness jest lepszy: oto trzy proste sposoby ćwiczenia cielesności
11 minut
Ciekawe miejsca
Gdzie znaleźć ciszę i spokój z dala od zgiełku? 10 mniej znanych miejsc
7 minut
Psychologia
Jak pogodzić się z hałaśliwym umysłem – 7 wskazówek od byłego mnicha
5 minut
Lifestyle
Odpuściłam. Przestało mi zależeć na tym, by zadowolić wszystkich. W końcu ile można tak żyć?
4 minuty
Lifestyle
Tak, to ja, silna i nieustraszona! Jasne, co jeszcze będę próbowała sobie wmówić?
4 minuty
Lifestyle
„Pie*dolę to. Mam dość”. Bo naprawdę mam. I powtórzyć – o ironio – słowa piosenki, której nie cierpię: „Ja wysiadam”
5 minut
Psychologia
Niektóre relacje mamy na całe życie, a inne na jakiś czas. Problem w tym, jak je odróżnić?
5 minut
Psychologia
Świadome przebaczenie. Jak uwolnić się od bólu i wściekłości poprzez wybaczanie?
4 minuty
Psychologia
Jak patrzysz na drugiego człowieka, to nie wiesz, jaki tam jest ból. Traktujmy się z łagodnością
zadbaj o szczęście
5 minut
Psychologia
Naucz się doceniać samą siebie. Nagrodą będzie szczęście i dobre życie
3 minuty
Psychologia
Nie czekaj cały tydzień na piątek, całe życie na szczęście. 3 nawyki, które wysysają nasz potencjał
6 minut
Lifestyle
Najważniejszą decyzją w życiu, jest to, co zrobić z czasem, który został ci dany. Nie marnuj go
bądź dla siebie ważna
6 minut
Lifestyle
Dlaczego, kiedy powiem: „nie myśl o białym niedźwiedziu”, nie będziesz mogła przestać o nim myśleć?
5 minut
Psychologia
Przeczytaj opowiastkę, a dowiesz się, dlaczego nieustannie mierzysz się z tą samą trudnością
6 minut
Psychologia
