Dlaczego menopauza to nie koniec życia. Oczywiste stwierdzenie ale jeśli dodamy do niego jeden warunek – tylko trzeba bardziej pokochać siebie – sytuacja się komplikuje. Jak możemy sobie pomóc i co gruntownie przebadać po 40. – przypomina doktor Tadeusz Oleszczuk, nasz wybitny ekspert od kobiecych spraw.
Tadeusz Oleszczuk: Menopauza w życiu kobiety, to najpiękniejszy jej czas. Mamy już określone doświadczenie życiowe, potrafimy świadomie dokonywać wyborów, zawodowo i finansowo zwykle już jesteśmy określeni. Dlatego to dobry moment by
zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia, by cieszyć się nim możliwie jak najdłużej.
Obecnie to możliwe, bo po wykluczeniu ryzyka chorób serca czy onkologicznych, zmianach w diecie – można uzupełnić niedobory określonych witamin, minerałów, hormonów do optymalnych dla wieku poziomów. Wszystko bezpiecznie i pod
kontrolą badań profilaktycznych, krwi, czy USG. Warto zmienić niedobre konsekwencje dotychczasowego stylu, czy trybu życia, aby kolejne lata były nawet lepsze od poprzednich. Ostatecznie, osoby świadome, słuchającego swojego organizmu, tego ile same mogą dla siebie zrobić, i robiące to, osiągają coraz wyższy stopień szczęścia i radości z życia. Tak wiele bowiem przestaje mieć znaczenie spraw które wcześniej wydawały się ważne…
Paradoksalnie odpada również dosyć istotny stresogenny czynnik – lęk przed niechcianą ciążą…
Można uwolnić się od tego i cieszyć się nieskrępowanym seksem! Większa też jest grupa kobiet 55+ które wybierają relację z drugą kobietą. Jesteśmy wolni w swoich wyborach i warto czerpać z doświadczenia! Jak pokazują badania naukowe najlepszy okres życia przypada na lata 60-70. Wystarczy zachować dobrą sprawność fizyczną i psychiczną, do czego namawiam kobiety poprzez świadome zmiany. Wynikają one pośrednio z wykluczenia niekorzystnych czynników z diety, ale też są tworzone na podstawie badań profilaktycznych i zleconych przez specjalistę.
Można nadrobić zdrowotne grzechy młodości w okresie menopauzy?
Ależ tak! To najlepszy czas, bo menopauza obnaży te miejsca gdzie najbardziej zostało narozrabiane. Bezlitośnie spadający poziom estrogenów można bezpiecznie uzupełnić po wykonaniu badań zleconych przez specjalistę. Jednak w moich
obserwacjach znaczenie nieuświadomionych błędów w codziennej diecie ma decydującą rolę. Krótko mówiąc, tylko holistyczna ocena będzie pełna i umożliwi realne efekty zmian. Pokaże w którym miejscu są dołki które trzeba zasypać. Każdy
jest inny i wymaga indywidualnego podejścia. Ma inną przeszłość czy historię leczenia. To wszystko prowadzi nas bardzo szybko przez życie dlatego tak ważna jest świadomość własnego ciała, umysłu i ducha. Dzięki temu możemy korzystać, a
nie tracić i czas menopauzy otwiera kolejny dojrzały rozdział w życiu, który ma prawo być najpiękniejszym. Właśnie dzięki świadomości tych trzech elementów. Jeśli do tego dodamy miłość czy pasję do realizacji, to może być naprawdę pięknie i
ciekawie.
Dr n. med. Tadeusz Oleszczuk
