Dania główne Desery Dieta Przepisy

Kasza jaglana – zdrowa, sycąca i bez glutenu. Wypróbuj przepisy na kaszę jaglaną na słodko, z owocami lub warzywami

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
2 czerwca 2020
Kasza jaglana - przepisy na mleku, z owocami, warzywami, kcal
Fot. iStock
 

Kasza jaglana to jedna z najczęściej kupowanych rodzajów kasz. Ciekawa w smaku doskonale nadaje się do wykorzystania w różnych przepisach, na mleku, na słodko z owocami lub z warzywami. Dodatkowo nie zawiera glutenu, dlatego mogą ją jeść osoby z celiakią. Kasza jaglana jest zdrowa i lekkostrawna – warto wypróbować różne przepisy z nią w roli głównej. 

Z czego powstaje kasza jaglana? 

Kasza jaglana jest smaczną kaszą gruboziarnistą, o żółtym zabarwieniu i z charakterystyczną czarną kropką. Kaszę jaglaną wytwarza się z rozdrobnionych albo całych ziaren zbóż, takich jak proso zwyczajne. Ziarno jest najpierw oczyszczane i częściowo pozbawione okrywy, następnie można z tak przygotowanych ziaren przyrządzać różne potrawy. Na stołach Polaków ta kasza pojawia się już od wieków, określana niegdyś krupem lub jagłami. Wyparta przez ziemniaki, znów wraca do łask, ze względu na smak i pewne właściwości dla zdrowia.

Kasza jaglana - przepisy na mleku, z owocami, warzywami, kcal

Fot. iStock

Kasza jaglana – wartości odżywcze, kcal

Kasza jaglana jest lekkostrawna, ponieważ nie zawiera dużo błonnika – 3,2 g na 100 g. Z tego powodu można  ją wprowadzać do diety niemowląt jako jeden z pierwszych produktów zbożowych. Ma niewiele tłuszczu, ale posiada dużą wartość odżywczą ze względu na białko zawierające cenne aminokwasy (metioninę, leucynę i izoleucynę). W kaszy jaglanej nie brakuje witaminy B1, B2 i B6, oraz minerałów takich jak: fosfor, żelazo, cynk, miedź, krzem. Nie brakuje w niej antyoksydantów, które neutralizują wolne rodniki i zapobiegają uszkodzeniom komórek.

Kasza jaglana jest zasadotwórcza, więc pomaga zachować równowagę kwasowo-zasadową organizmu. Ponieważ działa łagodząco i neutralizuje kwasy żołądkowe, warto ją jeść regularnie przy problemach żołądkowych. Po kaszę jaglaną warto szczególnie często sięgać jesienią i zimą, ponieważ rozgrzewa organizm, działa antywirusowo, wysusza błony śluzowe i łagodzi katar.

Jest niestety kaloryczna – w  100 gramów kasza jaglana dostarcza ok. 350 kcal. Ma wysoki indeks glikemiczny, równy 71. Ponieważ szybko podnosi glikemię, nie jest polecana osobom cierpiącym na cukrzycę.

Kasza jaglana – gotowanie na sypko

By osiągnąć sypkość i pełnię smaku bez goryczki, kasza jaglana powinna być odpowiednio przygotowana.

Kasza jaglana - przepisy na mleku, z owocami, warzywami, kcal

Fot. iStock

Kasza jaglana – gotowanie

By przyrządzić idealną kaszę jaglaną, potrzebujesz:

  • 1 szklankę kaszy jaglanej,
  • 2,5 szklanki wody,
  • łyżkę oleju (na 100 g kaszy) i szczyptę soli.
  1. W garnku zagotuj wodę z solą i olejem.
  2. Dokładnie opłucz ziarna kaszy pod zimną bieżącą wodą na sitku, by utraciła swoją goryczkę. Następnie przelej ziarenka wrzątkiem.
  3. Do gotującej się wody wsyp kaszę, wymieszaj ją delikatnie, przykryj pokrywką i pozostaw na minimalnym ogniu do czasu na ok 20 minut. W tym czasie kasza jaglana wciągnie wodę. Warto unikać mieszania kaszy w trakcie gotowania na sypko, by nie otrzymać z niej rozwalonej papki.
  4. Gdy woda się wchłonie, zdejmij kaszę z ognia i odstaw pod przykryciem na ok 10 minut.

