Najnowsze
2 minuty
Fitness
Cztery rodzaje ćwiczeń polecane przez… uczonych z Harvardu
3 minuty
Choroby
„Dlaczego o kobietach z nerwicą mówi się panikara albo histeryczka”? Maria Prażuch-Prokop
4 minuty
Fitness
Każdy powinien jej spróbować. 10 ważnych powodów, dla których warto praktykować jogę
2 minuty
Fitness
Wzmacniają mięśnie i poprawiają koordynację – poznaj „żabie brzuszki”!
5 minut
Fitness
Prosty sposób na natychmiastową poprawę zdrowia i samopoczucia
3 minuty
Fitness
Indoor cycling w warunkach domowych – jak schudnąć i zadbać o kondycję?
4 minuty
Fitness
Joga… na desce do balansowania
5 minut
Fitness
Ćwiczenia na uda – jak wzmocnić i wyszczuplić uda oraz pośladki?
6 minut
Fitness
Ćwiczenia w domu – co i jak można ćwiczyć w domu (ze sprzętem lub bez)?
4 minuty
Fitness
Jak wybrać odpowiednie bieżnie do profesjonalnej siłowni?
6 minut
Fitness
Ćwiczenia na różne partie ciała. Jak wzmocnić brzuch, plecy, barki, uda lub ramiona?
6 minut
Fitness
Ćwiczenia na brzuch w domu. Jak ćwiczyć, by wzmocnić mięśnie brzucha?
