Go to content

Rzeczy, które robisz, gdy boisz się, że twoja miłość cię porzuci

Ukryty i często nieuświadomiony strach przed porzuceniem wyzwala w nas pewne mechanizmy. Jak sobie poradzić z takim lękiem? Przede wszystkim uwierzyć, że jesteś godzien miłości. Bo jesteś.

Nie wierząc, że jesteśmy wystarczająco dobrzy i atrakcyjni dla partnera, wpadamy w sidła zazdrości. Zaczynamy zakrojone na szeroką skalę testowanie związku. Łapiemy każdą okazję do upewniania się, że jutro on albo ona nie znikną tak po prostu mówiąc „sorry, to nie tak jak myślisz”…   Niestety zazwyczaj efekt jest odwrotny.

Dr Magdalena Battles wymienia kilkanaście objawów strachu przed porzuceniem. Przeczytajcie, jakie sygnały wysyłamy bojąc się porzucenia.

strona 1 z 2
druga część artykułu na następnej stronie

Fot. iStock / PORNCHAI SODA

1/1 18 sygnałów, które wysyłasz, gdy boisz się porzucenia w związku

  1. Często czujesz się zazdrosny.

  2. Postrzegasz inne osoby przeciwnej płci, jako zagrożenie dla związku.

  3. Dajesz z siebie za dużo.

  4. Miewasz myśli o opuszczeniu partnera lub współmałżonka.

  5. Masz nierealistyczne oczekiwania wobec partnera w kwestii wspólnie spędzanego czasu.

  6. Masz trudności w całkowitym zaufaniu swojemu partnerowi lub małżonkowi.

  7. Częściej widzisz i roztrząsasz wady partnera niż to, co  nim lubisz, podziwiasz, to, co jest w nim dobrego (to wynik braku zaufania)

  8. Budujesz związek ze strachu przed samotnością lub jako plasterek po ostatniej, zakończonej relacji.

  9. Czujesz się niegodnym partnera lub miłości.

  10. Masz niższą samoocenę / brak ci pewności siebie.

  11. Wolisz zakończyć relację, zanim zrobi to partner, aby mieć kontrolę nad potencjalnym porzuceniem.

  12. W związku szybko chcesz wchodzić na kolejny poziom, aby zminimalizować ryzyko porzucenia – chcesz mocniej związać się z ukochanym, żeby trudniej było się rozstać

  13. Pozostajesz  w niezdrowych lub agresywnych związkach z obawy przed opuszczeniem lub samotnością.

  14. Odczuwasz zazdrość o związki platoniczne, które ma twój partner, na przykład z kolegami z pracy.

  15. Odczuwasz potrzebę kontrolowania partnera, szczególnie czasu, który spędza z innymi osobami.

  16. Regularnie analizujesz relacje, często skupiając się na negatywnych odczuciach problemach, zamiast skupiać się na pozytywnych cechach partnera i relacji.

  17. Ciągnie cię do budowania relacji z ludźmi, którzy są emocjonalnie niedostępni.

  18. Oszukujesz partnera.

 Na podstawie: lifehack.org