Dziś pierwszy dzień jesieni – i to wcale nie jest powód do smutku, wręcz przeciwnie. Kochamy jesień. Ma swój niepowtarzalny klimat, zapach i smak. Jest wyjątkowa. Pozwala częściej poleniuchować, ale nie zamyka nas w domach. Zakochaj się w jesieni, bo… wcale nie musisz chorować!
Nie jest tajemnicą, że jesienią większość z nas zaczyna pociągać nosem i czuć potężny, powakacyjny zjazd energetyczny tak, jak to, że odporność trzeba dbać cały rok, a nie tylko, gdy zaczynamy ratować się z nieuchronnego przeziębienia. Dostaje się oczywiście jesieni i pogodzie, a nie naszym niezbyt zdrowym nawykom. Tygodnie mijają, a zdrowe, pokazowe śniadaniówki zamieniają się na coś słodkiego z piekarni po drodze… Wczesne wstawanie znowu nam nie wychodzi i zaczynamy tę jesień szybko nie kochać, a przeklinać.
Tyle, że wcale nie musi tak być. W dodatku nie musimy nagle zostać Panią Perfekcyjną, rzucić wszystko i zacząć hodować ekologiczne kiełki. Wystarczyć nie zapominać o kilku rzeczach, które notorycznie w dbałości o zdrowie nam uciekają. Chcesz wzmocnić odporność swojego dziecka, pamiętaj o tych kilku rzeczach:
1. Zadbaj o higienę snu!
W kółko o tym mówimy i w kółko zapominamy albo co gorsza lekceważymy. Zdrowy i regenerujący sen to podstawa naszego zdrowia. Filar. Szczególnie dla dzieci. Zadbajcie o komfort snu, o wcześniejsze odłożenie ekranów. Nie ma lepszego momentu na książkę i planszówkę, na pyszną herbatę z miodem albo kakao, na wyciszenie. Korzystajcie z tego!
2. Zakochaj się w zupach!
Zdrowa dieta to kolejna noga, na której wspiera się nasz organizm. Narzekamy, że nie mamy ochoty na surówki, że warzyw i owoców coraz mniej. A przecież jesień to najlepszy czas na pyszne, zdrowe i sycące zupy!
3. Nie ma złej pogody, są tylko złe ubrania
To przysłowie dopiero się u nas zadomawia. Wspierajmy je. Bo jesienny spacer wcale nie jest gorszy od wiosennego. Korzystajmy z każdej możliwości wyjścia na podwórko czy do parku. Wybierzmy się na grzyby, kasztany, szyszki – co kto lubi. Zainwestuj w kalosze, zamiast góry leków w aptece. Chyba rozsądny wybór, prawda?
4. Rusz się z kanapy
Bo jeśli chcesz nie chorować, musisz zadbać o aktywność fizyczną. Szczególnie teraz, gdy dzieci sporo czasu spędzają w szkolnych ławkach i ze względu na wytyczne epidemiczne często przerwy spędzają w ciasnych klasach. Aktywność jesienią jest równie atrakcyjna co latem. Nadal możesz uprawiać większość sportów.
5. Wspomagaj naturalnie
Jak bumerang przy okazji omawiania odporności wraca temat dodatkowej suplementacji. Zła czy dobra? Potrzebna czy nie? Każdy z nas ma inne potrzeby, lecz coraz częściej musimy wspomagać organizm. Jednak suplementować można zdrowo i naturalnie. Omijaj kolorowe i sztuczne produkty i postaw na to, co w naturze najlepsze!
W naszej akcji możecie wygrać wspaniałe produkty Floradix, które w pełni naturalnie uzupełniają niedobory i wzmacniają odporność.
Dbajcie o siebie i cieszcie się jesienią, bo jest przepiękna!
⬇ Weź udział w naszej zabawie! ⬇
Wyzwanie nr #5:
W komentarzu do tego artykułu napisz, za co Ty kochasz jesień i co robisz, żeby cieszyć się nią w pełni zdrowia. Może macie swój jesienny rytuał albo domowe sposoby na podratowanie formy i odporności?
