Czy to możliwe, żeby opowiedzenie o sobie obcej osobie gwarantowało miłość? Odkąd Arthur Aron opublikował wyniki swojego eksperymentu, wielu sceptyków i zwolenników zadawało już sobie to pytanie. Jedno jest pewne arkusz Arona, to swego rodzaju fenomen, być może cały jego sekret skrywa się w nadziei na stworzenie prawdziwej, głębokiej relacji, w świecie, w którym tak rzadko patrzymy już sobie w oczy.
Twórca miłosnego kwestionariusza nazwał swoją pracę „Studium bliskości”. Nie sposób odmówić trafności tej nazwie, bo zestaw pytań skłania partnerów do niewymuszonej szczerości. Są w nim pytania bardzo intymne, i te niewinne, zwykłe, niezobowiązujące. Choć początkowo założenie eksperymentu miało polegać na zakochaniu się w sobie na zabój, dwóch obcych osób, miłosnego kwestionariusza można użyć do pogłębienia każdej, istniejącej już relacji.
Po przeczytaniu pytań, sami zobaczycie, że często w naszych – nawet poważnych relacjach – nie rozmawiamy ze sobą otwarcie. Nie obawiajcie się, pytania są stopniowane tak, abyśmy mieli szanse się rozluźnić i trochę poznać, zanim przejdziemy do najpoważniejszych tematów.
36 pytań do zakochania – „Studium bliskości” Arthura Arona
Zdaniem psychologa, Arthura Arona z Laboratorium Relacji Interpersonalnych na Stony Brook University w Nowym Jorku, odpowiedzenie na pytania zajmuje około 45 minut i prawie zawsze działa, zbliżając do siebie dwie osoby. Swoją pracę Arthur Aron opublikował w 1997 roku na łamach Personality and Social Psychology Bulletin.
Jak korzystać z pytań:
Każdy z was powinien odpowiadać na każde pytanie. Pamiętajcie o zachowaniu kolejności (możecie patrzcie sobie w oczy).
1. Gdybyś mógł zaprosić kogokolwiek na kolację, kto zostałby twoim gościem?
2. Czy chciałbyś być sławny? W jaki sposób?
3. Czy przed rozmową telefoniczną, robisz „próby” tego, co zamierzasz powiedzieć? Dlaczego?
4. Jaki byłby dla Ciebie idealny dzień?
5. Kiedy ostatnio śpiewałeś dla siebie? A kiedy dla kogoś innego?
6. Jeśli mógłbyś żyć mając 90 lat i zachować umysł lub ciało 30-latka przez ostatnie 60 lat swojego życia, co byś wybrał?
7. Czy masz jakieś przeczucie dotyczącego tego, jak umrzesz?
8. Wymień trzy rzeczy, które ty i twój partner macie wspólne ze sobą.
9. Za co jesteś wdzięczny w życiu?
10. Jeśli mógłbyś zmienić coś w sposobie, jakim zostałeś wychowany, co by to było?
11. Przez cztery minuty opowiedz historię swojego życia tak szczegółowo, jak to możliwe.
12. Jeśli mógłbyś obudzić się jutro, mając jedną nową umiejętność lub zdolność, co by to było?
13. Jeśli kryształowa kula mogłaby ci powiedzieć prawdę o tobie, o twoim życiu, o przyszłości czy czymkolwiek innym, co chciałbyś wiedzieć?
14. Czy jest coś, o czym marzyłeś, co chciałeś zrobić przez długi czas? Dlaczego tego nie zrobiłeś?
15. Jakie jest największe osiągnięcie twojego życia?
16. Co najbardziej cenisz w przyjaźni?
17. Jakie jest twoje najważniejsze, najbardziej cenione wspomnienie?
18. Jakie jest twoje najgorsze wspomnienie?
19. Gdybyś wiedział, że za rok nagle umrzesz, czy zmieniłbyś coś w swoim życiu? Dlaczego?
20. Co dla ciebie oznacza przyjaźń?
21. Jakie role twoim życiu zajmują miłość i uczucie?
22. Co uważasz za pozytywne w twoim partnerze. Wymień pięć elementów.
23. Powiedz partnerowi jak ciepłe relacje są w twojej rodzinie? Czy masz poczucie, że twoje dzieciństwo było bardziej szczęśliwe niż większości ludzi?
24. Jak myślisz o swojej relacji z matką?
25. Powiedz trzy zdania o was, zaczynając zdanie od „My…”. Na przykład „My jesteśmy w tym pokoju …” itd.
26. Dokończ zdanie: „Chciałbym mieć kogoś, z kim mógłbym się podzielić …”
27. Gdybyś chciałbyś się z kimś zaprzyjaźnić, co powinien o tobie wiedzieć?
28. Powiedz swojemu partnerowi, co ci się w nim podoba, co lubisz. Bądź tym razem bardzo szczery, powiedz coś, czego zazwyczaj nie powiedziałbyś nowo poznanej osobie.
29. Podziel się z partnerem jakimś kłopotliwym wspomnieniem.
30. Kiedy ostatnio płakałeś w samotności? A kiedy przy kimś?
31. Powiedz swojemu partnerowi, co już ci się w nim spodobało.
32. Co, twoim zdaniem, jest zbyt poważnym tematem do żartów?
33. Jeśli miałbyś umrzeć dzisiaj wieczorem bez możliwości porozumiewania się z kimkolwiek, jakich niewypowiedzianych słów najbardziej byś żałował?? Dlaczego ich nie powiedziałeś dotychczas?
34. Wyobraź sobie, że w twoim domu (w którym masz wszystko, co posiadasz) wybucha pożar. Po bezpiecznym wyprowadzeniu z domu wszystkich ludzi i zwierząt, możesz wejść do niego ostatni raz i zabrać ze sobą tylko jedną rzecz, co by to było?
35. Spośród wszystkich członków twojej rodziny, czyja śmierć byłaby dla ciebie najgorsza? Dlaczego?
36. Podziel się jakimś osobistym problemem i poproś radę partnera. Po wysłuchaniu jego/jej rady poproś, aby odpowiedział ci jak odebrał twój problem (co o nim pomyślał).
Na zakończenie eksperymentu partnerzy powinni patrzeć sobie w oczy przez cztery minuty.
Mamy nadzieję, że spróbujecie wykonać eksperyment np. ze swoim partnerem, z bliskimi osobami, przyjaciółmi, czy rodziną. Wniosek, jaki nasuwa się od razu po jego skończeniu, to bardzo ciepła i pełna nadziei myśl:
Każdy człowiek może okazać się interesujący i bliski, jeśli tylko damy mu szansę i naprawdę zechcemy go poznać.
Być może okaże się, że nigdy wcześniej nie było okazji porozmawiać o pewnych sprawach z osobami, z którymi jesteście związani wiele lat. Warto. Te 45 minut na pewni nie będzie stratą czasu.
Na podstawie: New York Times, Psychology Today
