Pielęgnacja Uroda

Olej kokosowy w pielęgnacji urody. Jak stosować ten uniwersalny produkt na twarz, ciało i włosy?

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
27 maja 2021
Olej kokosowy na twarz, włosy i ciało
Fot. iStock
 

Olej kokosowy zajął ważne miejsce nie tylko w kuchni, ale i w domowej pielęgnacji urody. Uznawany za jeden z najzdrowszych olejów na świecie zyskał wiele ciekawych zastosowań. Co skrywa w sobie olej kokosowy, jak stosować go na twarz, ciało i włosy?

Olej kokosowy — wartości odżywcze

Kokos jest owocem palmy kokosowej, którą można spotkać w obszarach tropikalnych brzegów morskich. Pod zieloną skórą orzecha kokosowego znajdują się twarde gęste włókna, pod którymi ukryty biały miąższ i spora ilość wody kokosowej. Olej kokosowy wytwarzany jest z miąższu kokosa. Jest on charakterystycznym olejem, który w niskich temperaturach przybiera postać stałą, jest biały i przyjemnie pachnie kokosem. Podgrzany staje się płynny, przejrzysty, wydziela intensywny zapach kokosa.

W jego skład wchodzą głównie nasycone kwasy tłuszczowe (ok. 80-90%): kwas laurynowy, kwas mirystynowy, kwas palmitynowy, kwas kaprylowy, kwas kaprynowy, kwas stearynowy, kwas kapronowy, oraz kwasy nienasycone (od 4 do 10%): kwas oleinowy, kwas linolowy i kwas linolenowy. Ponadto w jego składzie znajdziemy wartościowe dla urody substancje,  m.in.: witaminę B2, B6, C i E, a także kwas foliowy, oraz minerały takie jak: potas, wapń, magnez, fosfor, żelazo, sód i cynk.

Olej kokosowy na twarz, włosy i ciało

Fot. iStock

Olej kokosowy nierafinowany czy rafinowany?

Najzdrowszym wyborem jest olej kokosowy nierafinowany, tłoczony na zimno w temperaturze do 26º C. Zawiera on o wiele więcej składników odżywczych niż rafinowany, ponadto zachowuje on przyjemny kokosowy smak i aromat. Natomiast olej kokosowy rafinowany  wytwarzany jest w wysokich temperaturach, często przy zastosowaniu rozpuszczalników, przez co traci wiele cennych właściwości dla urody i zdrowia.

Olej kokosowy — właściwości dla urody

Ten niedrogi, naturalny i wydzielający piękny zapach produkt można na różne sposoby wykorzystać w domowej pielęgnacji ciała, twarzy i włosów.

Olej kokosowy na twarz i ciało

Obecne w oleju kokosowym kwasy tłuszczowe (np. kwas linolowy) głęboko wnikają w skórę odżywiając ją i nawilżając. Dodatkowo kwas laurynowy oraz kaprylowy wykazują działanie przeciwbakteryjnie, antywirusowe i przeciwgrzybicznie. Można go więc stosować do skóry trądzikowej, a także dotkniętej egzemą, czy łuszczycą. Regularnie stosowany nawilża i natłuszcza nadmiernie przesuszone miejsca, takie jak pięty czy łokcie, łagodzi podrażnienia. Olej wykorzystany po oparzeniu słonecznym łagodzi uczucie pieczenia.

Olej kokosowy na twarz, włosy i ciało

Fot. iStock

Jak stosować olej kokosowy na twarz i ciało?

Aby intensywnie nawilżyć skórę i uspokoić niedoskonałości, niewielką ilość oleju wmasuj twarz i pozostaw na noc. Jeśli masz duży problem z wypryskami, stosuj go ostrożnie, ponieważ dość ciężki olej może nasilić problem. Smarowanie ust olejem zmiękczy ich skórę i zapobiegnie pierzchnięciu. By nawilżyć suchą skórę na całym ciele, wsmaruj w nią olej na noc i odczekaj chwilę z ubraniem się, by lepiej się wchłonął. Na bazie oleju kokosowego możesz stworzyć także peeling. Wymieszaj 4 łyżki gruboziarnistej soli z 2 łyżkami oleju. Wmasuj w ciało okrężnymi ruchami, a na koniec spłucz.

