Aura nam nie sprzyja, a wirusy i inne chorobotwórcze drobnoustroje mają się w najlepsze, wyrządzając szkody w naszych organizmach. Często pojawiają się poważne choroby, grypa, przeziębienia, różne stany zapalne. Kichamy, kaszlemy i gorączkujemy na potęgę, modląc się o cieplejsze dni. Są jednak domowe sposoby na to, by walka z wirusami była wyrównana. Zioła przeciwwirusowe moga uratować nam skórę, szczególnie w okresie wiosennego lub jesiennego przesilenia.
Zanim upragniona wiosna nadejdzie, czeka nas pewnie niejeden atak wirusów. Suplementy wzmacniające i różne witaminy wspierające odporność nie zawsze działają tak, jak obiecują reklamy, i jak chorowaliśmy, tak dalej chorujemy. Skoro „gotowce” nie dają nam tej wymarzonej odporności, przyszedł czas odkurzyć wiedzę o ziołach, które są skutecznym, choć zapomnianym orężem walki z drobnoustrojami. Poznajcie zioła antywirusowe, czyli cudowną dwunastkę.
Zioła przeciwwirusowe – 12 najsilniej działających roślin
1. Oregano
Ta popularna przyprawa jest znana nie tylko z głębokiego smaku. Olejek z oregano ma również wirusobójcze właściwości, dzięki obecności karwakrolu – aktywnej substancji, która jest w stanie unieszkodliwiać wirusy np. norowirusy odpowiadające za wywołanie biegunki. Z kolei olej z oregano meksykańskiego radzi sobie z wirusami opryszczki i układu oddechowego.
2. Czosnek
To swojskie warzywo cenione jest i za prozdrowotne działanie, choć wielu unika go ze względu na ostry smak i zapach. Obecna w czosnku allicyna odpowiada za niszczenie wirusów i innych patogenów, zwalcza wirusy grypy, zapalenia płuc, rotrawirusy. Czosnek nie lubi zbyt długiego gotowania i najlepiej, by po posiekaniu odczekać kwadrans przed zjedzeniem. To pozwoli rozgnieść i otworzyć błony komórkowe, w których obecne są związki aktywne cenne dla zdrowia.
Fot. Pixabay / Counselling / CC0 Public Domain
3. Jeżówka purpurowa
Jeżówka purpurowa (Echinacea) znana jest od dawna ze swojego działania wspierającego odporność. Pobudza komórki układu odpornościowego do pracy. Zwiększa liczbę komórek śledziony oraz białych krwinek, które wytwarzają dzięki temu więcej interferonów – naturalnej broni przed wirusami. Jeżówka sprawdza się także w zwalczaniu bakterii ropy błękitnej, odpowiedzialnej za ostre infekcje dróg oddechowych, gardła, zapalenia płuc, zatok, ucha środkowego.
4. Dziewanna
Ta niepozorna roślina o drobnych, żółtych kwiatkach od stuleci jest wykorzystywana do walki z chorobami układu oddechowego. Rozrzedza flegmę, ułatwia odkrztuszanie, zwalcza wirusy opryszczki i grypy.
Fot. iStock/HeikeRau
5. Czarny bez
Czarny bez, tak jego kwiaty, jak i owoce, dzięki obecności antywirusowej delfinidyny, znakomicie nadaje się do walki z wirusami przeziębienia i grypy. Poza tym napar z owoców dzikiego bzu skraca czas trwania choroby, obniża gorączkę, usuwa toksyny z organizmu oraz szkodliwe produkty przemiany materii.
Fot. Pixabay / WikimediaImages / CC0 Public Domain
