Co kolor oczu mówi o twoim zdrowiu i osobowości?

Redakcja
Redakcja
13 kwietnia 2018
1 z 2

Ciemne oczy

Fot. iStock/Anmfoto

Jeśli masz ciemne oczy, najprawdopodobniej nie dojdzie u ciebie do zwyrodnienia plamki żółtej.

Z badań opublikowanych w czasopiśmie Clinical and Experimental Ophthalmology wynika, że osoby o jasnych oczach mają dwukrotnie większe szanse na zwyrodnienie plamki żółtej, pojawiające się wraz z wiekiem niż osoby z ciemnymi i pośrednimi kolorami tęczówki. „Ciemna tęczówka blokuje więcej światła ultrafioletowego” – mówi optometrysta Christopher Quinn z American Optometric Association. Promienie UV, które docierają do jasnych tęczówek, mogą powodować większe zwyrodnienie siatkówki.

Posiadanie ciemnych oczu zmniejsza też ryzyko wystąpienia raka skóry. W badaniu opublikowanym w Epidemiology Cancer, Biomarkers & Prevention, naukowcy pobierali przez 4 lata próbki DNA od 500 białych dzieci, w wieku od 6 do 10 lat, które miały w tym czasie styczność z promieniowaniem słonecznym. Dzieci z genem niebieskiego oka były bardziej narażone na rozwój znamion i pieprzyków w porównaniu do dzieci bez tego genu. Liczba pieprzyków, które ludzie rozwijają się w dzieciństwie, może przewidywać ryzyko wystąpienia czerniaka w wieku dorosłym.

Inne badania wykazały, że osoby z niebieskimi lub zielonymi oczami są bardziej zagrożone czerniakiem oka. Prawdopodobnie dlatego, że mają mniej pigmentu absorbującego światło, który chroni oczy przed uszkodzeniem.

 

PoprzedniNastępny

Najgorsze połączenia, czyli co niszczy witaminy i utrudnia ich przyswajanie

Redakcja
Redakcja
13 kwietnia 2018
Fot. iStock/Valeriy_G
Fot. iStock/Valeriy_G
 

Coraz chętniej włączamy do diety dużą ilość owoców i warzyw, chcemy, by posiłki były lekkie i jednocześnie dostarczały energii. Dbamy o to, aby nakarmić nimi nie tylko ciało, ale także rozruszać umysł. I bardzo dobrze, bo przyglądanie się temu, co trafia na nasze talerze jest niezwykle istotne.

W wielu przypadkach sięgamy również po witaminy i minerały w tabletkach, którymi uzupełniamy dietę. Bywa również, że musimy regularnie stosować leki przepisane przez lekarza. Rzadko zdarza się jednak, żebyśmy czytały dokładnie ulotki do nich dołączone. A  tam wypisane są m.in. przeciwwskazania do łączenia ich z danymi pokarmami i napojami.

Trzeba pamiętać, że pewne produkty utrudniają przyswajanie leków i substancji czynnych w suplementach i należy to potraktować jako konieczny środek ostrożności. Bo o ile utrudniamy przyswajanie organizmowi substancji, w pewnych przypadkach możemy sobie zrobić realną krzywdę.

Sprawdź, co utrudnia wchłanianie witamin i składników mineralnych 

Witamina A

Wystrzegaj się alkoholu i nikotyny, kwasu acetylosalicylowego (Aspiryna, Polopiryna S), które niszczą tę witaminę. Leki nasenne, leki na nadkwasotę oraz środki przeczyszczające, utrudniają jej wchłanianie.

Witaminy z grupy B

Unikaj łączenia z alkoholem i nikotyną. Omeprazol, lek stosowany głównie w terapii choroby wrzodowej zmniejsza wchłanianie witaminy B12, a tabletki antykoncepcyjne, zastępcze preparaty estrogenu, kortykosteroidy, metotreksat, fenytoina zmniejszają poziom witamin z grupy B w organizmie. Unikaj popijania kawą i herbatą pokarmów bogatych w witaminę B1 (drób, wołowina, orzechy, fasola, groch, pełnoziarnisty chleb), ponieważ taniny obniżają jej wchłanianie.

Witamina C

Unikaj łączenia produktów bogatych w witaminę C, np. pomidorów, z ogórkiem. Obecny w nim enzym — askorbinaza rozkłada witaminę C. Jej przyswajanie ogranicza palenie papierosów, wg badań jeden papieros niszczy od 25 do 100 mg witaminy C. Wypalenie paczki dziennie oznacza, że zniszczeniu ulegnie 40% witaminy C w organizmie.

Witamina D

Nie łącz produktów zawierających tę witaminę z alkoholem, który zaburza jej metabolizm. Środki przeczyszczające oraz stosowane w nadkwasocie, a także leki nasenne, powodują utratę witaminy D.

Witamina E

Unikaj łączenia ze produktów w nią bogatych ze środkami hormonalnymi i lekami na przeczyszczenie.

Potas

Nie łącz go z alkoholem i kofeiną, kwasem acetylosalicylowym, lekami moczopędnymi. 

Magnez

Unikaj łączenia preparatów z magnezem z kawą i herbatą, które wypłukują ten pierwiastek z organizmu. Uważaj na otręby, pieczywo razowe, kaszę gryczaną, które bogate są w kwas fitynowy, który utrudnia przyswajanie magnezu.

Selen

Nie łącz go ze słodyczami, nikotyną. Badania pokazują, że wysokie stężenie witaminy C w organizmie blokuje przyswajanie selenu.

