Psychologia

Nikt nie powinien tak do ciebie mówić. Słyszysz takie słowa? Odwróć się na pięcie i odejdź

Redakcja
Redakcja
18 września 2022
słowa
fot. Edwin Adrade/Unsplash
 

Jakie słowa powinny być zakazane? Dużo się mówi o właściwej komunikacji. W księgarniach znajdziemy multum opasłych dzieł, w których roi się od dobrych rad na temat tego, jak ze sobą rozmawiać. Niestety, nieustannie przekraczamy czyjeś granice i ktoś przekracza nasze. Dlaczego? Cóż, trudne pytanie. Najważniejsze jest jednak to, by wiedzieć jak nie powinni odzywać się do nas ludzie. Nieważne, że to partner, szefowa, współpracownik, rodzic. Nie. Z szefem, oczywiście, będziemy postępować łagodniej, ale…. Im bardziej pozwalamy na przekraczanie swoich granic, tym gorzej się z tym czujemy. 

Każdy z nas popełnia błędy w komunikacji. Właściwie, gdy się temu bliżej przyjrzeć wszyscy to robimy. Agresja jest zła („jesteś nienormalna”) agresja bierna jest też zła („o nic mi nie chodzi”), złe jest milczenie i mówienie za dużo też jest złe. Uff, łatwo się w tym pogubić…  Gdy usłyszysz poniższe słowa, nie czuj się winna. To nie twoja sprawa, że ktoś tak uważa. Ty nie masz z tym nic wspólnego. Cudze oceny – cudza sprawa.

Słowa, których nikt z nas nie powinien usłyszeć:

„Ja cię nie rozumiem”

Co wyraża to zdanie? Jestem od ciebie mądrzejsza/-y, więc skoro ja cię nie rozumiem, to kto cię zrozumie.

Jaką to budzi reakcję? Skoro mnie nie rozumiesz, nie jesteś fajna (pierwsza reakcja).  Skoro mnie nie rozumiesz, ja nie jestem fajna (druga reakcja). Jednym słowem: zapomnij o kompromisie.

W wersji ostrej: Trudno (proszę, powiedz to osobie przed którą zawsze się tłumaczyłaś, zobaczysz jak się zachowa:) O zła ja.

W wersji łagodnej:  Nie chodzi o to czy rozumiesz czy nie. Nic dziwnego, że nie rozumiesz – to inny człowiek, nie siedzisz w jego duszy. Chciałabym ci powiedzieć o co mi chodzi.

„Bzdury gadasz!”

Koniec rozmowy. Czytaj: jesteś debilem. Nie znasz się, nie ogarniasz.

Jaką takie słowa budzą reakcję? To może znajdę kogoś, kto mnie zrozumie.

W wersji ostrej: Aha. Skoro tak uważasz to pogadajmy kiedy indziej

W wersji łagodnej: To, że z kimś się nie zgadzasz, nie znaczy, że on mówi bzdury. W których konkretnie miejscach mówię bzdury.

„Nie masz racji”

Powtarzane jak zdarta płyta. Mimo że podajesz konkretne fakty, daty, mówisz o swoich odczuciach. Uff, odetchnij. Są po prostu ludzie, którzy zawsze wiedzą lepiej. Po co ci to?

W wersji ostrej: Taką podjęłam decyzję (zamknięcie konfliktu, ale bez rozwiązania)

W wersji łagodnej: Ty myślisz tak, ja inaczej. Tak czasem jest.

„Bo ty zawsze tak robisz”

Odwoływanie się do wydarzeń z przeszłości. Są ludzie, dla których twoja przeszłość zawsze będzie argumentem przeciw tobie. Świetnie, niech będzie. Ale przecież ty sama nie musisz być niewolnikiem tego, co było.

W wersji ostrej: Skoro wolisz myśleć, że zawsze tak robię. Cóż, proszę bardzo

W wersji łagodnej: Rozumiem, że przeszkadzało ci to, co robiłam  w przeszłości, ale proszę, rozmawiajmy o tym co tu i teraz. Co konkretnie ci przeszkadza?

„Bo ja tak chcę!”

Uff. Cóż zrobić. Jeśli nie masz do czynienia z dwulatkiem, którego możesz przytulić, po prostu nie zwracaj na to uwagi.

W wersji ostrej: Rozumiem, ale ja nie.

W wersji łagodnej: Czułabym się lepiej, gdybyś na spokojnie wytłumaczył/-a mi, dlaczego właśnie tak chcesz.

