Właściwe nawilżanie okolic intymnych to jedna z tych rzeczy, które wpływają na udane życie seksualne. Bez tego pojawiają się kłopoty — otarcia, narażenie na infekcje, mniejsza przyjemność, a jeśli problem jest nasilony, może spowodować nawet niechęć do współżycia. Właściwe nawilżanie okolic intymnych pomoże uniknąć przykrych doświadczeń w tej materii. A jak je sobie zapewnić, by cieszyć się w pełni życiem seksualnym?
Na udane życie seksualne wpływa wiele czynników: od poczucia bezpieczeństwa, nastroju, chęci, po stan zdrowia oraz odpowiednie nawilżenie okolic intymnych. Na szczęście możemy zaradzić wielu pojawiającym się problemom. Szczególnie często u kobiet pojawia się suchość pochwy i związana z nią konieczność zadbania o nawilżanie okolic intymnych.
Od czego zależy naturalne nawilżanie okolic intymnych?
Matka Natura wyposażyła nas w naturalny „system” dbający o właściwy poziom nawilżenia miejsc intymnych. Służą temu gruczoły znajdujące się w szyjce macicy, które produkują wydzielinę. Odpowiada ona nie tylko o właściwe nawilżenie, ale chroni przed namnażaniem się w drogach rodnych patogenów, oczyszczając z nich pochwę. Gdy dochodzi stosunku seksualnego, ilość wydzieliny się zwiększa, ponieważ dodatkowo wytwarzają ją umiejscowione przy wejściu do pochwy dwa gruczoły Bartholina. Dzięki temu naturalnemu lubrykantowi zbliżenie wiąże się z przyjemnością.
Co może zaburzać nawilżanie okolic intymnych podczas stosunku?
Mimo iż nasz organizm radzi sobie sam w regulowaniu poziomu nawilżenia, to jednak czasem dochodzi do zaburzenia tego mechanizmu i pojawiają się problemy.
Najczęstszą przyczyną suchości pochwy jest brak lub niewystarczające podniecenie. Mogą je powodować negatywne doświadczenia z przeszłości, źle przeprowadzona gra wstępna, stres, który blokuje czerpanie przyjemności z seksu lub po prostu brak wystarczającej chęci na zbliżenie.
Czasem problem suchości wynika ze zmian hormonalnych, które wpływają na zdrowie intymne i jakość nawilżenia tych okolic. Może tak się zadziać tuż przed miesiączką, gdy problemy z suchością pochwy powoduje niski poziom estrogenów. Również stosowanie niektórych leków, w tym antykoncepcji hormonalnej, może negatywnie wpływać na stan nawilżenia pochwy. Inną przyczyną może być stosowanie źle dobranych kosmetyków do higieny intymnej, zwłaszcza ich nadmiar lub po prostu mogą powodować alergie, dyskomfort, podrażnienia i zaburzać naturalne nawilżanie. Poza tym na niski poziom nawilżania okolic intymnych mogą wpływać zabiegi ginekologiczne.
Jeśli problem z suchością pochwy nie wynika z poważniejszej przyczyny, można zapobiegać suchości pochwy, a także łagodzić istniejący problem. Jak o to zadbać w prosty sposób?
Nawilżanie okolic intymnych – 5 ważnych rzeczy, które uratują twoje życie seksualne
1. Odpowiednia gra wstępna
Zrelaksujcie się, odprężcie, zapomnijcie o sprawach, które trzeba załatwić jutro. Skupcie się na sobie, na tym, co sprawi obopólną przyjemność podczas zbliżenia. Nie spieszcie się. Ważna jest atmosfera: zapalcie świece i otwórzcie wino, jeśli potrzebujecie nieco silniejszych doznań, sięgnijcie po erotyczne gadżety, które podniosą temperaturę w sypialni i wpłyną na poprawę nawilżenia okolic intymnych.
2. Sięgnij po długotrwale nawilżający żel o wskazaniach medycznych, a nie zwykłe lubrykanty
Żel nawilżający bywa wybawieniem w sytuacji, gdy suchość pochwy przeszkadza podczas zbliżenia. Ważne jest przy tym, by jego skład miał wysoki profil bezpieczeństwa, bez substancji dodatkowych, jak olejki i wyciągi roślinne, które mogą podrażnić delikatne okolice narządów płciowych. Szczególnie pomocne mogą być preparaty z drobnocząsteczkowym kwasem hialuronowym, takie jak Mucovagin żel, wspierający nawilżenie oraz posiadający właściwości poślizgowe, dzięki czemu ułatwia kontakty intymne. Ponadto Mucovagin żel nie wpływa negatywnie na prezerwatywy lateksowe i nielateksowe. Drobnocząsteczkowy kwas hialuronowy można stosować na co dzień, aby zapobiegać suchości. Kwas hialuronowy łączy się z naturalną wydzieliną pochwy, dzięki czemu nawilża okolice intymne na dłużej.
3. Nawilżaj na co dzień
Sięgaj po preparaty wspierające nawilżenie i odbudowujące błonę śluzową pochwy. Wygodnym i skutecznym rozwiązaniem jest aplikowanie na noc dopochwowych globulek Mucovagin zawierających drobnocząsteczkowy kwas hialuronowy. Globulki stosowane na noc wygodnie i skutecznie zwiększają nawilżenie oraz wspierają procesy regeneracji błony śluzowej pochwy.
4. Porozmawiaj z lekarzem o zmianie leków/tabletek antykoncepcyjnych
Jeśli przyczyną problemów jest efekt uboczny stosowanych leków, warto porozmawiać ze specjalistą o możliwości dobrania innego leczenia. Podobnie może być w przypadku tabletek antykoncepcyjnych. Jeśli zmiana rodzaju tabletek antykoncepcyjnych nie przyniesie poprawy, warto rozważyć włączenie do antykoncepcji preparatów dopochwowych z drobnocząsteczkowym kwasem hialuronowym. Używanie ich kilka razy w tygodniu wesprze walkę z uczuciem suchości, napięciem i dyskomfortem podczas stosunku.
Warto sięgnąć po wsparcie w utrzymaniu właściwego poziomu nawilżenia okolic intymnych, dla zdrowia intymnego oraz poprawy jakości życia seksualnego.
