Związek

Skąd wiesz, że za mało śpisz. Jesteś ostatnio zbyt drażliwa?

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
28 lutego 2018
Fot. istock/GizemBDR
 

Cienie pod oczami, ciągłe zmęczenie, poddenerwowanie… Przyznaj się, nie śpisz tyle, ile powinnaś? Brak snu odbija się na nasyzm zdrowiu psychicznym i fizcyznym niemal natychmiast i naprawdę niewiele możemy zrobić, by owym konsekwencjom zaradzić. Skąd wiedzieć, że śpisz zbyt krótko?

7 sygnałów, że śpisz za mało, czyli co się dzieje z niewyspanym organizmem

1. Ciągle chce ci się jeść, mimo, że jesz właściwie cały dzień

To kwestia braku energii spowodowanej deficytem snu. Wydaje ci się, że zjesz batonik i poczujesz się lepiej? Może przez chwilę, ale niedługo potem oczy znów zaczną ci się zamykać, a w żołądku zrobi się pusto…

2. Stałaś się niezdarna, potykasz się i wpadasz ciągle na jakieś rzeczy

To wina rozkojarzenia związanego z brakiem odpowiedniego odpoczynku. Niewyspana jesteś „łamagą”, nie masz siły wyżej podnieść nogi, twój mózg nie rejestruje wszystkich „przeszkód” w twojej przestrzeni.

3. Jesteś o wiele bardziej wrażliwa niż zazwyczaj

Przemęczenie sprawia, że byle co powoduje u ciebie prawdziwy dramat. Lepiej cię nie drażnić.

4. Zauważasz, że pogorszyła ci się pamięć

Znów problem z koncentracją – twój mózg również potrzebuje odpoczynku, nie zapominaj o tym. Jeśli nie pozwolisz mu się odpowiednio „zresetować” podczas snu, zacznie popełniać błędy.

5. Jest ci bardzo trudno wstać, kiedy dzwoni budzik

Nadal jesteś senna, nie masz ochoty otworzyć oczu, podnieść ciężkich powiek. Ciało odmawia ci posłuszeństwa.

6. Często chorujesz

Bo brak snu obniża twoją odporność. Z łatwością łapiesz katarki, kaszelki i z całą pewnością pierwsza zarazisz się od przeziębionej koleżanki z pracy lub twojego dziecka.

7. Nawet najprostsze decyja stanowią dla ciebie wyzwanie

Bo nie potrafisz się skoncentrować, rozbiegane myśli podążają każda w inną stronę powodują chaos w twojej głowie i niepoój w sercu. Czy już wariujesz? Nie, zasypiasz…

To co? Dziś grzecznie – o dziesiątej w łóżku. I koniecznie bez telefonu!


Związek

Light & Shadow, czyli nowa kolekcja marki MOLTON

Redakcja
Redakcja
28 lutego 2018
Fot. Materiały prasowe

Light & Shadow to nowa wiosenna kolekcja marki Molton, w której gra światłem spotyka się modą. Na zdjęciach kampanii możemy zobaczyć cień modelki, zabawę światłem kojarzącą się z promieniami słońca i pierwszym wiosennym ciepłem, tak przez wszystkim wyczekiwanym.

Dodatkowo specjalne użycie światła ukazuje perfekcyjną formę i krój ubrań. W kolekcji marki, klasyka łączy się z nowoczesnością, a oprócz tego wpasowuje w najnowsze trendy.

Do trencza proszę

Nie ma chyba bardziej klasycznego okrycia wierzchniego na wiosenne dni niż właśnie trencz. Zaprojektowany dla brytyjskiej armii przez Thomasa Burberry w 1901 roku z biegiem lat trafił na angielskie salony, a potem zakochał się w nim cały świat mody. W kolekcji Molton znajdziemy tradycyjne płaszcze w nowoczesnej odsłonie z zachowaniem ich klasycznej formy. Pasują niemal do wszystkiego, sprawdzą się zarówno na co dzień do jeansów i sportowego obuwia, a także na bardziej oficjalne wyjścia do sukienki i szpilek.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

W tym sezonie to prawdziwy hit wiosenno-letnich kolekcji. Projektanci proponują nowe wariacje, formy i kolory. Chyba nie musimy nikogo przekonywać, że to obowiązkowy element garderoby, który posłuży nam na długie lata i tak naprawdę nigdy nie wyjdzie z mody.

Przypudruj nosek

Z wiosenno-letnią garderobą pastele związane są już od dawna, a w tym sezonie to must have w szafie każdej modnej kobiety. Słodkie, wręcz dziecinne kolory pojawiły się na wybiegach takich domów mody, jak Alexander McQueen, Chanel, czy Versace. Pudrowy odcień różu możemy nosić od stóp do głów, romantycznie – najlepiej w połączeniu z falbankami.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

W kolekcji Molton znajdziemy pudrowe komplety, które sprawdzą się wiosną i latem. Elegancja spódniczka z modną falbanką i żakiet to idealny wybór do pracy w letnie dni, a sukienka lub bluzka w tym kolorze będzie dopełnieniem stylizacji. Od Ciebie zależy, czy odważysz się na różowy total look, czy postawisz tylko na pudrowy akcent. Przypudruj nie tylko nosek, ale w tym sezonie także swoją szafę… 😉

Kolorowy zawrót głowy

W tym sezonie projektanci zadbali o tym by nikt nie narzekał na modową nudę! Obok delikatnych pasteli w jednym rzędzie plasuje się trend zwany color blocking. Żywe, jaskrawe barwy i ich odważne zestawienia w jednej stylizacji. Fuksja, granat, a może ognista czerwień?

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Również w tym temacie Molton nas nie zawiedzie. Jeśli się odważysz na kolorowy zawrót głowy możesz śmiało wybierać w propozycjach marki.  Ale uwaga, to naprawdę wymagający trend więc jeśli nie czujesz się na siłach by postawić na ekstrawaganckie połączenia kolorystyczne, wybierz jeden mocny akcent i ożyw swoje wiosenne stylizacje. Do dzieła!

Jeśli tęsknisz za promieniami słońca otulającymi twarz i wiosennym światłem, marka Molton sprawi, że poczujesz to zdecydowanie szybciej, z pewnością w swojej szafie!

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Molton_kampaniaSS2018_7

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe


Artykuł powstał we współpracy z marką MOLTON


Zobacz także

Klub hipochondryków, czyli mężczyźni nie chorują, oni walczą o życie

Seks nasz małżeński. Czy w końcu jest lepszy czy gorszy od tego przedmałżeńskiego?

Czy to coś poważnego? 12 wymiarów szczęśliwej i długiej miłości

Jak przetrwać próbę czasu? 12 wymiarów szczęśliwej i długiej miłości