Często łatwiej im coś napisać niż o tym rozmawiać. Unikają okazywania i przeżywania emocji. Nie płaczą przy swoich kobietach. Starają się rozśmieszyć, gdy widzą, że cierpisz. Ale szybko gdzieś uciekają. Nie znoszą rozkładać spraw na czynniki pierwsze. Potrzebują mieć własną przestrzeń. Często nie potrafią odpowiedzieć empatią, gdy tego potrzebujesz. Wolą seks niż przytulanie. Są zazdrośni, kiedy pomagasz innej osobie. W zasadzie brzmi to jak opis niejednego mężczyzny. Dlaczego o tak wielu z nich mówimy: emocjonalnie niedostępny? Dlaczego na wczesnych etapach związków potrafili być bardziej rozumiejący i czuli? Jak z nimi żyć teraz?
Na początku wszystko wyglądało czarująco i sprawić, że czułaś jego zaangażowanie. Ale w miarę upływu czasu możesz być samotna, niezadowolona i niepewna. Wydaje ci się, że on się oddala i już nie interesują go twoje łzy ani silne emocje. Dlaczego tak się stało?
Jak poznasz, że twój partner jest niedostępny emocjonalnie?
1. Ilekroć pytasz, jak się czuje, zawsze mówi, że w porządku, nawet jeśli tak nie jest
2. Niemal nie dzieli się z tobą swoimi emocjami
3. Zamienia wszystko w żart, zwłaszcza gdy płaczesz, otwierasz się lub jeśli poruszasz trudny temat
4. Kiedy zgłaszasz problem do rozwiązania, on dystansuje i wycofuje się. Gdzieś mentalnie ucieka. Woli milczeć niż skontaktować się z tobą, by rozwiązać sprawę
5. Kiedy mówisz o czymś intymnym, nie potrafi się osobiście uczuciowo do tego odnieść. Ratuje się jakimś cytatem z książki lub słynnym powiedzeniem kogoś innego
6. Kiedy nalegasz, by jednak powiedział, co naprawdę czuje, on wścieka się i –przyparty do muru – robi coś, że nagle czujesz się winna.
7. Kiedy mówisz o tym, co czujesz, emocjonalnie niedostępny facet rozprasza się albo zmienia temat
8. Kiedy mówisz mu, że czujesz się samotna, on następnego dnia przynosi prezent lub kwiaty, ale nie zmienia swoich zachowań na stałe.
9. Czasem żartuje sobie z tego, że jesteś osobą wysoko wrażliwą lub absolutną krejzolką
10. Unika opowiadania o swoim dzieciństwie i zachowuje się defensywnie, jeśli o to zapytasz. Może upierać się, że jego dzieciństwo było dobre, albo zbywa cię, że nic nie pamięta
11. Emocjonalnie niedostępny ewidentnie nie lubi rozmawiać o uczuciach, bo kiedy ty próbujesz, on mówi zniecierpliwiony, że znów szukasz dziury w całym
12. Kiedy próbujesz go namówić na terapię, twierdzi, że to nieracjonalne. Nie wierzy, że terapia pomaga, ponieważ nie jest mierzalną nauką.
13. Nie potrafi poprosić o czułość i ciepło. Prędzej będzie dopinał się seksu
14. Kiedy bierzesz go za rękę, potrafi ją odtrącić i powiedzieć, że nie lubi okazywania uczuć na ulicy
15. Kiedy długo czekałaś na wakacje, byście w końcu mieli czas tylko dla siebie, on w pięknym zakątku świata nagle odpływa z myślami i staje się jakby nieobecny
16. Rano, kiedy ty chcesz go przytulić po śniadaniu, on wydaje się jakby nieprzytomny, myślami już w pracy, więc cię odtrąca
17. Intuicyjnie czujesz, że twój facet potrzebuje więcej niż inni tzw. świętego spokoju i własnej przestrzeni, do której nikt mu nie zagląda
18. Gdy opowiadasz mu o swoich kłopotach, widzisz, że szybko irytuje się i nie chce słuchać. W zamian za to proponuje ci jakieś praktyczne rozwiązanie i odchodzi
19. Kiedy angażujesz się w emocjonalne wparcie kogoś innego, jest bardzo zazdrosny. Sugeruje, że ktoś cię nadużywa i wykorzystuje
- POLECAMY RÓWNIEŻ: Gdy traumatyczne wydarzenia zostawiają trwały ślad w psychice. Czym jest i kogo może dotyczyć zespół stresu pourazowego?
Co robić, jeśli twój partner jest w tej grupie?
Jeśli na większość punktów odpowiedziałaś: „tak, to jest absolutnie moja sytuacja”, nie znaczy, że jesteś w koszmarnym położeniu. Mamy kilka porad dla ciebie, które mogą twoje życie uczynić bardziej komfortowym.
1. Nie karm się myślami o rozstaniu. Emocjonalna niedostępność to nie koniec świata i wcale nie musi oznaczać, że partner cię nie kocha
2. Nie bądź nachalna, nie naciskaj. Jeśli będziesz chciała koniecznie, by z tobą rozmawiał o swoich relacjach z matką, tylko pogorszysz sytuację. Lepiej umów się na kawę z przyjaciółką. Nie wszystkie twoje potrzeby muszą być realizowane z partnerem
3. Zrozumienie może być przydatne. Osoby, które mają unikające wzorce przywiązania, są emocjonalnie zamknięte i powściągliwe. Pomyśl: czy twój partner reaguje na ciebie w sposób, który przypomina twoich rodziców? Być może dlatego go właśnie wybrałaś
4. Dlaczego on buduje mur między wami? Często jest to jego sposób, by uchronić rodzinę przed wybuchem agresji albo siebie samego przed uczuciem przytłoczenia. To oczywiście nie rozwiązuje problemu, ale on inaczej po prostu nie potrafi
5. Powiedz mu, że twoim głównym zamiarem nie jest narzekanie, oskarżanie ani stawianie żądań. Być może gdy to zakomunikujesz, on stanie się bardziej otwarty na to, czego potrzebujesz. Zdania zaczynaj od nazywania swoich emocji. Czuję żal, bo…. Czuję radość, bo….
6. Spróbuj udzielić mu konkretnych wskazówek, co ma zrobić, gdy ty potrzebujesz wsparcia. Na początku to może wydawać się nienaturalne, ale z czasem możecie dojść do wprawy
7. Bądź ze sobą szczera, czego potrzebujesz. Następnie, bez atakowania komunikuj mu swoje potrzeby i pragnienia. Nie graj roli biedactwa ani wybawicielki, obie są szkodliwe dla związku
8. Pamiętaj, że sytuacja, w której się znaleźliście nie jest niczyją winą
