Żaden związek nie jest idealny. Pewne rzeczy są jednak oczywiste: w dobrych, pozytywnych relacjach partnerskich czujesz się bezpieczna, szczęśliwa, zadbana, szanowana i autentyczna. Jeśli jednak utknęłaś w toksycznym związku jesteś zazwyczaj wyczerpana ciągłą, nawet nieświadomą, walką oraz wiecznie zmęczona psychicznie.
35 sygnałów, że ten związek jest toksyczny
-
Druga strona bierze, ale nie daje. Każda relacja, w której doświadczasz jedynie utraty energii jest toksyczna.
-
Uczucie wyczerpania. Zamiast czuć się szczęśliwym i produktywnym, jesteś zawsze mentalnie, emocjonalnie, a nawet fizycznie wyczerpana.
-
Brak zaufania. Związek bez zaufania jest jak samochód z pustym bakiem: możesz w nim pozostać, jeśli chcesz, ale nigdzie dalej nie pojedziesz.
-
Wroga atmosfera. Ciągły gniew jest pewnym znakiem niezdrowej relacji.
-
Brak równowagi. „Jednostronny” związek nie ma racji bytu.
-
Stały osąd, krytyka. Brak ci poczucia wsparcia, jesteś za to stale oceniana.
-
Uczucie zawodu. Wzajemna „niezawodność” jest ważna dla budowania zaufania i stanowi podstawę każdego dobrego związku.
-
Narcyzm.
-
Obciążanie się wzajemnie negatywną energią.
-
Brak komunikacji. Bez komunikacji nie ma związku.
-
Ciągły brak szacunku. Wzajemny szacunek jest pierwszym ogniwem dobrego partnerstwa.
-
Wzajemne unikanie się.
-
Niewystarczające wsparcie. Jeśli nie możesz liczyć na pomoc najbliższej osoby, po co tkwisz w takim związku?
-
Nieustanne problemy z kontrolą.
-
Niekończący się dramat.
-
Brak możliwości bycia sobą. Jeśli zmieniasz swoje opinie i wartości, by zadowolić kogoś innego, jesteś w szkodliwej relacji.
-
Ciągłe wyzwania. Jeśli jest ich za dużo, związek staje się nieustającą walką.
-
Uczucie, że nie zasługujesz na nic lepszego.
-
Poczucie uwięzienia. Czy druga osoba jest pozytywną siłą w twoim życiu, czy też jesteś z nią, ponieważ nie widzisz innego wyjścia?
-
Ciągłe kłótnie.
-
Pozory. Uśmiechy nie zawsze oznaczają, że wszystko jest w porządku.
-
Osaczająca niepewność.
-
Niszcząca zazdrość.
-
Brak autonomii. Każdy w jakimkolwiek związku powinien mieć prawo odmowy.
-
Przenika ofiary. Nie możesz przejść do przyszłości, jeśli jesteś przywiązany do kogoś, kto wciąż tkwi w przeszłości.
-
Pomniejszanie twojej wartości. Kiedy jesteś w związku z kimś, kto nie uznaje twojej wartości, może być ci ciężko uwierzyć, że ją masz.
-
Brak uczciwości. Każde kłamstwo między partnerami osłabia relację.
-
Poczucie, że jesteś nieszczęśliwa. Jeśli ktoś nieustannie sprawia, że jesteś nieszczęśliwa, pozwól tej osobie odejść.
-
Poczucie zagubienia. Czasami twój umysł potrzebuje więcej czasu, aby odkryć to, co twoje serce już wie na 100%.
-
Obniżenie wysokich standardów. Toksyczne relacje mogą spowodować, że powoli zaczniemy akceptować to, co niegdyś było nie do przyjęcia.
-
Brak namiętności, pożądania, wzajemnego przyciągania.
-
Brak chęci pracy nad związkiem, rozwijania go. Stagnacja.
-
Bezustanne ataki krytyki.
-
Poczucie, że związek wyzwala w nas to, co najgorsze.
-
Poczucie, że w oczach partnera nigdy nie robisz nic dobrze.
Na podstawie: www.inc.com
