Chociaż to trudne, musisz się opanować. 10 rzeczy, których nie wolno ci zrobić, gdy dowiesz się o zdradzie

Ewelina Celejewska
Ewelina Celejewska
18 kwietnia 2018
Fot. iStock/martin-dm
Następny

Tak bardzo liczyłaś, że nigdy do czegoś takiego nie dojście. Zawsze powtarzałaś swoim koleżankom, że twój mąż jest inny. Że ceni sobie rodzinę, kocha cię i szanuje. Zdrada? On? Niemożliwe. Przecież nigdy byś się nie związała z człowiekiem, który mógłby tak bardzo cię skrzywdzić. A jednak. Stało się. Ta wiadomość dosłownie złamała ci serce. Co wydarzy się dalej?Na początku szalejesz – krzyczysz, rzucasz przedmiotami, płaczesz, wyklinasz go. Pakujesz walizki – swoje, jego, nieważne. Chcesz to skończyć teraz, już, natychmiast. Nie możesz na niego patrzeć. Na siebie też nie, bo przecież zabrudził twoje ciało „nią”. Jesteś rozżalona i rozgoryczona. To tego wszystkiego dochodzi strach o rodzinę, o przyszłość. Jak zareagują dzieci? Jak przetrwasz rozwód? Z czego się utrzymasz? Wiesz, że nie dasz rady tego przeboleć i wybaczyć, ale zastanawiasz się, czy tak nie będzie lepiej dla was wszystkich. Twoją głowę dosłownie rozsadzają natrętne myśli.

W pierwszej chwili działamy instynktownie. Dochodzi do dramatycznych scen. Nawet jeśli wyrzuciłaś właśnie wszystkie jego rzeczy przez okno i walają się teraz na trawniku, wiedz, że to jeszcze nie koniec. Za kilka dni (nie mówiąc już o tygodniach i miesiącach) kurz nieco opadnie. Dopiero to, co zrobisz na tym etapie, jest kluczowe.

Trudno powiedzieć, co powinnaś zrobić. Z całą pewnością można jednak wymienić rzeczy, których robić na pewno nie powinnaś.

Nie próbuj się odegrać

Być może już obmyśliłaś w głowie sprytny plan, jak teraz uprzykrzysz mu życie. Może porysujesz mu samochód? Albo rozpowiesz wśród jego znajomych, że jest niewiernym mężem? Albo przeciwnie – fantazjujesz o tym, że go zdradzasz. Takie myśli mogą dawać ci chwilową ulgę, jednak w ostatecznym rozrachunku wyjdą na twoją niekorzyść. Ciągłe podkręcanie negatywnych emocji będzie miało zły wpływ na twoją psychikę. To, że on jest złym człowiekiem, nie oznacza, że ty też musisz być.

Nie zamykaj się w sobie

Im dłuższy był wasz związek, tym trudniej zrozumieć i zaakceptować to, co się stało. Musisz jednak uświadomić sobie, że to nie koniec świata. Twoje życie się nie skończyło i nie straciło sensu tylko dlatego, że jakiś dupek postanowił się zabawić z inną kobietą. Najgorsze, co teraz możesz zrobić, to zamknąć się w sobie i popaść w depresję.

strona 1 z 2
druga część artykułu na następnej stronie

6 znaków ostrzegawczych, że wślizgujesz się w emocjonalny romans

Redakcja
Redakcja
19 kwietnia 2018
Fot. iStock / Bobex-73
Fot. iStock / Bobex-73
 

Ile książek napisano i filmów nakręcono o romansach w pracy i nie tylko? Bez liku i nic dziwnego, bo ten rozgrzewający fantazję układ pociąga spragnionych emocji ludzi od zawsze. Najczęściej dzieje się to poza wzrokiem otoczenia, szczególnie gdy kochankowie mają już partnerów. Na początku tradycyjnie zaczyna się od uśmiechów, wymienionych żartów, wspólnych tematów, które łączą dwoje obcych sobie ludzi.

Oczywiście pojawia się tłumaczenie, że to przecież tylko kolega czy koleżanka z pracy, nic wielkiego, zwykła przyjaźń. Jednak z biegiem czasu myśli dojrzewają, spotkania stają się bardziej intensywnie i powstaje niebezpieczny układ, który w kontekście ułożonego użycia rodzinnego może stanowić poważne zagrożenia. Wiadomo, serce nie sługa, ale nie zawsze mądrze jest kusić los. Tym bardziej,  jeśli ty również nieświadomie brniesz w podobną sytuację, nie ignoruj znaków ostrzegawczych.

6 znaków ostrzegawczych, że kończy się zwykła znajomość, a zaczyna romans

1. Spotykacie się poza pracą

Spędzacie ze sobą czas w pracy, chętnie sobie pomagacie, wychodzicie na kawę? Ok., wolno wam. Zapewne nawet uwielbiacie swoje towarzystwo, bo przebywacie ze sobą sporo czasu, ale na tym lepiej poprzestać. Gdy zaczynacie być nierozłączni po godzinach pracy, nie możecie sobie wmawiać, że to nadal niewiele znaczy.

2. Ekscytujesz się myśląc o spotkaniu

Przygotowujesz się do spotkania, poprawiasz fryzurę, makijaż, odliczasz minuty, po głowie chodzi tylko wyłącznie to, że się zobaczycie. To jest wyraźny sygnał, że c zas przystopować ze znajomością.

