Gotowe napoje energetyczne, po które tak wiele osób odważnie sięga, nie są obojętne dla organizmu. Najczęściej ich podstawę stanowi kofeina, tauryna (poprawia wydolność mięśni, także mięśnia sercowego, podnosi koncentrację) i witaminy z grupy B — utrzymują sprawność układu nerwowego i poprawiające pamięć.
Nadużywanie energy drinków może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych:
- powoduje niepokój, nadpobudliwość, czasami agresję;
- wzrost ciśnienia tętniczego i przyspieszenie akcji serca;
- przy znacznym przekroczeniu dopuszczalnych ilości — arytmię serca;
- bóle głowy, często nawet bardzo silne, wzmacniane dodatkowo podniesionym ciśnieniem.
Jeśli koniecznie potrzebujesz zastrzyku energii, gdy kawa przez gardło już nie przechodzi, lepiej sięgnij po naturalne produkty i ich połączenia. Dzięki nim nie zabraknie energii, bez szkody dla organizmu, ponieważ naturalne produkty dostarczają organizmowi substancji, które potrzebne są do codziennego funkcjonowania.
8 naturalnych energetyków, które zdrowo postawią cię na nogi
źródło: krokdozdrowia.com, kobieta.onet.pl