Bycie w romantycznym związku, to wspaniałe doświadczenie. To filar bezpieczeństwa, stałość i zaufanie. Możecie na sobie polegać i dbać o siebie nawzajem. Taka dobra miłość to komfort. Bez względu na rozniecę między wami nie czujesz się osądzany lub wykorzystany. Jednak jesteśmy ludźmi – i choć od partnera łatwo nam oczekiwać wiele, zbyt często nie zauważamy, że sami obniżamy poprzeczkę. Na tej autostradzie korzyści i obowiązki powinny znajdować się po obu stronach…
Bardzo łatwo jest zostać związkowym samolubem, zwłaszcza wtedy, gdy partner nie stawia zbyt silnego oporu ani wyraźnych granic.
To niebezpieczny grunt, bo łatwo przestać zauważać różnicę między asertywnością i tzw. „zdrowym egoizmem”, a zamianą w związkowego samoluba. Przekroczenie granic zawsze wpływa na dynamikę związku. Może powodować niechęć i żal.
Chociaż ważne jest, by nie stać się zależnym od partnera, mieć własne życie i cele, nie powinieneś mieć decydującego wpływu na każdą decyzję dotyczącą wspólnego życia. Egoizm zaczyna się tam, gdzie gubi się szacunek. Gdy „wygrana” jest ważniejsza od zadowolenia obu stron.
Co takiego musi się zadziać, że przechodzimy niepostrzeżenie za cienką linię?
Dlaczego chcemy związku jednocześnie walcząc w nim o władzę? To kluczowe pytanie, bo przecież relacja miłosna z drugą osobą w definicji zdaje się wykluczać egoizm i walkę o teren. A jednak bardzo często nasze związki to nieustanne przepychanki. Magazyn Bustle postanowił zapytać o związkowych samolubów dwie ekspertki, zajmujące się relacjami.
Mara Opperman – ekspert ds. relacji:
„Samolubstwo jest zazwyczaj spowodowane ukrytym bólem i urazami związanymi z nierozwiązanymi problemami związkowymi. Zamiast szukać pomocy i rozwiązać problem, niektórzy rekompensują sobie to egoizmem. Nie oznacza to jednak, że nie dbają o uczucia i miłość. Nie zdają sobie sprawy z tego, że ich egoizm powoduje problemy w związku.Samolubstwo w związkach może powodować poważne problemy. Bycie samolubnym polega na budowaniu „ ja ”, a nie na„ my”. Relacje powinny dotyczyć bycia razem. Trudno być razem – zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie – kiedy czujesz, że twój partner nie ma szacunku dla twoich uczuć. Samolubni ludzie nie dodają nic od siebie do związku i nie pomagają mu rosnąć, a jedynie czerpią z niego korzyści”.
Na szczęście istnieje sposób na przezwyciężenie tego niefortunnego problemu.
Yvonne Acquafredda – członek International Coach Federation i dyrektorka Ibis Coaching, LLC:
„Najważniejsze, aby pamiętać, że różni ludzie definiują rzeczy inaczej. Definicja „samolubności” drugiej osoby może się bardzo różnić od twojej”.Kluczem do rozprawienia się z problemem jest otwarta komunikacja.
„Poproszenie drugiej osoby o pomoc w zrozumieniu wpływu twoich słów lub działań i autentyczne otwarcie na informacje zwrotne, to świetny sposób na kompromis i odbudowę relację”.
A mieć zdrową, pełną miłości relację, ty i twój partner powinniście starać się uważać na swoje uczucia i potrzeby. Powinieneś zastanowić się nad tym, czego chce i wykazać się empatią. Jeśli czujesz, że ty i twój partner ostatnio prowadziliście wiele kłótni, a nie rozumiesz dlaczego, sprawdź 13 znaków świadczących o tym, że możesz zachowywać się samolubnie.
13 znaków, że jesteś związkowym samolubem…
1. Tylko ty decydujesz/masz dobre pomysły czy rozwiązania
Mara Opperman : „Za każdym razem, gdy twój partner prowadzi dyskusję, robi wszystko, co chcesz, żeby zrobił i rezygnuje z własnego zdania/szczęścia”.
To nie jest zdrowe. Może to prowadzić do niechęci, która prędzej czy później zniszczy związek.
2. Nie słuchasz opinii swojego partnera
Mara Opperman: „Jeśli uważasz, że opinia twojego partnera nie jest wartościowa, a twoja tak, to jest to znak, że jesteś samolubny” .
Komunikacja jest kluczowa, gdy jesteś z kimś w miłosnym związku. Ale jeśli zignorujesz życzenia i myśli swojego partnera, może to być kluczowy znak, że jesteś samolubem.
3. Nie bierzesz na siebie odpowiedzialności
Samolubni ludzie w związkach nigdy nie uważają się za tych „niewłaściwych”. Obwiniają swojego partnera i myślą, że zawsze mają rację.
Mara Opperman: „Twój partner nigdy nie przeprasza, nawet jeśli się myli? To oznaka egoizmu”.
4. Oczekujesz, że twój partner się zmieni
Możesz być samolubny w związku, jeśli spodziewasz się, że twój partner zmieni swoją osobowość i nawyki, aby dopasować się do twoich potrzeb i oczekiwań.