3. Fantazjujesz o tej osobie

Dzielić z kimś czas to jedno, ale oddawać mu swoje myśli, to już jest zupełnie inna, poważniejsza sprawa. Gdy widzisz tę osobę w snach, fantazjujesz o niej, oznacza to tylko jedno — podświadomość wyraźnie informuję cię, że to już nie jest zwykła znajomość, ale uzależnienie.

4. Dzielisz się emocjami

Gdy dzieje się coś ważnego w twoim życiu, idziesz z tym do „przyjaciela”, a nie do męża? To pokazuje, że jesteście bardzo blisko i staliście się dla siebie bardzo ważnymi ludźmi.

5. Ukrywasz relacje przed partnerem

Jeśli ukrywasz wasze rozmowy, kłamiesz na temat spotkań, usuwasz maile, zdecydowanie przekroczyła granicę. Takie tajemnice stają się doskonałym papierkiem lakmusowym, który określa stopień twojego zaangażowania w tę znajomość.

6. Rozmawiasz o tym, o czym nie wie twój mąż

Jeśli „przyjacielowi” mówisz to, o czym twój mąż nie ma bladego pojęcia, otwierasz się, omawiasz tematy problemów w małżeństwie, dajesz jasny sygnał, że nie jesteś szczęśliwa i potrzebujesz zrozumienia, pocieszenia. A takie wsparcie rzadko kiedy się kończy na słowach.

źródło:  www.huffingtonpost.com


Jak zrujnować sobie włosy. Antyporadnik

Redakcja
Redakcja
18 kwietnia 2018
Fot. iStock/badahos
Fot. iStock/badahos

Włosy są wspaniałą ozdobą, pod warunkiem, że o nie odpowiednio dbasz… Jeśli nie traktujesz ich dobrze, zgodnie z ich indywidualnymi potrzebami, efekt zamiast spektakularnego będzie raczej marny. Czego nie wolno robić naszym włosom? Sprawdźcie w naszym antyporadniku.

1. Wybór niewłaściwego kąta podczas mycia

Jeśli do tej pory myłaś włosy pionowo pod prysznicem jak dziewczyny z reklam telewizyjnych, przestań to robić. Tak, to wygodna pozycja, ale najzdrowsze dla twoich włosów jest mycie włosów w pozycji głową w dół. Po pierwsze, o wiele łatwiej jest rozprowadzić szampon tylko na skórze głowy. Po drugie, w ten sposób dokładniej myjemy włosy, które odchylają się od skóry. A odżywkę nałożysz w odpowiedniej odległości od cebulek włosów, nie przetłuszczając ich.

2. Za ciepło

Gorąca woda jest przyjemna, ale niezdrowa dla włosów. Zimna lub nawet chłodna sprawia, że ​​włosy stają się gładsze.

3. Nieumiejętne suszenie

Zbyt gorące powietrze przesusza i niszczy włosy. Przesuwaj suszarkę krótkimi ruchami z boku na bok. Na koniec ustaw suszarkę w trybie chłodzenia, aby zamknąć łuski i nadać włosom gładkie wykończenie. Jeśli do suszenia włosów użyjesz tylko ręcznika, nigdy nie trzyj ich zbyt mocno bawełną. Mokre włosy są szczególnie podatne na uszkodzenia i pęknięcia.

4. Brak odpowiedniego nawodnienia organizmu

Niewiele osób wie, że włosy potrzebują wody do wzrostu. Woda stanowi 15% całkowitej masy twoich włosów, więc upewnij się, że pijesz jej wystarczająco dużo.

5. Za dużo chemii

To dość oczywista sprawa. Ciągłe farbowanie, modna w tym sezonie „trwała”, nieodpowiednie produkty do stylizacji… Spróbuj używać produktów o jak najbardziej naturalnym składzie.

6. Spożywanie dużej ilości fast foodów lub „ciężka” dieta

Piękne włosy nie istnieją bez odpowiedniej ilości białka, witamin i składników odżywczych.  Żelazo aktywuje bardzo ważny enzym odpowiedzialny za podział komórek. Lista produktów, które pomagają nam mieć silne i lśniące włosy, jest długa, oto co powinnaś zdecydowanie uwzględnić w swojej diecie: orzechy włoskie, siemię lniane, łosoś, spirulina, awokado, pestki dyni, brokuły, migdały, słodka papryka, brukselka, szpinak.

 7. Brak regularnego podcinania włosów

Rozdwojone końcówki trzeba po prostu obciąć, mimo, że szkoda, że żal. Długie, ale zniszczone włosy nie są ozdobą. Krótsze, ale zadbane zrobią o wiele lepsze wrażenie.

8. Za ciasno

Jeśli lubisz wysoko upięte fryzury, licz się z tym, że po całym dniu noszenia  „gumek”, może rozboleć cię głowa. A włosy będą uszkodzone, połamane.


Na podstawie: brightside.me

 


Zobacz także

Fot.Splitshire / Daniel Nanescu / CC0 Public Domain

Otwarty związek. Czy to w ogóle może się udać?

Fot. iStock /  Jason Doiy

7 kroków do lepszego jutra. Nauka pozytywnego myślenia – odrzuć to, co cię blokuje!

Fot. iStock / alga38

Święta mogą być wyjątkowe. Inaczej niż te z „wtedy”. Tylko od nas zależy, czy je takimi uczynimy