Dopóki ciało nie wysyła wyraźnych sygnałów rozwoju konkretnej choroby, uznajemy, że wszystko jest w porządku. Nie zauważamy subtelnych sygnałów, które wysyła nasze ciało w przypadku, gdy już toczy się w nim proces zapalny. Bardzo często przewlekłe stany zapalne towarzyszą wielu przewlekłym chorobom, takim jak cukrzyca typu 2, czy choroby serca.
Krótkotrwały stan zapalny to broń organizmu
Stan zapalny jest reakcją organizmu na zagrożenie i nie musi być czymś złym, bo czasowa mobilizacja układu odpornościowego powoduje, że organizm skuteczniej walczy z infekcjami czy pomaga goić rany lub regenerować nadwyrężone mięśnie. Może być również naturalną odpowiedzią na nagły stres, reakcję chemiczną lub alergiczną. W jego wyniku następuje rozszerzenie naczyń krwionośnych i szybszy przepływ krwi, tym samym przedostanie się komórek układu odpornościowego do zaatakowanej tkanki i przywrócenie jej do prawidłowego funkcjonowania. Jednak długotrwały stan zapalny jest oznaką braku równowagi systemu odpornościowego organizmu i może powodować spustoszenie w ciele i wpływać na pracę wszelkich organów, a także stawów i mięśni. Pojawienie się objawów np. zespołu jelita drażliwego, zapalenia stawów, w rzeczywistości może być nie samą chorobą, a zespołem objawów świadczących o innych kłopotach.
Gdy pojawiają się niepokojące sygnały (opuchlizna stawów, zaparcia, biegunki, częste infekcje, suche oczy lub spadek masy ciała), leczymy się we własnym zakresie sięgając po środki przeciwbólowe czy rozkurczowe, pozbywając się tym samym objawów, a nie przyczyny. Po kilku latach takiego bagatelizowania, można doczekac się poważnych problemów ze zdrowiem, w tym nowotworów. W wielu przypadkach przewlekły stan zapalny można rozpoznać dość wcześnie, dzięki swoistemu systemowi wczesnego ostrzegania organizmu.
8 wczesnych oznak przewlekłego stanu zapalnego w organizmie
1. Przewlekłe zmęczenie
Naukowcy odkryli związek pomiędzy odpowiedzią zapalną układu odpornościowego, a zmianą aktywności w mózgu i w rdzeniu kręgowym. Okazuje się, że przewlekły stan zapalny może zakłócać rytm dobowy w mózgu, który kontroluje cykle snu i czuwania. Neurolodzy uważają, że przewlekły stan zapalny może się objawiać stanem chronicznego zmęczenia, spadku energii i niezdolności do funkcjonowania na maksymalnych obrotach. Ponadto regeneracja po wysiłku fizycznym jest wolniejsza i trudniej pokonać zwykłe zmęczenie.
2. Zaczerwieniona lub swędząca skóra
Podczas toczącego się procesu zapalnego różne substancje produkowane przez organizm i nagromadzone toksyny mogą odbijać się negatywnie na kondycji skóry. Mogą pojawić się objawy takie jak nadmierne przesuszenie skóry, trądzik, zaczerwienienia, świąd skóry a nawet obrzęki.
3. Ból i wysoka temperatura
Zwiększony przepływ krwi w zaatakowanym miejscu i obrzęk powoduje pobudzenie receptorów bólowych. Wysoka temperatura to bezpośredni efekt zwiększonego przepływu krwi.
4. Problemy z trawieniem
Naukowcy uważają, że istnieje związek pomiędzy poziomem stanu zapalnego w organizmie, a zaburzonym funkcjonowaniem układu trawiennego. Mogą pojawiać się takie problemy jak częste wzdęcia, zaparcia, biegunki, problemy z gazami, refluks, nudności czy wymioty.
5. Nietolerancja pokarmowa
Nietolerancja pokarmowa na nabiał, gluten czy laktozę może rozstroić układ odpornościowy oraz wpływać na zaostrzenie istniejących stanów zapalnych.
6. Migreny i bóle głowy
Bóle głowy mogą być wywoływane przez nadmiar toksyn, które powodują stan zapalny. Naukowcy odkryli związek pomiędzy przypadkami zdiagnozowanych migren i wzrostem poziomu markerów stanu zapalnego w organizmie.
7. Objawy depresji
Depresja jest skomplikowaną chorobą, która nie daje tych samych objawów u każdego pacjenta. Zauważono jednak, że pacjenci ze zdiagnozowaną depresją często mają również podwyższone markery stanu zapalnego. Częściej od innych osób cierpią z powodu takich schorzeń jak zapalenie jelit czy zapalenie stawów.
8. Ociężałość umysłu
Mózg zużywa aż 20% energii z organizmu na prawidłowe funkcjonowanie. Gdy układ odpornościowy zajęty jest zwalczaniem patogenów, na ten cel kieruje rezerwy energii. Przy tym mózg pracuje mniej wydajnie, pojawiają się problemy z pamięcią czy koncentracją.
Nie da się uniknąć każdego zagrożenia dla organizmu, ale można zrobić wiele dla zapobiegania problemom. Aktywność fizyczna, higieniczny tryb życia i zdrowa dieta zwalczająca wolne rodniki, to podstawowe działania dla zachowania zdrowia.
źródło: www.powerofpositivity.com, zdrowie.tvn.pl, www.akademiawitalnosci.pl, wyborcza.pl