Można również przygotować kaszę nieco inaczej przed gotowaniem. Jeśli masz garnek z grubym dnem, który nie przypala, podpraż kilka minut suchą kaszę, często mieszając, do chwili, gdy kasza jaglana zacznie ładnie pachnieć.  Tak wstępnie przygotowane ziarna możesz ugotować zgodnie w powyższym opisem.

Kasza jaglana – przepisy 

Jaglanka doskonale sprawdzi się na ciepło na śniadanie lub jako słodki deser z owocami. To także dobry zamiennik ziemniaków czy ryżu na obiad. Fantastycznie smakuje z serwowanym do niej duszonym mięsem i sosem, lub jako dodatek do zup (np. krupnik). Przepisy, w których kasza jaglana gra pierwsze skrzypce są liczne, więc każdy znajdzie w nich coś dla siebie, czym warto się inspirować.

Kasza jaglana z warzywami

Dobrym pomysłem na lekkostrawny i zdrowy obiad jest kasza z warzywami. To proste w przygotowaniu danie, które rozgrzeje i doda energii na resztę dnia. Składniki w daniu można dowolnie modyfikować zgodnie z uznaniem.

Kasza jaglana - przepisy na mleku, z owocami, warzywami, kcal

Fot. iStock/przykładowa propozycja

Kasza jaglana z warzywami – składniki: 

  • 1 szklanka suchej kaszy jaglanej,
  • 2 szklanki wody,
  • 2 cebule,
  • duży ząbek czosnku,
  • czerwona papryka,
  • zielona papryka,
  • mała cukinia,
  • duży pomidor,
  • mały pęczek pietruszki,
  • tymianek dla smaku,
  • sól himalajska lub morska,
  • pieprz,
  • oliwa z oliwek.

Przygotowanie:

  1. Kaszę przepłucz zimną wodą, potem przelej wrzątkiem. Zagotuj 2 szklanki delikatnie osolonej wody, i do wrzątku przełóż kaszę. Gotuj na niewielkim ogniu przez ok 15 minut, aż woda się nie wchłonie. Następnie zdejmij z ognia i zostaw pod przykryciem.
  2. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek, podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę, dopraw solą. Gdy cebula zmięknie, wyciśnij czosnek przez praskę i chwilę przesmaż z cebulą. Dorzucić paprykę i pomidora pokrojone w kostkę, chwilę je razem przesmaż. Dorzuć tymianek, jeśli lubisz. Dolej pół szklanki wody, wrzuć na patelnię cukinię pokrojoną w plasterki cukinii, duś ok. 15 minut.
  3. Na gorące warzywa wyłóż ugotowaną kaszę, dopraw solą, pieprzem. Obsyp drobno poszatkowaną pietruszką.
  4. Podawaj jeszcze gorące.

Kasza jaglana na mleku

Jaglanka na mleku to propozycja na delikatne i słodkie danie, równie dobre na śniadanie jak i deser.

Kasza jaglana - przepisy na mleku, z owocami, warzywami, kcal

Fot. iStock/przykładowa propozycja

Kasza jaglana na mleku – składniki:

  • 50 g kaszy jaglanej,
  • 100 ml mleka zwierzęcego lub roślinnego,
  • garstka rodzynek,
  • łyżeczka cukru do smaku (zwykły lub trzcinowy),
  • szczypta cynamonu do smaku

Przygotowanie:

  1. Mleko zagotuj na wolnym ogniu, uważając, by nie wykipiało lub nie przypaliło się.
  2. Kaszę jaglaną opłucz najpierw pod zimną, a potem pod gorącą/wrzącą wodą. Wsyp kaszę do wrzącego mleka, dodaj cukier, cynamon i rodzynki. Garnczek nakryj i gotuj na minimalnym ogniu ok 15 minut. Delikatnie przemieszaj co jakiś czas, by kasza nie przywarła.
  3. Po upływie wskazanego czasu gotowania, kaszę z rodzynkami przełóż do miseczki, polej miodem.

Kasza jaglana na słodko z owocami 

Na deser bardzo dobre sprawdzi się coś ciepłego i słodkiego, ale pełne witamin. Kasza jaglana na słodko z owocami, to zdrowa  alternatywa dla kupnych słodkości, w dodatku serwowana na ciepło doskonale syci i rozgrzewa.

kasza z owocami

Fot. iStock/przykładowa propozycja

  • 50 g kaszy jaglanej,
  • 100 ml wody,
  • 150 ml mleka,
  • kilka truskawek,
  • garść malin,
  • garść porzeczek,
  • 1 łyżka płynnego miodu,
  • 1 łyżeczka cukru waniliowego.