Żelazo, cynk, wapń

Nie łącz produktów bogatych w te składniki odżywcze z herbatą i kawą oraz błonnikiem. Także szczawiany obecne np. w szpinaku ograniczają możliwość przyswojenia zarówno wapnia, jak i żelaza. Kwas fitynowy obecny mi.n. w nasionach i orzechach, związki fenolowe (obecne m.in. w papryczce chili), wody wysokozmineralizowane utrudniają wchłanianie żelaza.


źródło: www.hellozdrowie.pl zdrowie-diety.pl


Pan pozna panią. „Szukam przyjaciółki do łóżka i bratniej duszy… A może pobawimy się w lesie?” [ZOBACZ ZDJĘCIA]

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
12 kwietnia 2018
Fotomontaż / iStock
Fotomontaż / iStock

Witajcie, jeżeli szukacie partnera na życie,  uczciwego faceta, który wreszcie doceni to, jak wspaniałymi kobietami jesteście – dobrze trafiłyście! Specjalnie dla was, przygotowałyśmy serię publikacji starannie wyselekcjonowanych i sprawdzonych przez nas osobiście ogłoszeń: Pan pozna panią. Szukajcie ogłoszeń z serii Oh!love – bo prawdziwej miłości trzeba w życiu trochę pomóc i przede wszystkim dać szansę!

Cześć,

Jestem dojrzałym mężczyzną, który szuka partnerki na resztę życia. Nie zamierzam wcale założyć ciepłych kapci – chcę odkrywać świat, poznawać i doświadczać, z chęcią wytarmoszę twoją pościel i włosy. Przeżywam drugą młodość i miło będzie mi  towarzystwie bratniej duszy. Lubię romantyczne spacery i harce w domu… z pewnością znajdziemy wiele wspólnych aktywności. 😉 

Lubię inne zwierzęta, kobiece dłonie i… zaszyć się w sypialni. A może dasz namówić się na figle w lesie? Obiecuję, że nie pożałujesz!

Zobacz moje zdjęcia niżej.

Jeszcze niżej.

Fotomontaż / iStock

Fotomontaż / iStock

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Zakochałaś się od pierwszego wejrzenia? Spotkajmy się w realu! Czekam na Ciebie w Schronisku dla Bezdomnych Zwierząt w Celestynowie (wejdź na moją stronę: http://www.celestynow.toz.pl/adopcja/153.html).

Nie jesteś gotowa na stały związek, możesz mnie odwiedzić lub wesprzeć przekazując swój 1% podatkuKRS 0000154454 W informacji dodatkowej koniecznie wpisz cel szczegółowy: Schronisko w Celestynowie.

16492114_1527823817258019_1629643432_o

Z miłością
Neptun

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Opis Zwierzęcia

wielkość:duża
gatunek:pies
płeć:samiec
maść:bura
wiek:11 lat 3 mies. 13 dn.

CHARAKTERYSTYKA ZWIERZĘCIA

Neptun to średniej wielkości pies o łagodnym charakterze, który po wielu latach spędzonych w schronisku, w końcu zaczął cieszyć się sobotnimi spacerami.

Według mitologii rzymskiej Neptun był bogiem mórz i oceanów, jak również opiekunem koni i wyścigów – może z tego powodu jest taki energiczny i ruchliwy?

To jeden z tych psów, na którego długo nie zwracano uwagi. Mieszka w boksie razem z Aktorką i to razem z nią zaczął niedawno eksplorować celestynowski las. Na początku był zlękniony, robił kółka, próbował protestować, ale jednocześnie coś mu podpowiadało, że teraz będzie tylko lepiej. I tak się stało. Ciekawość świata nie pozwoliła mu zostać w schroniskowej budzie. Trochę się przełamał, trochę się otworzył i ze spaceru na spacer jest już tylko lepiej.

Po wyjściu poza bramy schroniska Neptun zmienia się w innego psa. Staje się odważniejszy i ciekawszy świata. Próbuje nacieszyć się chwilową wolnością, dlatego nie przepuści żadnemu zapaszkowi, ani żadnej rzeczy, która go zainteresuje. Węszy we wszystkich napotkanych krzaczorach. No cóż, nie ma się co dziwić – po powrocie do boksu ma tylko budę i parę metrów betonowych płyt.

W stosunku do innych psów jest grzeczny i ich nie zaczepia. Na pewno potrzebuje trochę czasu, aby zupełnie oswoić się z człowiekiem, ale już teraz można powiedzieć, że będą z niego ludzie :) Co raz chętniej pozwala się głaskać, choć trzeba to robić z wyczuciem :) Łasy na przysmaczki daje się jednak szybko przekupić i przekonać, że człowiek wcale nie jest taki zły? Neptun byłby wspaniałym kompanem podczas długich spacerów. Jego szybka przemiana świadczy o tym, że jest mądrym psiakiem. Bardzo szkoda, że tak długo był niezauważany. Może czas odwrócić los i go adoptować? :)

kontakt:
adopcje@celestynow.toz.pl
tel. 22 789 70 61
www.celestynow.toz.pl

Nie twój typ? Nic straconego – przeczytaj inne ogłoszenia tutaj. 


Artykuł powstał we współpracy z Towarzystwem Opieki nad Zwierzętami w Polsce.


Zobacz także

Fot. Pixabay / jiill111 / CC0 Public Domain

„Rusz tyłek, miła”. Przestań planować, bać się, czekać. Działaj

Fot. iStock / misfire_asia

Tylko się nam wydaje, że stać nas na zdrowy egoizm. Prawda jest taka, że nadal nie potrafimy o siebie zadbać. Uczmy się tego!

Kalendarz pyleń. Sprawdź, kiedy zaczynają pylić różne gatunki roślin

Kalendarz pyleń. Sprawdź, kiedy zaczynają pylić różne gatunki roślin