Zaliczam się do ostatniej grupy, więc fajnie. Moje „pilotki” schowałam więc do szuflady. Ale! Ale! To nie wszystko. Teraz czas na kolor. Jezus Maria. Serio? Czarne szkła są najbardziej uniwersalne i bezpieczne (to mnie akurat nie dziwi). Ale dowiedziałam się, że przy cerze ziemistej sprawdzą się metaliczne, przy ciemnej brązowe, złote i kremowe, a przy chłodnym typie urody… niebieskie, czerwone, szare, śliwkowe.

Uwielbiam ten moment, kiedy wydaje ci się, że już „jesteś w domu”, a tu nagle okazuje się, że jesteś w czarnej d… Materiał! Fakt, okulary przeciwsłoneczne pełnią bardzo ważną rolę – mają chronić oczy przed promieniami UV (a nie tylko przed nieprzyjemnym mrużeniem oczu). I uwaga teraz. Powinnyśmy wybierać te z soczewkami okularowymi z filtrem co najmniej 400. Nic ci to nie mówi? Spoko, mi też nie.

Przedstawiam zatem kategorie przyciemnienia 😉

0 – przepuszcza od 80 do 100% światła

1 – przepuszcza od 43 do 80% światła

2 – przepuszcza od 18 do 43% światła

3 – przepuszcza od 8 do 18% światła

4 – przepuszcza od 3 do 8% światła

Szukajcie więc stosownego oznaczenia na okularach, zanim je kupicie. Im niższa cyfra, tym lepiej dla waszych oczu.

Masakra, prawda? Więc teraz w skrócie – znajdź okulary z odpowiednim przyciemnieniem i informacją, że soczewki posiadają filtr chroniący przed promieniami UV, dopierz kolor soczewek do typu cery i kształtu twarzy, kup kilka par w różnych stylach, nadających się na różne okazje.

Gotowe!

Na podstawie: godealla.pl

Dobre zamienniki

Naprawdę każdą potrawę da się trochę odchudzić. Zamiast majonezu wybierz jogurt grecki lub naturalny. Zrezygnuj z ciast z kremem na bazie śmietany, na rzecz babki drożdżowej. Upiecz mięso na świąteczny obiad, zamiast je smażyć. Pokrój razowe pieczywo, a nie z mąki pszennej. Dla chcącego nic trudnego!

Ziołowe herbatki

Niektórym wydaje się, że nic tak nie poprawia trawienia, jak alkohol. To bzdura. Napoje wyskokowe powodują odwrotny efekt – spowalniają metabolizm. Postaw więc na ziołowe herbatki, ale nie te przeczyszczające. Nie chcesz chyba spędzić świąt w toalecie. Idealnie sprawdzi się rumianek, herbata imbirowa i koperkowa, mięta i mniszek lekarski.

Celebruj posiłki

Skup się na rozmowie z bliskimi, ciesz się chwilą i dokładnie przeżuwaj każdy kęs. Naukowcy z Instytutu Technologii w Tokio udowodnili, że dokładne przeżuwanie posiłku to 10 spalonych kalorii więcej na każde 300 zjedzonych kalorii. Niby nic, a jednak może wiele zmienić. Ponadto dobrze rozdrobnione pokarmy szybciej ulegają strawieniu. Nie przekonuje cię to? A jeśli powiem, że jedząc powoli, zjadamy mniej? To dlatego, że po około 20 minutach do naszego mózgu dociera sygnał, że jesteśmy najedzeni.

Spokojnie, będzie dobrze 🙂 Pamiętaj, już za chwilę sezon bikini!

Ja tymczasem lecę szpinak i rukolę. A co!

Na podstawie: HelloZdrowie

Z pomocą szczoteczki z tuszu do rzęs można wyczyścić wiele przedmiotów i dotrzeć do trudno dostępnych miejsc. Sprawdza się idealnie przy czyszczeniu fug, ram okiennych, różnych, dziwnych bibelotów, które każda z nas ma w domu. Można z jej pomocą wyczyścić także klawiaturę komputera lub pilota, palniki kuchenne czy biżuterię.

Szczoteczka sprawdzi się również w kosmetyce. Z jej pomocą można bardzo dokładnie i precyzyjnie nakładać farbę do włosów lub wykonać pasemka. Jest też świetnym gadżetem, ułatwiającym stylizację brwi – dzięki niej ujarzmisz niesforne włoski, naniesiesz odżywkę lub wosk do brwi. Szczoteczka może się przydać również do tapirowania włosów lub układania misternych fryzur – gdy jakieś pasemko odstaje, wystarczy popsikać szczoteczkę lakierem i wygładzić fryzurę w konkretnym miejscu.

Znasz inne sposoby? Podziel się w komentarzu!