Ciesz się tym, co masz. Akcja: Szybki kurs czerpania przyjemności z życia #7

Wydaje ci się, że nie masz powodów do radości? Brniesz w ten schemat – byle do jutra? Naprawdę nie musi tak być. Jest lepiej niż ci się wydaje, wystarczy nauczyć się cieszyć tym, co masz… Tak, wiemy, że to nie takie proste, jak się wydaje. Ale jest jeden niezawodny sposób na to, by docenić, jak wiele mamy. Tu, teraz, za nic.

Jak cieszyć się tym, co masz? Lista kontrolna

Przestań wkurzać się tym, na co nie masz żadnego wpływu

Nie walcz z za długą kolejką, spóźniającym się autobusem i deszczem. Nie trać energii na rzeczy, na które nie masz wpływu.

Nie narzekaj na to, czego nie masz

Na to, że nie masz „takiego” samochodu, mieszkania, wakacji, faceta… Doceń to, co masz. Rozejrzyj się wokół, sama zapracowałaś na te rzeczy i relacje. Nierzadko stworzyłaś je z niczego – to powód do dumy i radości!

Nie użalaj się nad sobą

To nic zmieni. Odbierze ci tylko wszystkie radości i siłę, by sięgać po swoje marzenia.

Myśl o sobie dobrze

Pora przestać wmawiać sobie, że nie zasługujesz na więcej. W ten sposób zawsze twoje myśli będą się skupiać na tym, czego brak.

Nie utykaj w przeszłości i… w przyszłości

Wtedy nie sposób zobacz, ile dobrego jest teraz.

Stawiaj sobie realne cele

Nie przytłaczaj się tym, co teraz jest nieosiągalne lub w ogóle niepotrzebne. Podróżuj tam, gdzie chcesz i możesz się dostać.

Nie myśl, że nic dobrego cię już nie spotka

Bo to jedna z największych bzdur, jakie powtarzamy! Już teraz spotyka się ogrom dobrych rzeczy, wystarczy tylko je dostrzec. To co zdarzy się jutro w dużej mierze zależy od ciebie – od twojej otwartości i wewnętrznej odwagi, by wyjść za próg.

Nie marnuj szansy. Bądź szczęśliwa.

Akcja: Szybki kurs czerpania przyjemności z życia

Skąd się bierze szczęście i czy można je gdzieś znaleźć? Absolutnie nie! Jeżeli chcesz szczęścia, pora pozbyć się błędnych schematów i powtarzanych od dziesięcioleci sloganów. Jeśli chcesz szczęścia – musisz je sobie zrobić! A może jeszcze lepiej – co wiesz, jeśli powiemy ci, że już je masz? Serdecznie zapraszamy was do udziału w naszej akcji. Dwa razy w tygodniu będziemy publikować dla was wyzwania. A wy pochylcie się nad nimi, spróbujcie się z nimi zmierzyć. Znajdźcie czas na celebrowanie własnego życia. Obiecujemy, że ten czas będzie wyjątkowy. Że każdy z was odkryje wiele dobrego. Zajrzy tam, gdzie zazwyczaj nie zagląda i na pewno nie raz uśmiechnie się do siebie. Jeśli znajdziecie w sobie odrobinę otwartości, odkryjecie, że nasze życie zazwyczaj jest o niebo lepsze niż myślimy!

Odkryj najlepszą wersję siebie! I bądź wdzięczny, bo życie, jest często lepsze niż nam się wydaje. Pora nauczyć się to dostrzegać!

Podejmujcie nasze zadania i piszcie w komentarzach, co udało wam się wykonać (lub nie) i jak się z tym czujecie! Jak zawsze będziemy premiować wasze zaangażowanie. Najfajniejsze komentarze nagrodzimy bardzo pozytywnymi nagrodami od INKA. Bo szczęście zaczyna się od małych chwil i drobnych przyjemności. Bądźcie z nami!

Szukajcie wyzwań na naszej stronie i na Facebooku – w każdy wtorek i czwartek! W weekendy będziemy mieli dla was kilka pysznych inspiracji, jak zrobić sobie małą przyjemność.