Psychologia zapachu. Jak uleczyć głowę nosem

1/4 Zapachy do łóżka

Mięta dla śpiocha

Według Bryana Raudenbusha, psychologa z Wheelimg Jesuit University, zapach mięty zwiększa aktywność w rejonach mózgu odpowiedzialnych za rozbudzenie. Kilka kropli olejku miętowego, np. na nadgarstku, ułatwi rozpoczęcia dnia i pobudzi do porannej gimnastyki.

Jaśmin, by spać lepiej

Fot. iStock / kireewongfoto

Jeśli do swojej sypialny wprowadzicie nieco jaśminowego zapachu, nie tylko szybciej zaśniecie, ale i wasz sen będzie głębszy i bardziej odprężający.

2/4 Zapachy dla duszy

Pomarańcze dla spokoju

Jeżeli zmagasz się z niepokojem, zszargane nerwy ukoi zapach pomarańczy. Zima, kominek, bezpieczeństwo i korzenna herbata z plastrami pomarańczy – brzmi relaksująco? Już wiecie, dlaczego 🙂 .

Wanilia

Fot. iStock /timbowden

Związek zapachu wanilii z naszym samopoczuciem zbadał Stephen Warrenburg. Według jego obserwacji i badań, ten aromat sprawi, że poprawia się nasze samopoczucie. Jesteśmy bardziej spokojni i zrelaksowani, zresztą komu humoru nie poprawiłby zapach waniliowego ciasta?

Świeżo skoszona trawa – dla radości

Fot. iStock / Illya_Vinogradov

Lato i skoszona trawa – synonimy radości! Według niektórych uczonych, zapach świeżo skoszonej trawy emocjonalnie nas odmładza oraz sprawia, że odczuwamy radość.

Sosna do walki ze stresem

Fot. iStock / Anna-Ok

Redukuje napięcie i pomaga opanować stres – zapach sosny. Oprócz olejku, sprawdzi się również bardzo przyjemny spacer po lesie. Badania przeprowadzili japońscy naukowcy z Kioto, zainspirowani ceremonią picia herbaty w cieniu sosen przez Samurajów.

Relaksująca lawenda

Fot. iStock / Dejan Kolar

Według badań Koreańskich naukowców, zapach lawendy pomaga leczyć depresję i bezsenność. Ten aromat prawie natychmiastowo uspakaja i relaksuje (i ciało i umysł).

3/4 Zapachy dla ciała

Jabłka na migrenę

Nie mylić z zapachem szarlotki mocno przyprawionej cynamonem 😉 . Jeśli cierpisz z powodu bólu głowy, powąchaj jabłka!  Według przeprowadzonych badań, zapach jabłek może również zmniejszyć dolegliwości przy migrenach. Wybierajcie, zdrowe, rumiane i naturalne jabłuszka. Nie sięgajcie po intensywne i zazwyczaj sztuczne zapachy „zielonego jabłuszka” w odświeżaczach, naukowcy polecają papierówki i kosztele 😉 .

Rozmaryn na dobrą pamięć

Fot. iStock / leonori

Problemy z pamięcią? Sięgnij po rozmaryn! Warto wypróbować przed ważnym egzaminem. Tak twierdzą naukowcy.

4/4 Seks zapachy ;)

Czekolada na rozluźnienie

Fot. iStock / Eva Katalin Kondoros

Piżmo

Choć pierwotne pochodzenie tego słynnego składnika perfum,  nie zachęca do igraszek, niegdyś piżmo uchodziło za afrodyzjak. I choć wiemy, że to bujda na resorach, ten aromat działa bardzo rozluźniająco. Piżmo roztacza również aurę tajemniczości – w sypialni sprawdzi się doskonale!

„Piżmo – wydzielina z gruczołów okołoodbytniczychpiżmowca syberyjskiego (Moschus moschiferus, daw. „jeleń piżmowy”), stosowana jako substancja zapachowa i utrwalacz zapachu perfum. Substancję o podobnych właściwościach można pozyskać od innych zwierząt. Naturalne piżma są obecnie zastępowane przez syntetyczne wonne związki chemiczne, tzw. piżma sztuczne (syntetyczne)”.*

*Wikipedia