Możesz wykorzystać go również do relaksującego masażu, ponieważ olej bez trudu rozprowadza się na ciele i w dodatku uspokaja dzięki swojemu zapachowi. Żeby tego było mało, olej kokosowy zastąpi np. piankę do golenia. Po prosto posmaruj olejem nogi i sięgnij po maszynkę. Golenie z dobrym poślizgiem nie powoduje podrażnień, a antybakteryjne właściwości oleju zapobiegną powstawaniu krostek.

Olej kokosowy na włosy

Olej kokosowy znalazł zastosowanie na włosy, ponieważ obecne w nim trójglicerydy kwasu laurynowego mają budowę zbliżoną do białek włosa, więc wnika on w niego bardzo dobrze. Włosy po zastosowaniu oleju stają się wygładzone, błyszczące i wyglądają znacznie lepiej. By skorzystać z dobroczynnego działania oleju na włosy, skorzystaj z zabiegu olejowania włosów.

Nałóż olej kokosowy na włosy, włóż czepek foliowy i owiń głowę ręcznikiem. Możesz taką maskę trzymać kilkanaście minut, jak i całą noc.  Następnie połóż ulubioną odżywkę lub maskę i po kilku minutach umyj dokładnie włosy. To ułatwi zmycie oleju z włosów. Możesz również niewielką ilość oleju wetrzeć w końcówki, aby poprawić ich kondycję. Zastosowanie niewielkiej ilości oleju roztartego na dłoni na puszące się włosy pozwoli je okiełznać. Należy uważać z ilością, gdyż nadmiar oleju sprawi, że włosy będą wyglądały na tłuste.

Olej kokosowy na twarz, włosy i ciało

Fot. iStock

Olej kokosowy na brwi i rzęsy

Olej tłoczony z kokosa w naturalny sposób wzmocni także brwi i rzęsy. Malutką szczoteczką zanurzoną w oleju rozczesz rzęsy i brwi tak, by olej nie dostał się do oczu. Możesz niewielką ilością oleju wygładzić i nadać połysk naturalnym brwiom. Olej kokosowy nadaje się także do wykonania demakijażu, także w przypadku wodoodpornych kosmetyków. Po prostu odrobinę oleju nałóż na wacik zwilżony ciepłą wodą, a po chwili zmyj nim makijaż uważając, aby olej nie dostał się do oka.

Olej z kokosa na zęby

Olej wykazuje antybakteryjne działanie, dlatego sprzyja zdrowym zębom. Możesz stworzyć własną pastę do zębów na bazie oleju kokosowego. Wymieszaj na gładką pastę 1/2 szklanki sody oczyszczonej, 4 łyżeczki ksylitolu z olejem kokosowym, oraz kilkoma kroplami olejku miętowego dla smaku. Możesz również płukać olejem kokosowym jamę ustną, by zahamować rozwój szkodliwych bakterii i drożdżaków.

Olej kokosowy dla dzieci

Olej z kokosa można z powodzeniem wykorzystać do pielęgnacji wrażliwej skóry dziecka, nawet w przypadku niemowląt. Zaliczany jest on do emolientów (preparatów do natłuszczania), które zostawiają na powierzchni skóry warstwę utrzymującą odpowiednie nawilżenie skóry.  Zastosowanie oleju jest w pełni bezpieczne u maluchów.


źródło:  www.medonet.pl, zdrowy-olej.pl

 


Pielęgnacja Uroda

Jak to NAPRAWDĘ jest kochać Barana?

Redakcja
Redakcja
27 maja 2021
Photo by Christiana Rivers on Unsplash
 

Znaki zodiaku to temat, który uwielbiamy. Cudownie odstresowujący i dający sporo radości, a czasem też chwilę refleksji. No bo czy naprawdę nie ma w tym ani krztyny prawdy? Od Barana zaczynamy, nowy, 12-częściowy cykl artykułów o „brutalnych” prawdach dotyczących miłości do przedstawicieli każdego ze znaków zodiaku. Dajcie znać, czy się zgadza i czy odnajdujecie w tym siebie i/lub swoje drugie połówki!

