Shake oreo to już prawdziwa legenda! Kto raz zakosztował tego smakołyku w fast foodzie typu KFC czy Burger King, z pewnością zacznie poszukiwać w domu przepisu. I nic w tym dziwnego, bo świat oszalał na punkcie oreo i wszystkiego co z nimi związane. Dlaczego? Są po prostu pyszne! Wypróbujcie nasz przepis – nie pożałujecie (no może tylko kalorii, które się w nim ukryły…).
Shake oreo – przepis
Wiecie, co jest w tym przepisie najlepszego? To tak proste, że trudno uwierzyć! I naprawdę zdziwisz się, że nie robisz go od dawna w domu!
Zaczynamy od pokruszenia ciastek (jedno zostawiamy do dekoracji). Blendujemy wszystkie składniki – pokruszone ciasteczka, mleko, lody.
Jeżeli chcecie zrobić koktajl de luxe – polejcie niedbale ścianki szklanki syropem karmelowym. Wlejcie koktajl 🙂
Nałóżcie nieco bitej śmietany i ułóżcie na niej ciasteczko oreo. Boski smak, boski wygląd i żadnej roboty! Aż trudno uwierzyć, że może tyle kosztować w fastfoodowej sieciówce.
Pewnie nie miałeś o tym pojęcia, ale oryginalne ciacha oreo są wegańskie, cała reszta składników, w tej wersji też! Zawsze możecie poeksperymentować z innym, wegańskich ciachem – bo przecież każdy koktajl ciasteczkowy musi być pyszny! Tak, tak – nadal jesteście pod wrażeniem tego, że te genialne ciacha są naprawdę wegańskie. 🙂 Ale do dzieła, shake sam się nie zrobi!
Składniki:
2 szklanki mleka roślinnego
2 dojrzałe banany
8 ciasteczek oreo
opcjonalnie wegańska bita śmietana
Jeśli nie zależy wam na wersji wegańskiej, zastąpcie mleko roślinne zwykłym mlekiem krowim (o zawartości tłuszczu 1,5% – 2,0%) i użyjcie klasycznej bitej śmietany.
Jak zrobić wegański shake oreo?
Wystarczy zmiksować wszystkie składniki i zajadać się do woli! Pamiętajcie, żeby zostawić sobie kilka ciastek ekstra do dekoracji! Bez tego się nie liczy! 🙂
Shake truskawkowy – jeden z trzech amerykańskich muszkieterów, absolutna klasyka i król smaku. Bardzo deserowy, a jednak świeży i zdrowy (no przynajmniej w wersji fit)! Jeśli kochacie truskawki albo przynajmniej lubicie, to pokochacie ten amerykański koktajl. mamy dla was kilka najlepszych przepisów. Zdradzamy też, jak zrobić shake truskawkowy jak z McDonalda… Zainteresowani? No to do dzieła!
Koktajl truskawkowy zrobiony ze świeżych truskawek jest absolutnie idealnym napojem! Naucz się go przyrządzać! Jest tak kremowy i smaczny!
Klasyka to tylko trzy składniki:
Truskawki: możesz używać świeżych lub mrożonych truskawek. Lato to najlepsza pora na zdobycie pięknych czerwonych truskawek, wtedy smakuje najlepiej. Ale nie musisz sobie go odmawiać zimą – mrożone truskawki to najtańsze owoce!
Lody waniliowe: możesz zaszaleć i bawić się smakiem, stosować wiele odmian lodów, lody waniliowe lub śmietankowe, a może mrożony jogurt?
Mleko: zwykle, tanie i łatwo dostępne, wystarczy to o zawartości tłuszczu 2%.
A czy wiecie, dlaczego koktajl truskawkowy wygrywa – zawsze?
Nic prostszego wystarczy zblendować ze sobą wszystkie składniki. 🙂
Jeśli używacie mrożonych owoców (to jedyny wyjątek) zacznijcie od zmiksowania własnie ich. Będzie łatwiej. Mrożone owoce wcale nie są złe. Ta metoda przechowywania żywności nie pozbawia ich zbyt wielu wartości odżywczych. A w przypadku koktajli mrożone owoce pełnią również funkcję lodu… wyjątkowo pysznego!
2 gałki lodów waniliowych (możecie też użyć lodów truskawkowych)
1 ½ łyżeczki cukru
Jak zrobić shake truskawkowy jak z McDonalda?