Przygotowanie:

  1. Wodę zagotuj z mlekiem.
  2. Kaszę jaglaną opłucz najpierw pod zimną, a potem pod gorącą wodą. Wsyp kaszę do wrzącej wody z mlekiem, dodaj cukier waniliowy. Garnczek nakryj i gotuj na minimalnym ogniu 10–12 minut. Delikatnie przemieszaj co jakiś czas, by kasza nie przywarła.
  3. Gdy kasza będzie się gotowała, owoce umyj, usuń szypułki.
  4. Po upływie wskazanego czasu gotowania, do kaszy dodaj owoce. Gotuj jeszcze przez chwilę razem.
  5. Kaszę z owocami włóż do miseczki, polej miodem.

źródło: zdrowie.wprost.pl , www.kwestiasmaku.com, aniastarmach.pl

Dania główne Desery Dieta Przepisy

Kuna domowa – sympatyczne zwierzątko o niszczycielskich skłonnościach. Jak wyprosić ją z domu?

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
2 czerwca 2020
Kuna domowa - jak wygląda, jak się jej pozbyć humanitarnie
Fot. iStock
 

Kuna domowa, zwana także kamionką, to zwierzę, które w wielu osobach wzbudza sympatię. Nie sposób odmówić jej uroku i zwinności, jednak ten, kto ma kunę pod własnym dachem, ma znacznie mniej ciepłych uczuć do tego drapieżnika. Kuna domowa to mały złodziejaszek i niszczyciel. Nie odpuści kurom, pogryzie instalacje i zakłóci nocny odpoczynek swoimi harcami. Jak się pozbyć kuny z domu, nie czyniąc jej krzywdy?

Kuna domowa a kuna leśna – jak je odróżnić?

Kuna domowa (Martes foina) jest drapieżnikiem prowadzącym nocny tryb życia. Nie lubi konfrontacji z człowiekiem, za to chętnie zamieszkuje jego domostwa. Jak wygląda kuna domowa? Wierzch jej głowy i tułowia jest ciemnobrązowy, a boki wyraźnie jaśniejsze. Na szyi kuny dobrze widoczna jest rozwidlona biała plama, tzw. śliniak, rozciągająca się ku dołowi ciała. Drapieżnik ten osiąga do około 53 cm długości ciała, do którego należy doliczyć ogon mierzący nawet 30 cm. Jest zwierzęciem długim, o króciutkich nóżkach i puszystym futerku. Wbrew pozorom jest bardzo szybka i zwinna, doskonale wspina się po murach i drzewach.

Kuna domowa - jak wygląda, jak się jej pozbyć humanitarnie

Fot. iStock/kuna domowa

Kuna domowa mylona jest z innym gatunkiem, kuną leśną (tumakiem). Jest jednak cecha, która pozwoli szybko odróżnić od siebie obie kuny. Kuna leśna ma ciemniejsze futerko oraz nierozwidlony kremowo beżowy „śliniak”, który może schodzić aż na przednie kończyny. Tumak trzyma się z daleka od ludzi, więc nie jest zagrożeniem dla domowego porządku.

Kuna domowa - jak wygląda, jak się jej pozbyć humanitarnie

Fot. iStock/kuna leśna

Kuna domowa – pożyteczny szkodnik

Kuna domowa ma pewne zalety, choć w kontrze do czynionych przez nią szkód, nie są one wielkimi zasługami dla człowieka. Za co można docenić kunę domową? Doskonale sobie radzi z żabami i niewielkimi gryzoniami, nie gardzi posiłkiem złożonym z owadów. W miejscach, gdzie jest nadmiar tych stworzeń, kuna może okazać się naturalną biologiczną bronią z ich nadmiarem. Jednak ci, którzy mieli do czynienia z tym drapieżnikiem wiedzą, że kuna nie gardzi również hodowlanym ptactwem, stąd jej ofiarami padają np. kury czy gołębie. Kradnie także ich jaja i potrafi wyjadać zapasy owoców.