O akcji
Przez kolejne tygodnie będziemy wspólnie oswajali szkołę, uczyli się odpuszczania i uwalniania własnej głowy od rzeczy, na które nie mamy wpływu. Będziemy brali sprawy w swoje ręce tam, gdzie możemy wiele zdziałać! Ale przede wszystkim, zamienimy szkołę, która jest tylko obowiązkiem, na możliwości.
Wśród wszystkich komentarzy, na zakończenie akcji wybierzemy te, które nagrodzimy 🙂 Bądźcie z nami!
Nagrody:
1 x Zestaw Floradix, składający się z:
Polecany dla osób, które chcą utrzymać prawidłowy poziom żelaza we krwi. Polecany w stanach zwiększonego zapotrzebowania organizmu na żelazo – w momentach intensywnego wzrostu organizmu (dzieci), w czasie ciąży, karmienia piersią, a także przy diecie, która zawiera małą ilość tego składnika.
Polecany dla dzieci, których dieta nie jest idealnym odzwierciedleniem zaleceń lekarzy I dietetyków, sięgających po słodycze I słone przekąski, lubiących słodkie gazowane napoje, niejadków. W praktyce – dla większości maluchów.
Polecany dla dzieci powyżej 6 roku życia i dorosłych w okresach wzmożonych zachorowań na przeziębienie i grypę, a także w czasie intensywnej pracy fizycznej i umysłowej.
Wartość zestawu: 171,60 zł
3 x Zestaw Floradix, składający się z:
Polecany dla dzieci, których dieta nie jest idealnym odzwierciedleniem zaleceń lekarzy I dietetyków, sięgających po słodycze I słone przekąski, lubiących słodkie gazowane napoje, niejadków. W praktyce – dla większości maluchów.
Polecany dla dzieci powyżej 6 roku życia i dorosłych w okresach wzmożonych zachorowań na przeziębienie i grypę, a także w czasie intensywnej pracy fizycznej i umysłowej.
Wartość zestawu: 78,80 zł
10 x zestaw nagród, składający się z:1 torby (ekologiczne płótno), 10 opakowań gum Orbit FOR KIDS! oraz pudełka z zestawem małych gum, idealnych do śniadaniówki
 | | |
100 000 dzieci weźmie udział w 8. edycji programu „Dziel się Uśmiechem”! Ambasadorka Magdalena Różczka zachęca uczniów do dbania o piękny i zdrowy uśmiech.
Fot. Materiały prasowe
Wraz z nowym rokiem szkolnym rusza kolejna, 8. już edycja programu „Dziel się Uśmiechem”. 100 000 dzieci w całej Polsce pozna zasady prawidłowej higieny jamy ustnej, a także dowie się jak zapobiegać próchnicy zębów, która dotyczy ponad 80% polskich sześciolatków i dwunastolatków[1]. Działania edukacyjne podejmowane w ramach programu, mają utrwalać u dzieci właściwe nawyki oraz zmniejszać skalę tego problemu w Polsce.
1 x Lunch Box NOVEEN LB410 Grey:
- Elektryczny podgrzewacz żywności – wnętrze INOX
- Wyjmowane pojemniki z możliwością mycia w zmywarce
- Zasilanie sieciowe 230V i samochodowe 12V
- Podgrzewanie posiłków w krótkim czasie: 60° C w ciągu 20 minut!
- Torba termiczna podtrzymująca temperaturę
Elektryczny podgrzewacz na żywność Lunch Box LB410 Grey to połączenie funkcjonalności i mobilności. Solidnie i estetycznie wykonane urządzenie wyposażone jest w element grzewczy PTC, który umożliwia podgrzanie jedzenia do 60° C w ciągu 20 minut. Podgrzewacz zamykany jest szczelnie na zatrzaski, które blokują dostęp powietrza. Dzięki temu posiłek zachowuje świeżość na dłużej. Lunch Box LB410 Grey to rozwiązanie dla ludzi ceniących aktywność i zdrową dietę. Idealnie sprawdzi się w pracy, na studiach, w podróży, na działce i podczas wakacji na kempingu. Model LB410 posiada dwa źródła zasilania: sieciowe 230 Volt oraz samochodowe 12 Volt.
1 x Blender NOVEEN Sport Mix & Fit SB2000 X-LINE
- Blender sportowy o dużej mocy 500 W
- Udoskonalone 6-ramienne ostrza do kruszenia lodu
- Młynek do rozdrabiania ziół, nasion, orzechów, kawy itp.
