Tłusta cera to problem wielu kobiet. Nie wygląda ona zdrowo, zazwyczaj nieestetycznie się błyszczy, co potrafi zepsuć nawet najbardziej staranny makijaż. Dodatku miewa tendencję do wyprysków i zaskórników, co sprawia dodatkowy kłopot posiadaczkom tego typu cery. Czym charakteryzuje się tłusta cera i jak ją pielęgnować, by wyglądała jak najlepiej?
Może się wydawać, że tłusta cera to zazwyczaj problem dotyczący młodzieży w okresie dojrzewania. Tymczasem wiele dorosłych kobiet, ale i mężczyzn, miewa z nią problem.
Tłusta cera — przyczyny
Problemy z nadmiernym przetłuszczaniem się cery zazwyczaj pojawiają się w okresie dojrzewania. Wówczas tłusta cera jest efektem aktywności hormonów androgenowych, które pobudzają je do pracy. W przypadku dojrzałych pań zbyt intensywna produkcja sebum może wynikać z nadmiernego stężenia progesteronu. Ale powodów kłopotów z przetłuszczającą się cerą jest więcej. Duże znaczenie mogą mieć predyspozycje genetyczne, problemy z układem pokarmowym, niewłaściwa dieta, palenie papierosów, czy długotrwały stres i wreszcie nieodpowiednia pielęgnacja skóry.
Zbyt intensywna praca gruczołów łojowych powoduje, że niedługo po umyciu skóra zaczyna się bardzo nieestetycznie świecić, błyszczeć. Może pojawiać się z powodu przytkanych gruczołów łojowych trądzik i rozszerzone pory, zwane zaskórnikami. Najczęściej problem szczególnie uwidacznia się na czole, brodzie i nosie. Dyskomfort powoduje świadomość, że nieestetyczne błyszczenie przyciąga uwagę innych osób.
Fot. iStock/tłusta cera
Ale nawet jeśli się wydaje, że tłusta cera nie ma dobrych stron, trzeba przypomnieć, że jest ona odporniejsza na niesprzyjające warunki atmosferyczne. W sposób mniej widoczny od innych typów cery, tłusta skóra wolniej się starzeje i później również uwidaczniają się na niej głębokie zmarszczki.
Dieta a tłusta cera
Zbilansowana dieta to klucz do doskonałego wyglądu skóry. Jeśli problemem jest tłusta cera, ważne, by nie brakowało w codziennych posiłkach witamin ważnych dla jej kondycji — z grupy B, A, C oraz E, cynk. Pomocne będą świeże owoce i orzechy, pełnoziarniste produkty oraz drożdże. Szczególnie pomocne są przy tłustej cerze drożdże, będące bogatym źródłem witamin z grupy B, a także: fosforu, magnezu, cynku, żelaza, selenu, potasu, chromu. Zawierają także witaminę H (zwana także B7 lub biotyną), która doskonale wpływa na skórę, pomagając pozbyć się z niej niedoskonałości. Ważne jest także właściwe nawodnienie organizmu. Dlatego codziennie należy pić przynajmniej 1,5 – 2 litry wody. Z diety należy wyrzucić używki takie jak: alkohol, papierosy, czekoladę, czy bardzo pikantne potrawy. Wykluczone są także produkty przetworzone, fast foody, jedzenie „napakowane” chemią, nasycone konserwantami i sztucznymi barwnikami.
Fot. iStock/tłusta cera
Pielęgnacja cery tłustej
Tłusta cera wymaga właściwiej pielęgnacji, która ograniczy problem nadmiernego wydzielania sebum. W aptekach, jak i drogeriach, bez problemu można kupić całe serie kosmetyków dedykowanych tłustej cerze. Najlepiej, by były łagodne, jeśli na skórze uwidaczniają się stany zapalne. Warto sięgać po odpowiednią piankę lub emulsję do mycia twarzy regularnie, rano i wieczorem. Dobrze jest stosować na dzień krem nawilżająco-matujący, który załagodzi problem zbyt szybkiego i nadmiernego połysku na skórze. Na noc najlepiej sprawdzi się krem regulujący wydzielanie sebum. Doskonale sprawdzą się przy tłustej skórze kosmetyki, które mają za zadanie ściągnąć skórę, wykazują działanie antybakteryjne, przeciwłojotokowe, łagodzące, i hamujące tendencję skóry do tworzenia zaskórników. Tłusta cera będzie wyglądała lepiej po nałożeniu odpowiedniej maseczki na twarz. Szczególnie pomocne są preparaty z leczniczą zieloną glinką, oczyszczającym węglem aktywnym, zieloną herbatą, czy cynkiem.
Fot. iStock/tłusta cera
Na pewno trzeba unikać produktów opartych na ciężkich olejkach naturalnych, które mogą prowadzić do zatykania i tak obciążonych już porów. Kosmetyki pielęgnacyjne nie powinny także zawierać alkoholu, powodującego przesuszanie skóry, co może źle wpływać na jej kondycję.
Sięgając po kosmetyki kolorowe do makijażu, najlepiej wybierać kosmetyki naturalne, mineralne, które nie obciążają skóry, a w wielu przypadkach działają na jej korzyść. Konieczne jest także wykonywanie dokładnego demakijażu na noc, oraz powstrzymywanie się przed wycieraniem tłustych partii skóry dłonią, by nie przenosić bakterii.
Tłusta cera a wizyta u specjalisty
Jeśli mimo zmian w diecie, oraz przestrzegania reguł pielęgnacyjnych problem się nie zmniejsza, lub też dochodzą do niego kłopoty z trądzikiem, warto porozmawiać ze specjalistą. Być może za kłopotami z cerą stoi nieprawidłowo funkcjonująca tarczyca, np. przy niedoczynności. To jednak można stwierdzić jedynie po wykonaniu odpowiednich badań. Najlepiej zgłosić się do lekarza dermatologa, który, jeśli zaistnieje taka konieczność, pokieruje pacjenta dalej.