Są jeszcze inne przewinienia kuny, które trudno zaakceptować. To niewielkich gabarytów zwierzę chętnie wyleguje się pod maską samochodu, na ciepłym silniku. Niestety często niszczy też kable i unieruchamia auto na dłuższy czas. W domu również bywa uciążliwa. Kuna domowa potrafi wygryźć ocieplenie na strychu (tam najczęściej bytuje), szukając miejsca na gniazda i bez kłopotu przegryza instalacje. Rozrzuca też resztki pokarmu (np. niezjedzone w całości żaby), brudzi odchodami, a nocą, gdy dom już śpi, urządza sobie harce. Charakterystyczny dźwięk łapek stukających nad głowami i odgłosy drapania nietrudno usłyszeć w ciszy. Przy takiej wyliczance nie można się dziwić tym, którzy mając kunę za współlokatorkę, chcą ją skutecznie odstraszyć.

Kuna domowa – jak się pozbyć uciążliwego lokatora?

Kuna domowa upodobała sobie ludzkie sąsiedztwo, jako pozwalające jej bezpiecznie i wygodnie przeżyć, ale istnieją sposoby, które ją skutecznie wyproszą.

Kuna domowa - jak wygląda, jak się jej pozbyć humanitarnie

Fot. iStock

Żywołapka

Żywołapka to broń przeciwko kunie, idealna dla miłośników zwierząt, ponieważ pozwala na odłowienie kuny bez wyrządzania jej krzywdy. Wymaga jedynie nieco cierpliwości, aż kuna domowa zdecyduje się wejść do łapki, skuszona przynętą. Gdy drapieżnik naciśnie na płytkę, zwolni się blokada drzwi, po czym zamykają się klapy wejściowe. Po udanym odłowie, kunę należy wywieźć daleko od domu, by nie wróciła. Taką żywołapkę można zastosować wielokrotnie, także na inne gryzonie.

Amoniak

To jedna z opcji na to, by wypłoszyć w sposób humanitarny drapieżnika z domu. Najpierw należy wybrać się nocą na strych, by znaleźć gniazdo kuny. Gdy miejsce zostanie zlokalizowane, można zastosować amoniak, wylewając go na jej legowisko. Drażniący zapach powinien skutecznie zniechęcić ja do powrotu w to miejsce. jest niestety minus takiej metody – woń amoniaku, podobny do zapachu moczu, może być wyczuwalny w domu i nie tak łatwo go wywietrzyć.

Zaklejanie dziur

Warto za dnia wybrać się na strych, by sprawdzić, którędy kuna dostaje się do wnętrza domu. Zaklejenie otworu, gdy wypłoszone zwierze ucieknie, zdecydowanie utrudni jej powrót do legowiska, a może nawet i zniechęci do podejmowania kolejnych prób.

Instalowanie odstraszaczy dźwiękowych 

Dostępne są urządzenia emitujące odstraszające dźwięki drapieżników będących naturalnymi wrogami kun. Nie zawsze jednak zdają egzamin – kuna domowa słysząc powtarzalne dźwięki i nie zauważając zagrożenia, może zacząć  ignorować dźwięki. Za to ten sposób może okazać się dobrą profilaktyką, zanim kuna się na strychu zadomowi. Dźwięki te, mimo uciążliwości dla kun, nie są słyszalne przez człowieka.

Fot. iStock

Elektryczny pastuch

To znacznie mniej popularne rozwiązanie, które może być pomocne w odstraszaniu kuny. Instalację elektryczną o niewielkim napięciu umieszcza się wzdłuż dachu, zazwyczaj przy rynnach. Kontakt kuny z instalacją może być na tyle nieprzyjemny, że drapieżnik nie zechce wracać pod dach.

Jak się pozbyć uciążliwego lokatora, jak kuna domowa – już wiadomo. Nie można stosować trutek, ani w sposób drastyczny pozbywać się niechcianego sąsiedztwa – kuna domowa objęta jest częściową ochroną gatunkową.


źródło:  www.ekologia.pl , jakbudowac.pl

Dania główne Desery Dieta Przepisy

To jedne z najpiękniejszych polskich słów ”czy zawsze będziesz?”. Akcja #BeMumSelf

Listy do redakcji
Listy do redakcji
2 czerwca 2020
Akcja #BeMumSelf
Fot. iStock

Drogie czytelniczki, drogie dzieci – tak napiszę z racji mojego wieku do wszystkich adresatów, a w tym moich dzieci!

Mijają lata, świat widzę przez duże szkła okularów, a gdy je zdejmę jak za mgłą. Nie oznacza to jednak,że jestem obojętna na to co dzieje się wokół. Zmienia się moje macierzyństwo. Coraz więcej wiem, co znaczy troska rodzica dziecka, ale i dorastających pociech, czas rozłąki, ale i czas wspólnych spotkań. Kiedy choć raz  “wyszłam z roli mamy, po prostu się nią stałam?”

