Ogólnie rzecz biorąc, perfekcjonizm uważa się za zaletę zarówno w szkole, jak i w pracy. Bo oznacza, że zawsze będziesz wkładać w zadanie całą swoją energię, będziesz wykorzystywać na maksa swoje umiejętności. Twoim priorytetem jest wykonanie jak najlepiej swojej pracy oraz osiągnięcie jak najlepszych wyników.
Jest to cecha, której szukają pracodawcy u swoich pracowników. Można powiedzieć, że perfekcjoniści są zawsze bardziej pożądani w firmach, ponieważ są nastawieni na sukces przy jednoczesnym zachowaniu jakości swoich działań. Starają się, poświęcają swój czas wolny, wkładają całą energię i wiedzę w to, żeby dotrzeć do wyznaczonego im celu.
Fot. iStock / Alija
Jednak jest to bardzo zgubna cecha. Czasem perfekcjonizm może wymknąć ci się spod kontroli, a ty nawet nie będziesz tego świadoma. Dlatego zwróć uwagę, czy nie dostrzegasz u siebie oznak świadczących o tym, że straciłaś nad nim panowanie. Jeśli tak, powinnaś zareagować.
Drobne błędy stają się wielką porażką
Nawet drobna literówka wysłana w mailu do klienta przyprawia cię o duszności. Wpadasz w panikę i już układasz czarny scenariusz, że odbiorca uzna cię za osobę mało dokładną i kompetentną. Nie możesz skupić się na niczym innym, ciągle masz przed oczami ten drobny błąd. A przecież nie stało się nic wielkiego. I niby to wiesz, ale nie możesz przestać się obwiniać, że jak tobie mogło się to w ogóle zdarzyć?!
Krytykujesz innych, nawet jeśli robią coś dobrze
Twoje dziecko ciągle słyszy, że zamiast piątki powinno dostać szóstkę? A twój mąż ma już dość, kiedy ciągle po nim coś poprawiasz w domu – przecież sprzątał po to, żebyś ty mogła odpocząć. Chciał dobrze. Ale ty masz gdzieś to, że myślał o tobie. Nie znosisz, kiedy sprząta, bo potem i tak musisz zrobić po swojemu.
Sygnałem ostrzegawczym, że twój perfekcjonizm wymyka ci się spod kontroli jest to, kiedy krytykujesz innych, nawet jeśli osiągną dobre wyniki lub zrobią coś dobrze. Bo według ciebie zawsze może być lepiej.
Porażkę omijasz szerokim łukiem
Nigdy nie bierzesz projektów, które mogą skończyć się porażką. Interesują cię tylko takie, które są pozbawione ryzyka. Bo nie zniosłabyś gdyby coś ci się nie udało. Nie liczy się dla ciebie to, że nauczysz się czegoś nowego – nawet za cenę przegranej. Według naukowców perfekcjoniści niechętnie podejmują ryzyko, ponieważ traktują je jako hamulec dla ich kreatywności.
Nienawidzisz, gdy ktoś cię krytykuje
Nienawidzisz, gdy ktoś cię krytykuje. To bardzo zabawne, bo sama uwielbiasz krytykować innych. Na każde negatywne słowo, które jest skierowane do ciebie, reagujesz agresją i się obrażasz. Gdy nie potrafisz docenić tego, że ktoś chce ci pomóc w ten sposób, możesz mieć problem. Nie każdy, kto chce cię skrytykować, robi to w złych intencjach.
Zakładasz pancerz
Jeśli nie potrafisz okazać swoich prawdziwych uczuć i przyjmujesz pozę bardzo silnej kobiety, której nic nie rusza, to zły znak. Wszystko w sobie dusisz, bo nie ufasz innym. Przecież mogą wykorzystać twoje słabości i wady przeciwko tobie. Dlatego pokazujesz innym, że nic cię nie rusza – nawet, gdy właśnie wali ci się życie.
Zawsze oczekujesz jeszcze więcej
Osiągnęłaś spektakularny sukces. Projekt, który prowadziłaś przyniósł ogromne zyski. Szef ci gratuluje, klient jest zachwycony, współpracownicy zazdroszczą. A ty jedyna jesteś niezadowolona. Bo przecież chcesz więcej, co to taki projekt – banał… Kochana, jeśli tak jest, niestety masz problem.
Świętujesz niepowodzenia innych (głównie bliskich osób)
Jeśli świętujesz porażkę konkurencji – radość jest uzasadniona. Ale znakiem, że twój perfekcjonizm wymyka ci się spod kontroli jest twoja radość z porażki ludzi, których lubisz. Cieszysz się także, kiedy twoim bliskim coś nie wychodzi i ponieśli porażkę. Nie pocieszasz ich, nie wspierasz. A co gorsza, nie potrafisz powstrzymać się przed uśmiechem, kiedy patrzysz na ich smutek i zgarbioną sylwetkę. Czy tak powinno rzeczywiście być?
Skupiasz się na maskowaniu swoich niedoskonałości
Pamiętasz, kiedy do pierwszej pracy wstawałaś pół godziny przed wyjściem z domu? Szybki prysznic, toaleta, makijaż i ubranie. Nie za bardzo przejmowałaś się tym, że bluzka nie jest perfekcyjnie uprasowana oraz czy żaden kosmyk nie wystaje ci z koka. Teraz wstajesz dużo wcześniej, a i tak nie możesz się wyrobić. Nie tolerujesz zagięć ani niesfornych kosmyków. Musisz wyglądać perfekcyjnie, bo inaczej czujesz się źle sama ze sobą i na pewno wszyscy zauważą twoje niedoskonałości. Naprawdę myślisz, że uwielbiamy idealnych ludzi?
Twoje błędy są dowodem dla ciebie na to, że jesteś nic nie warta
Zamiast traktować błędy jako szansę na rozwój i naukę, traktujesz je jako dowód na to, że jesteś niewystarczająco dobra. Kiedy zrobisz coś nie tak, czujesz się przytłoczona i nie możesz dojść do siebie. Znasz to skądś?
Swoje poczucie wartości uzależniasz od osiągnięć
Perfekcjoniści nie są zadowoleni z tego, kim są. Ich poczucie wartości zależy wyłącznie od tego, jak wiele osiągnęli i co robią. Ponieważ nigdy nie są zadowoleni z tego, co mają, niemal zawsze brakuje im pewności siebie.
Przesadny perfekcjonizm sprawia, że życie zaczyna przypominać koszmar. Osoby, którym wymknął się spod kontroli, nie radzą sobie sami ze sobą i potrzebują pomocy. Jeśli ciebie dotyczy ten problem, będziesz potrzebować pomocy specjalisty, bo niestety sama sobie nie poradzisz. Nie bój się poprosić innych o pomoc. Nie każdy chce cię zranić.
Źródło: psychologytoday, thesouljah, huffingtonpost
