Walka z nadmiarem kilogramów zazwyczaj wygląda tak samo u większości z nas. Znajdujemy nową dietę, po czym wprowadzamy jej zasady do codziennego żywienia i zaczynamy uprawiać dyscyplinę sportu, która akurat w danej chwili święci triumfy. Często okazuje się jednak, że mimo zaangażowania, dieta działa mniej skutecznie, niż u koleżanki, a czasem nawet nie przynosi żadnych rezultatów.
Niestety nie ma jednej uniwersalnej diety, która pozwoliłaby wszystkim schudnąć jednakowo skutecznie. Przede wszystkim należy mieć świadomość, jaki typ otyłości nas dotyczy.
Otyłość dzielimy na otyłość pierwotną, powodowaną przez nadmierne spożywanie pokarmów, których organizm nie jest w stanie spożytkować na potrzeby energetyczne, oraz wtórną. Otyłość wtórna często występuje w przebiegu wielu chorób, takich jak niedoczynność przysadki mózgowej, niedoczynność tarczyc, zespół policystycznych jajników (PCOS), zespół Cushinga, uszkodzenie podwzgórza, zespół Turnera oraz niektóre choroby dziedziczne. Wiedząc gdzie tkwi problem i co jest jego przyczyną, łatwiej jest walczyć z nadmiarem tkanki tłuszczowej.
6 typów odkładania się tłuszczu na ciele:
źródło: gurbacka.pl, bonavita.pl, polki.pl, portalaktywni.com