Mara Opperman: „Twój partner próbuje cię zmienić i zamienić w to, czym chce byś był”
5. Zawsze stawiasz swoje potrzeby przed potrzebami partnera
Ważne jest, aby rozważyć potrzeby swojego partnera, aby utrzymać zdrowy, szczęśliwy związek. Samolubni ludzie robią odwrotnie, stawiając swoje potrzeby na pierwszym miejscu – za każdym razem
Mara Opperman: „Co więcej, twój partner nie daje ci nic ani nie dzieli się z tobą – i zawsze stawia swoje potrzeby ponad twoje. To ogromna czerwona flaga”.
6. Musisz cały czas mieć kontrolę
Bycie egoistą oznacza, że zawsze musicie wybrać twoją drogę i musisz kontrolować każdy aspekt wszystkiego, co dzieje się w waszym życiu. Jeśli to robisz, nie bierzesz pod uwagę celów ani myśli swojego partnera i pragniesz tylko tego, co uważasz za najlepsze.
Mara Opperman: „Spróbuj zrezygnować z ciągłej kontroli. Zaufaj swojemu partnerowi, aby podejmował decyzje” –
7. Rzadko myślisz o szczęściu swojego partnera
Jeśli szczęście twojego partnera nie jest jednym z najważniejszych priorytetów, wtedy twój związek może być skazany na zagładę. Możesz czuć się zazdrosny o osiągnięcia swojego partnera lub nie chcesz tego, co obiektywnie jest najlepszym rozwiązaniem.
Mara Opperman: „Zastanów się, jak często myślisz o uszczęśliwianiu swojego partnera lub dbaniu o to, co twój partner czuje lub czego chce. Powinna istnieć równowaga i wzajemność. Oznacza to, że każdy z was troszczy się zarówno o siebie, jak i o partnera.
8. Nie próbujesz
Większość związków kończy się, ponieważ pary po prostu przestają „próbować”.
Miłość przepada, kiedy potrzeby jednej osoby zajmują całą przestrzeń.
Mara Opperman: „Lenistwo może być oznaką egoizmu. Jeśli chcesz robić rzeczy, które sprawiają ci radość i nie chcesz robić tych, które uszczęśliwiają twojego partnera, to znak, że jesteś samolubny”.
9. Bierzesz swojego partnera za pewnik
Myślisz, że twój partner nigdy nie odejdzie i nic się nie zmieni. Ale prędzej czy później twój partner może się zmęczyć relacją, ponieważ przez tak długi czas przyjmowałeś, że wszystko ci się należy.
Mara Opperman: „Jeśli przyjmiesz partnera za pewnik i uznasz swoje sprawy za ważniejsze niż potrzeby partnera, jest to egoistyczne”.
10. Zawsze bierzesz, ale nigdy nie oddajesz
Twój partner może cię znienawidzić, jeśli bierzesz i nigdy nie dajesz niczego w zamian. Aby związek się rozwijał, ważne jest, aby znaleźć zdrową równowagę, w której żaden z was nie wykorzystuje drugiego.
Mara Opperman: „Twój związek może być niezrównoważony. Dawanie i otrzymywanie jest ważne dla obu osób w związku. Jeśli zawsze bierzesz i nie oddajesz się nic w zamian, jest to oznaka egoizmu”.
11. Nie jesteś empatyczny wobec swojego partnera
Aby utrzymać związek, musisz starać się być empatycznym dla swojego partnera. Nie okazywanie empatii i brak wsparcia może oznaczać, że nie obchodzi cię, jak partner czuje się w związku.
To szczególnie mocno wpływa na relację, jeśli partner boryka się z trudna dla siebie sytuacją.
Mara Opperman: „Jeśli nie możesz współczuć swojemu partnerowi, a zamiast tego umniejszasz lub ignorujesz jego uczucia, jest to również oznaka samolubstwa”.
12. Działasz impulsywnie
Możesz wykazywać oznaki samolubstwa, jeśli zachowujesz się impulsywnie. Myślisz, że wiesz, co jest najlepsze dla ciebie i twojego partnera i odruchowo podejmujesz decyzje nawet ich z nim nie konsultując.
Dr Laurel Steinberg: „Niektóre cechy osobowości, które mogą wskazywać, że ktoś jest egoistą, to właśnie impulsywności, obsesja na swoim punkcie, potrzeba dominacji czy niska samoocena. To wszystko sprawia, że osoba ta ignoruje potrzeby partnera z powodu gniewu, zazdrości lub smutku”.
13. Nie jesteś elastyczny
Relacje są pełne kompromisów. Nie da się stworzyć dobrej i zdrowej relacji bez elastyczności.
Miej otwarty umysł, oczy i uszy, na potrzeby swojego partnera. „Nie”, to najbardziej niebezpieczne słowo świata.
Jeśli czujesz, że masz wiele takich cech, nie panikuj. Możesz zmienić swoje nawyki, jeśli naprawdę chcesz, aby twój związek stał się zdrowszy. Powoli, komunikuj się ze swoim partnerem i przeproś, jeśli uważasz, że twoje zachowanie wymknęło się spod kontroli. Twój partner prawdopodobnie doceni twoją uczciwość. Tak długo, jak oboje będziecie chcieli utrzymywać relację – można nad nią pracować.