Dodaj wszystkie składniki do blendera i zmiksuj do uzyskania gładkości. Jeśli truskawki są bardzo słodkie, nie musisz dodawać cukru
Wersja bardzo amerykańska 😉 Pewnie w proszku kryje się ten charakterystyczny smak…
2 szklanki lodów waniliowych
1 szklanka mleka
3 łyżki Nestle Quik powder o smaku truskawkowym (może znajdziecie podobny wynalazek w tzw. sklepach z produktami z Niemiec)
Wegański shake truskawkowy
Wegański milkshake jest przygotowany na bazie mleka kokosowego. To prosty i wyjątkowo zdrowy przepis. A co najważniejsze – smakuje genialnie!
Składniki:
szklanka truskawek
pół szklanki mleka kokosowego (ok. 100 ml)
1 łyżka miodu lub syropu z agawy
opcjonalnie 1 łyżka wody różanej
kilka listków mięty do dekoracji
Jak zrobić wegański shake truskawkowy?
Obrane truskawki miskujemy z resztą składników. Jeśli milkshake jest za gęsty – wystarczy dodać odrobinę wody!
Unicorn shake
Trzymajcie się, będzie różowo. Bardzo różowo!
Fot. iStock / Shake Unicorn
Składniki:
1,5 szklanki truskawek
1 szklanka pełnotłustego mleka
2 gałki lodów waniliowych (możecie też użyć lodów truskawkowych)
1 ½ łyżeczki cukru
rożek do lodów (wafelek)
bita śmietana
kolorowa posypka do ciastek
opcjonalnie syrop truskawkowy do lodów
Jak zrobić unicorn shake?
Jak każdy inny shake z naprawdę małą różnica. Musi być mega słodko i diabelnie różowo. Cały sekret skrywa się w wykończeniu!
Jeśli chcecie zaszaleć, zacznijcie od namalowania syropem truskawkowym na ściankach szklanki esów floresów. Potem wlewamy koktajl, nie żałujemy bitej śmietany i robimy jednorożca. Układamy do góry nogami rożek, i nie żałujemy tęczy.
Jeśli jesteście gotowi na prawdziwy cukrowy hardkor zatknijcie kilka pianek marshmallow! Smacznego!
Fit shake truskawkowy
Fot. iStock / Fit shake truskawkowy
Jak zrobić fit shake truskawkowy?
Skorzystajcie z najprostszego przepisu, ale bez lodów! Wystarczy, że użyjecie truksawek i maślanki (lub jogurtu naturalnego) i jest pysznie i zdrowo.
Shake truskawkowy thermomix
Jeśli zapodzialiście instrukcję podpowiadamy. To banalnie proste!
Składniki:
40 g cukru
100 g kostek lodu
250 g truskawek
200 g lodów, śmietankowych
200 g mleka
Jak zrobić shake’a w thermomixie?
Używamy naczynia miksującego. Wsypujemy do niego najpierw cukier – mielimy (5 s/obr. 8). Dodajemy pozostałe składniki – miksujemy (30 s/obr. 10)
Klasyka wśród koktajli, ulubieniec diety koktajlowej i szalenie pyszny sposób na… banany. Panie i Panowie, poznajcie się, oto shake bananowy – na 5 sposobów!
Shake bananowy – przepis
Shake bananowy z mlekiem (Koktajl z banana) – I przepis
Zblenduj banany, lody i mleko. I prawie gotowe. Teraz pora na koronę.
Nałóż bitą śmietanę, oprósz cynamonem, udekoruj bananowym chipsem i wisienką. Teraz jest po amerykańsku!
Mniam!
Bananowy milkshake z kakao – IV przepis
Składniki:
szklanka mleka 1,5%
2 banany
1 łyżeczka dobrego, gorzkiego kakao
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
Jak zrobić bananowy milkshake z kakao?
Wystarczy, że zmiksujesz składniki! Możesz też poeksperymentować z kulką lodów czekoladowych!
Wygląda obłędnie udekorowany bitą śmietaną – koniecznie dodaj czekoladową posypkę lub zetrzyj odrobinę gorzkiej czekolady na górę… i oczywiście wbij w bitą śmietanę jedną kostkę czekolady.
Kto by się temu oparł?
Bananowy koktajl na śniadanie – V przepis
Składniki:
3 łyżki płatków owsianych
pół szklanki jogurtu naturalnego
1 banan
pół szklanki mleka (można dodać mniej)
1 łyżeczka miodu
szczypta cynamonu
Jak zrobić bananowy koktajl na śniadanie?
Nie zgadniecie… Tak! Wystarczy zmiksować i sycące śniadanie gotowe. Jeżeli macie problem z wygospodarowaniem czasu na porządne śniadanie, taki koktajl to genialny kompromis!
