Wraz z nadejściem gorącego lata zrzucamy nie tylko nadmiar ubrań, ale przerzucamy się z zabudowanych butów na lekkie sandały i klapki. Niestety często o stopy nie dbamy tak intensywnie, jak o resztę ciała czy włosy, czego skutkiem są suche, popękane pięty. Nie jest to powód do dumy, ale można temu w prosty sposób zaradzić.
Można sięgnąć po gotowe kremy i maseczki dostępne w drogeriach lub proste domowe sposoby na ich wygładzenie. Oczywiście moczenie stóp i pumeks to podstawa przy ścieraniu zrogowaciałego naskórka i nie wymaga wiele zachodu. Wystarczy pumeks (tarka), miska z wodą i moczenie stóp przez 20 minut. Gdy skóra zmięknie wystarczy ją zetrzeć i na sam koniec posmarować stopy nawilżającym kremem, dzięki czemu skóra stanie się naprawdę miękka i odżywiona. Ale to nie wszystko, co można zrobić w domu, aby ulżyć popękanym piętom.
1. Peeling z płatków owsianych
Ten naturalny sposób jest delikatną alternatywą dla pumeksu i doskonale sprawdzi się w przypadku osób cierpiących z powodu zbyt wrażliwej skóry na stopach.
Składniki:
- pół szklanki mąki owsianej lub zmielonych płatków owsianych,
- 3/4 szklanki oleju jojoba.
Wykonanie: Zmieszaj składniki do utrzymania jednolitej masy. Nałóż na stopy i wymasuj. Po 10 minutach spłucz i posmaruj stopy kremem regenerującym.
2. Banan i awokado
Wystarczy poświęcić 40 minut na nałożenie na stopy kremu z bananów i awokado, aby stopy odzyskały sprężystość:
Składniki:
- jeden lub dwa banany,
- pół awokado.
Wykonanie: Zmieszaj i utrzyj na gładką masę banany i awokado. Nałóż na stopy, a po 40 minutach zmyj letnią wodą.
3. Naturalne oleje na popękane pięty
Sięgnij po olej pochodzenia roślinnego, które masz w szafce kuchennej; może być oliwa z oliwek, czy olej rzepakowy. W wersji „bogatszej” sięgnij po:
Składniki:
- 1/2 szklanki olejku kokosowego,
- 1/2 szklanki olejku migdałowego.
Wykonanie: Połącz oba oleje w miseczce i wymasuj nimi przez kilka minut stopy. Następnie załóż bawełniane skarpetki na całą noc. Rano spłucz stopy ciepłą wodą i stosuj każdego wieczora do skutku. Po kilku dniach takiej nocnej regeneracji, stopy będą jak nowe.
4. Peeling z solą i cytryną
Składniki:
- miska z gorącą wodą,
- sól gruboziarnista,
- 1/4 szklanki soku z cytryny,
- pół szklanki wazeliny,
- 1/2 szklanki wody różanej,
- pumeks,
- skarpetki,
- miseczka do łączenia składników.
Wykonanie: Zagrzej ciepłą wodę i przelej ją do miski. Dorzuć do niej gruboziarnistą sól, sok z cytryny i wazelinę, mieszając składnik, aby rozpuściły się w wodzie. Mocz 15 minut stopy, a po upływie tego czasu zetrzyj naskórek pumeksem. W małej miseczce zrób taką samą mieszankę, dodając wodę różaną. Połącz składniki i nałóż na popękane pięty, ubierz skarpety i zostaw na noc. Rano spłucz ciepłą wodą i powtarzaj przez kolejne dni, do osiągnięcia założonego efektu.
5. Witamina A
Witamina A odpowiada m.in. za integralność błony komórkowej, reguluje jej wzrost oraz utrzymuje prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci. najlepiej sięgnąć po czystą witaminę A, która w aptece kosztuje grosze.
Składniki:
- witamina A,
- tłusty krem.
Wykonanie: Po umyciu stóp i starciu pięt tarką lub pumeksem delikatnie wmasuj krople witaminy w popękaną skórę i posmaruj stopy tłustym kremem. Załóż na noc bawełniane skarpetki. Efekty zauważysz po tygodniu stosowania tej metody.
źródło: krokdozdrowia.com, www.medonet.pl