Pamiętam, gdy z kwotą 400 zł poszłam z dziećmi na zakupy,a miałam kupić sobie buty, wróciłyśmy i z butami i prezentami dla moich pociech. Serce matki nie pozwoliło, by nie obdarować swoich nastoletnich wtedy córek, nawet kosztem obuwia, w których miałam sama chodzić. Dałam się ponieść przyjemności, urokowi rzeczy dla córek, wyszłam z roli swoich potrzeb, logiki, wzorców postępowania – w końcu osobie starszej należy się najpierw to, na co zarobiła.

„Niczego nie żałuję” to słowa rzekomo wielkiej francuskiej piosenkarki – Edith Piaf – w kontekście macierzyństwa ta kobieta urodziła dziecko nie będąc pełnoletnią, jej córka młodo zmarła.

”Miłość mi wszystko wyjaśniła, Miłość wszystko rozwiązała – dlatego uwielbiam tę Miłość, gdziekolwiek by przebywała.” To słowa Jana Pawła II-który pełnił dla nie jednego rolę przywódcy duchowego.

Te osoby są,a właściwie były osobami publicznymi, ich złote myśli są cytowane i udostępniane w mediach, powstały filmy, utwory muzyczne-taki kontekst patrzenia na miłość do bliźniego, kontekst rodzicielstwa jest powszechnie znany. A ”Mamo, czy będziesz zawsze?”-słowa przytoczone przez Panią Małgorzatę Ohme, autorstwa własnego dziecka. Moje dzieci pytały podobnie, pytają nadal, choć wiele nas już dzieliło, z każdym rokiem coraz więcej dzieli i jednocześnie coraz więcej łączy.

Dlaczego takie wybrane fragmenty z popkultury? Czy nie jedne z najbardziej pospolitych i powtarzanych w wielu środowiskach?

Wcześniej straciłam rodzica, więc wiem, jak to jest szukać wzorców, ale i cieszyć się chwilą. W końcu nie wiadomo jak długo życie będzie jeszcze trwać… Jakbym była za siebie odpowiedzialna aż do końca mojego życia, to chciałabym mieć pewność i ją mam,że w chwilach niedołężności to ja zapytam dziecko, ”czy zawsze będziesz?” I pragnę mieć przy sobie ten uścisk dłoni, tę uwagę wzroku, bliskość ciała, którą, kiedyś obdarzało się dziecko-nie tylko z wdzięczności, ale i przyzwoitości.

To jedne z najpiękniejszych polskich słów ”czy zawsze będziesz?” – bo w końcu tak bardzo się zna swoje dziecko, że wie, że jak będzie, to krzywdy nie zrobi. I tej fizycznej, ale i psychicznej.

Mama B.

List nadesłany w ramach akcji #BeMumSelf

#BeMumSelf – zostań najpierw mamą dla samej siebie – O AKCJI

Wyobraź sobie, że ty jesteś za siebie odpowiedzialna, co byś dla siebie zrobiła, jak zaopiekowałabyś się tą małą dziewczynką, która jest w tobie. Co byś jej chciała powiedzieć, co dla niej zrobić? Poczujmy się mamami, spójrzmy na nasze macierzyństwo całkowicie od środka i dajmy sobie przestrzeń na to, by nazwać to, czego w głębi duszy pragniemy, o jakiej mamie marzymy i w efekcie – jaką same byśmy chciały być.

A gdy już o tym pomyślisz – napisz do nas!

Piszcie do nas, anonimowo jeśli chcecie. Wybrane listy opublikujemy, a niektóre z nich nagrodzimy, dzięki naszym wspaniałym Partnerom.

Prace przesyłajcie na adres [email protected] wpisując w temacie wiadomości „#BeMumSelf ” oraz z informacją, jak chcecie zostać podpisane (w przypadku braku informacji, list podpiszemy pierwszą literą imienia lub nicku).

Prosimy o dołączenie w treści wiadomości poniższego oświadczenia:
Oświadczam, że jestem autorem nadesłanej pracy konkursowej oraz wyrażam zgodę na jej publikację przez portal Oh!me.
Wyrażam zgodę na wykorzystanie i przetwarzanie przez Organizatora oraz Sponsorów konkursu, swoich danych osobowych, uzyskanych w związku z organizacją Konkursu, wyłącznie na potrzeby organizowanego Konkursu, zgodnie z przepisami o ochronie danych osobowych i RODO.