„Jesteś taka sama jak twoja matka”

Ojciec, ciotka, siostra, potwór. W tym komunikacie chodzi tylko o to, by upokorzyć i zbić z tropu. Nawet jeśli takie słowa mówi ktoś ci bliski ( partner?), mówi to z poczucia bezradności.

W wersji ostrej: Cóż, twoje prawo tak sądzić

W wersji łagodnej: Podaj mi konkretne rzeczy, które nie podobają ci się w moim zachowaniu.

„Jesteś głupia, nieuczciwa… etc.” ( generalnie mnóstwo przymiotników)

Zanim dostaniesz szału, popłaczesz się, zdenerwujesz, pomyśl, że tylko ludzie o niskim poczuciu własnej wartości myślą, że ktoś wie lepiej kim są. Ty wiesz jaka jesteś. To naprawdę wystarczy.

W wersji ostrej: Wychodzę i przestaję tego słuchać (do szefowej jednak odpada:) )

W wersji łagodnej: Widzę, że jesteś bardzo zdenerwowany/-a. Spróbuj na spokojnie powiedzieć, o co ci chodzi.

Gdy komunikujesz się w wersji łagodnej, możesz od razu mówić o sobie: „Anioł”.

„Powinnaś zrobić to i tamto”

Najcudowniej znaleźć się blisko istoty wszechwiedzącej. Odetchnij dwa razy.

W wersji ostrej: To ty tak uważasz.

W wersji łagodnej: Dlaczego uważasz, że wiesz lepiej, co dla mnie dobre? (na 100 proc. znokautujesz wszechwiedzącego)


Psychologia

„Rozpacz to cena, jaką płacimy za miłość”. 12 inspirujących cytatów z Elżbiety II

Redakcja
Redakcja
18 września 2022
cytaty z elżbiety II
Elżbieta II, fot. domena publiczna
 

Królowa Elżbieta II nie żyje. Monarchini na tronie spędziła 70 lat. Na jej oczach toczyła się historia – od II wojny światowej, przez zamachy na World Trade Centre po Brexit. Poznała m.in. 13 prezydentów USA, odbyła dziesiątki podróży zagranicznych. Co roku wygłaszała  orędzia świąteczne do narodu. Za każdym razem, kiedy występowała publicznie, starała się przekazać coś ważnego w nawiązaniu do bieżących wydarzeń. Cytaty z Elżbiety II krążą po świecie od lat i zostaną już na zawsze.

Oto najbardziej inspirujące cytaty z Elżbiety II

„Rozpacz to cena, jaką płacimy za miłość”

„Nie traktujmy siebie zbyt poważnie. Nikt z nas nie ma monopolu na mądrość”

„Warto pamiętać, że często to małe kroki, a nie gigantyczne skoki, przynoszą najtrwalszą zmianę”

„Być może czynimy za dużo zła, a za mało dobra. Problem z mrokiem polega na tym, że żywi się on sam sobą, a depresja powoduje więcej depresji”

„Kiedy życie wydaje się trudne, odwagą nie jest akceptacja porażki, a determinacja, by walczyć o lepszą przyszłość”

„Każdy dzień jest nowym początkiem. Wiem, że jedynym sposobem na przeżycie życia jest próba robienia tego, co właściwe, przyjmowanie długiej perspektywy, dawanie z siebie wszystkiego i pokładanie ufności w Bogu”

„W czasach zwątpienia i niepokoju ogromne znaczenie mają postawy, które ludzie okazują w swoim codziennym życiu, w swoich domach i w swojej pracy”

„Chociaż jesteśmy zdolni do wielkich aktów dobroci, historia uczy nas, że czasami potrzebujemy ratunku od nas samych – od naszej lekkomyślności lub chciwości”

„Każdy jest naszym bliźnim, bez względu na rasę, wyznanie czy kolor skóry”

„Żadna grupa wiekowa nie ma monopolu na mądrość. Myślę, że młodzi mogą czasami być mądrzejsi od nas. Ale im jestem starsza, tym bardziej uświadamiam sobie trudności, z jakimi muszą się zmierzyć młodzi ludzie, ucząc się żyć we współczesnym świecie”

„To kobiety tchnęły łagodność i troskę w surowy postęp ludzkości”

„Nawet jeśli twoje życie wydaje ci się strasznie monotonne, to to, co robisz, zawsze ma prawdziwą wartość i znaczenie dla twoich bliźnich”

Fot. CC Search / oneredsf1 / CC BY



Zobacz także

4 autodestruktywne zachowania niekochanych córek

4 autodestruktywne zachowania niekochanych córek

Kto ci wmówił, że związek polega tylko na dawaniu?

Niechęć i nienawiść najbardziej skrzywdzą ciebie samego. Dlaczego nie warto nienawidzić