  • zawsze mówi wprost o swoich uczuciach
  • jeśli mu zależy walczy do samego końca
  • zdrady nie wybacza nigdy, a nawet jak tak mówi to i tak wykorzysta okazję, żeby się zemścić
  • ma swoje tajemnice, nie zawsze jest w porządku wobec partnera
  • przeszuka telefon jak czuje, że coś jest nie tak a intuicję ma piekelną!
  • bardzo często zachowuje się irracjonalnie w swoich oczekiwaniach,
  • ma bardzo dobrze rozwiniętą inteligencję emocjonalną, zdarza mu się manipulować uczuciami innych
  • jest świetnym kompanem/kumplem w związku, można z nim konie kraść, to jego mocna strona i atut, podróże z Baranem są niezapomniane, jest bardzo aktywny, nie lubi leżeć na plaży i się nudzić, musi ciągle doświadczać…

Baran wymaga zaufania, szacunku, lojalności i otwartości. Cudowną cechą Baranów jest to, że nie rozpamiętują przeszłości. Często pozostają w przyjaźni ze swoimi byłymi. Upewnij się, że masz w sobie wystarczająco dużo zaufania i lojalności, aby to zrozumieć i móc z tym żyć. Baran pielęgnuje i kocha, ale nie toleruje niepewności i zazdrości. Szybko zamyka za sobą drzwi.

Baran pragnie sukcesu w życiu i miłości. Baran to odważny i potężny przywódca. Będzie Cię wspierać i pomoże przezwyciężyć wszystkie przeszkody, o ile pozwolisz mu rządzić, a raczej przewodzić. Skupia się na celu i bywa, że staje się on jego obsesją. Zaufaj i pozwól mu robić swoje, w przeciwnym razie poczuje się urażony.

Baran jest wytrwały i uparty, ale też ma tendencje do odpuszczania, gdy nie dostaje tego, czego oczekuje. Zostawia stary temat i przechodzi do nowego. Cierpliwość nie jest jego mocną stroną, nie warto mu mówić: bądź cierpliwy, reakcja może być ostra… Nie każ mu czekać. Nie baw się jego emocjami. Ich postawa to „wszystko albo nic”. Jest niesamowity w urzeczywistnianiu marzeń. Kochać Barana to nieustannie obserwować rozwój i zmiany.

Barany to… cheerleaderki zodiaku. Często to wytrwali imprezowicze, dusze towarzystwa. Uwielbiają spotkania z przyjaciółmi, potrzebują wokół siebie ludzi. Mają też zdolność ich łączenia. Nigdy nie będziesz się nudzić z Baranem. Nie radzą sobie z osobami narzekającymi lub prześladującymi. Szybko rozpoznają takie osobowości i… uciekają. Nie lubią użalania się nad sobą, uważają, że trzeba szybko brać się w garść i iść dalej.

Mężczyźni spod znaku Barana są namiętni i będą nieustannie dążyć do osiągnięcia tego, czego chcą. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety potrzebują dużej ilości gry wstępnej i lubią spontaniczny seks. To naprawdę ognisty znak.

W związku Barany muszą być w centrum uwagi. Jeśli poczują się ignorowane, na pewno jasno to wyrażą. Odejdą, jeśli związek przestanie dawać im emocje. Nie tolerują kłamstw i nielojalności.

Potrzebują partnera, który w każdej chwili jest gotów do działania. Nie będą tolerować zbyt długiego przebywania w domu. Baran potrzebuje natury, aby się naładować. Uwielbiają podróżować i poznawać nowych ludzi. Baran ma ogromną ilość energii. Potrzebuje ciągłych zmian i stymulacji. Z Baranem nigdy nie jest nudno.

Kobieta Baran – jaka jest?

Chcąc osiągnąć szczyt nie tylko w karierze, ale także w życiu osobistym, kobieta Baran będzie cierpliwie czekać na swojego idealnego partnera. Nie zadowoli się byle czym.

Dreszczyk emocji związany z podrywem jest jej niezbędny na wczesnych etapach związku. Doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jaka jest wspaniała, więc przesadne komplementy nie zaprowadzą absztyfikanta zbyt daleko. Ten, kto chce zdobyć jej serce, musi się postarać. Od partnera oczekuje śmiałości, ale takiej, która nie odbierze jej kontroli.

Pewna siebie kobieta Baran jest nieustraszona zarówno w życiu, jak iw miłości. Kiedy już uda się trafić do jej serca, nie będzie miała problemu z okazywaniem uczuć. Choć pewna siebie, lubi czuć się doceniana i chwalona. Lubi też zapewnienia o miłości, ale muszą to być czyny, a nie czcze gadanie.

Chce silnego mężczyzny, ale jednocześnie nie lubi, gdy on próbuje ją zdominować. Równowaga – to słowo klucz. Ona potrzebuje partnera, nie podnóżka.