NAGRODY:

10 x zestaw kosmetyków Lumissima Dr Irena Eris składający się z:

1 x Brightening & Anti-Aging Day Cream SPF 20

Krem do codziennej pielęgnacji skóry z przebarwieniami, o niejednolitym kolorze, pozbawionej blasku. Zawiera unikalną technologię rozjaśniającą Pigment-Block Complex, peptydy pobudzające produkcję kolagenu, ceramidy zapobiegające utracie wilgoci oraz filtr SPF 20 chroniący skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, które są jednym z głównych czynników powodujących przebarwienia. Stosowany regularnie ujednolica koloryt skóry, chroni ją przed hiperpigmentacją, nawilża, zmiękcza, wygładza zmarszczki, odmładza wygląd całej twarzy. Idealny pod makijaż.

Cena: 185 PLN / 50 ml

1 x Whitening & Regenerating Night Cream

Krem do codziennej wieczornej pielęgnacji skóry z przebarwieniami, o niejednolitym kolorze, pozbawionej blasku. Zawiera unikalną technologię rozjaśniającą Pigment-Block Complex, peptydy pobudzające produkcję kolagenu, emolienty i ceramidy zapobiegające utracie wilgoci. Stosowany regularnie ujednolica koloryt skóry, chroni ją przed hiperpigmentacją, nawilża, zmiękcza, wygładza zmarszczki, odmładza wygląd całej twarzy. Intensywnie regeneruje skórę nocą, zapewniając jej zdrowy, promienny wygląd po przebudzeniu.

Cena: 195,00 PLN / 50 ml

1 x Luminizing Age Correcting Day Serum

Intensywne serum na dzień rozjaśniające przebarwienia i dodające skórze blasku. Zawiera unikalną technologię rozjaśniającą Pigment-Block Complex oraz peptydy pobudzające produkcję kolagenu. Intensyfikuje działanie kremu na dzień, natychmiastowo nadaje skórze promienny blask i zdrowy kolor. Regeneruje, nawilża, zapewnia skórze miękkość i gładkość. Do stosowania pod krem na dzień z gamy Lumissima, doskonale nadaje się pod makijaż.

Cena: 175 PLN / 30 ml

www.sklep.drirenaeris.com

drirenaeriscosmetics

drirenaeris

 

3 x zestaw nagród ze sklepu eyes69.com, składający się z:

1 x voucher na zakup okularów w sklepie online eyes69.com  o wartości 500 zł

Fot. Materiały prasowe

Nagrody do realizacji online lub w stacjonarnym sklepie w Wola Park w Warszawie. Zarówno na okulary przeciwsłoneczne oraz na oprawy i szkła korekcyjne. 

1 x przyłbica ochronna  Mask69

Fot. Materiały prasowe

www.eyes69.com

eyes69official

eyes69com

1 x Komplet dwóch sztuk poszewek pikowanych z welwetu 

1 x Obraz na płótnie Peacock Eye

1 x komplet zasłon na taśmie marszczącej (2 szt.)

2 x Etui na tablet / kosmetyczka Velvet Green

 

www.dekoria.pl

Dekoriapl

dekoriapl

 

5 x bon podarunkowy na zakupy w sklepie vippidesign.com o wartości 200 zł

10 x zestaw 4 maseczek (do wyboru ze strony) 

vippidesign.com

VippiDesignPolska

vippidesign

Akcja trwa od 26.05 do 19.06.2020 roku. Wyniki zostaną opublikowane do 29.06.2020 roku. Regulamin akcji dostępny jest tutaj.


 

* Jedna z mam z naszego zespołu bardzo dziękuje swojej ukochanej córce za hasło tej akcji.


Zobacz także

Karpatka - domowa, z truskawkami, bezglutenowa - przepis

Karpatka – rewelacyjne ciasto, któremu nie można się oprzeć. Wypróbuj przepisy na karpatkę w trzech wersjach

Sernik na zimno - przepis z truskawkami, z serków, z wiaderka, fit

Sernik na zimno – pyszny, orzeźwiający i delikatny. W wersji fit, z serków homogenizowanych lub z twarogu z wiaderka

Herbata z imbirem - właściwości, przepisy, w ciąży

Herbata z imbirem relaksuje, rozgrzewa, chroni zdrowie. Na czym polega jej moc?