- Trzypoziomowy tryb pracy w tym funkcja PULSE
- Butelki o ergonomicznym kształcie, zaopatrzone w dziubek „non drip”
- Subtelne podświetlenie LED
- Rozbudowany zestaw akcesoriów
Blender Sport Mix & Fit SB2000 X-LINE to idealne połączenie mocy, funkcjonalności i nowoczesnego wyglądu. Wymyślony tak, aby stał się niezbędną pomocą dla każdego, kto ceni aktywność i zdrowe posiłki. Dzięki dodatkowym akcesoriom sprawia, że smakiem ulubionych koktajli można cieszyć się w każdych warunkach.
1 x Nawilżacz powietrza NOVEEN UH1800 X-LINE
- Nowoczesny wygląd
- Ekran LED z cyfrowym wyświetlaczem wilgotności
- Panel dotykowy
- Funkcja Plasmy, ulepszona jonizacja
- Automatyczna kontrola wilgotności
- Możliwość wyboru chłodnej lub ciepłej mgiełki
- Wymienny filtr redukujący bakterie i nieprzyjemny zapach
Ultradźwiękowy nawilżacz powietrza UH1800 X-LINE to propozycja dla tych, którzy cenią sobie funkcjonalność, skuteczność oraz nowoczesny wygląd. Oryginalne wzornictwo linii X-LINE sprawia, że model ten doskonale wpisuje się w każdą przestrzeń – domową oraz biurową. Urządzenie posiada wymienny filtr redukujący bakterie i nieprzyjemny zapach. Model UH1800 X-LINE wyposażony jest w panel dotykowy oraz ekran LED, który wyświetla informacje o temperaturze i wilgotności powietrza w pomieszczeniu (automatyczny pomiar).
3 x zestaw nagród składający się z: ekologicznego plecaka, powerbanku i gry karcianej „Bezpiecznie tu i tam” dla całej rodziny.
Polskie dzieci spędzają dużo czasu ze smartfonem, tabletem i komputerem. Ale głównie poszukują w internecie rozrywki. Coraz młodsze też sięgają po nowe technologie. Fundacja Orange dba o to, żeby młodzi internauci potrafili korzystać z nich rozważnie, bezpiecznie i z pożytkiem dla swojego rozwoju. Wzmacnia ich cyfrowe kompetencje, bo troszczy się o ich przyszłość. Warto już dziś przygotować dzieci na wyzwania jutra.
MegaMisja dla szkół to 10-miesięczny cykl zajęć dla klas 1-3, w którym dzieci uczą się m.in., jakie treści można publikować w sieci, jak chronić prywatność, dbać o maniery w internetowych kontaktach, zachować równowagę między czasem online i offline, jak tworzyć prostą grafikę i film. Mogą też wziąć udział w zajęciach z podstaw programowania. Fundacja przygotowuje nauczycieli do prowadzenia tych zajęć w szkołach, a na platformie megamisja.pl udostępnia im szczegółowe scenariusze lekcji, inspiracje, porady ekspertów.
MegaMisja to także:
→możliwość skorzystania ze scenariuszy przez każdą szkołę – platforma MegaMisji jest otwarta także dla innych placówek, które nie zakwalifikowały się do programu. Mogą realizować zajęcia w dowolnej kolejności, część z nich. Nie dostają jednak nagród – tak jak te, które zakwalifikowały się do programu.
→ darmowa aplikacja edukacyjna MegaMisja z Psotnikiem dla dzieci w wieku 6–9 lat. Tu w zabawie z uroczym Psotnikiem dzieci mogą nauczyć się kilku ważnych zasad bezpieczeństwa w internecie. Do użycia na iOS i Android.
→ internetowy kurs dla rodziców Bezpiecznie Tu i Tam i dowiedz się, jak wspierać swoje dziecko w dbaniu o bezpieczeństwo w sieci oraz porady na https://www.orange.pl/
Akcja trwa od 8.09.2020 do 05.10.2020 roku. Wyniki zostaną opublikowana na stronie www.ohme.pl do 15.10.2020 roku. Regulamin jest dostępny tutaj.