 


Pielęgnacja Uroda

Lubisz się zdrzemnąć w ciągu dnia? Istnieje kilka powodów, dla których warto „przyciąć komara” bez wyrzutów sumienia

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
27 maja 2021
Lubisz się zdrzemnąć w ciągu dnia
Fot. iStock

Drzemka w ciągu dnia wydaje się szczytem luksusu w zabieganej codzienności, czasem też traktowana jest jako przejaw lenistwa. Niezależnie od tego, jak postrzegana jest drzemka, warto (w granicach rozsądku) fundować ją sobie w ciągu dnia. Istnieje kilka mocnych argumentów za tym, by korzystać z niej bez wyrzutów sumienia.

Drzemka jest pożyteczną czynnością, bo większość osób dopada w ciągu dnia zmęczenie. Oczy same się zamykają, myśli się trudniej, a skupienie się na pracy wydaje się być zadaniem ponad siły. Wtedy możliwość przymknięcia na pewien czas oczu jest bardzo kusząca. I nie bez powodu organizm daje znać, że przyda się odpoczynek. Naukowcy stwierdzili, że dla człowieka naturalną potrzebą są dwa podejścia do snu w ciągu doby. Pierwsze to drzemka, najlepiej ucięta wczesnym popołudniem, drugi to długi, nocny sen.

Dlaczego warto ucinać krótką drzemkę w ciągu dnia?

Rozbudza i zwiększa kreatywność

Odczuwanie zmęczenia i konieczność regeneracji wynika z obecności adenozyny oddziałującej na pewne receptory w mózgu. Krótka drzemka oczyszcza organizm z tego związku, przez co budzimy się z niej wypoczęci. Krótki sen w ciągu dnia dodaje energii, wzmaga czujność, poprawia zdolność do koncentracji i logicznego myślenia. Wydzielanie pod koniec drzemki adrenaliny i noradrenaliny wpływa na lepsze ukrwienie mózgu i podniesienie gotowości do działania. Nie bez przyczyny się mówi też, że sen podsuwa najlepsze rozwiązania. W czasie drzemki pracuje prawa półkula mózgu, która odpowiada m.in. za kreatywne myślenie. Krótka drzemka sprawia, że wstajemy „odświeżeni” i gotowi do korzystania z rozbudzonych pokładów kreatywności.

Redukuje stres

Krótka drzemka poprawia nastrój, pozwala się zrelaksować i wyciszyć. Ten sam efekt można uzyskać również leżąc przez ten czas z zamkniętymi oczami, w tzw. półśnie (stanem między jawą a snem). Pozwala także uzupełnić niedobór snu, jeśli np. w nocy pełny, regenerujący sen nie był możliwy.

Chroni serce

Naukowcy przekonują, że ucinanie już 15-minutowej drzemki w ciągu dnia może o 30% zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia, w tym zawału serca. Krótki sen w ciągu dnia obniża ciśnienie o około 5% w porównaniu do osób, które nie korzystają z drzemki.

Ile powinna trwać idealna drzemka? 

Aby drzemka przyniosła jak najwięcej dobrego, musi spełnić kryterium odpowiedniej długości. Zdecydowanie nie może być za długa. Idealnie jest zmrużyć oko na 10 – 20 minut, maksymalnie na 30 minut. Brzmi koszmarnie? Być może, ale to właśnie ekspresowa drzemka w ciągu dnia daje najwięcej korzyści organizmowi. Ten czas drzemki pozwala szybko wskoczyć na obroty i od razu działać z pełnią mocy. Dzieje się tak dlatego, że w tak krótkim czasie mózg jest jeszcze bardzo aktywny i nie pojawia się faza REM snu, w której zaczynamy śnić. Warto również wspomnieć o tym, drzemkę warto urządzić minimum 6 godzin po porannej pobudce i 4 godziny przed zaśnięciem w nocy. Znawcy tematu zalecają tuż przed drzemką wypić kawę. Kawa zaczyna działać na organizm po ok. 20 minutach, więc krótka drzemka w połączeniu z zastrzykiem kofeiny nakręci organizm do pełni działania.


źródło:  www.poradnikzdrowie.pl 

Zobacz także

​Antygrawitacja czyli lifting bez skalpela z Protégé!

​Antygrawitacja czyli lifting bez skalpela z Protégé!

7 rzeczy, które niszczą rzęsy

urodę

Te produkty pomogą zadbać o urodę i kondycję włosów, paznokci oraz skóry