Go to content

Jesteś zakochana czy uzależniona emocjonalnie od partnera? Zrób test 13 pytań

Fot. iStock/pixelfit

Jak często zdarzało się wam myśleć, że jesteście zakochani, a tak naprawdę byliście jedynie (a może „aż”) emocjonalnie uzależnieni od partnera? Ten stan nie wróży udanej relacji z drugą osobą, a nawet jest dla obu stron szkodliwy. Warto przez chwilę zastanowić się nad swoim związkiem i przejść test 13 pytań, które pomogą wam zrozumieć, co jest podstawą tej miłości.

Zależność emocjonalna

Odpowiedz tak/nie na poniższe pytania:

  1. Czy wymyślasz sobie cechy osoby, o której myślisz, że jesteś w niej zakochany?

  2. Czy odkryłeś będąc w poprzednich związkach, że masz skłonność do idealizowania ludzi?

  3. Czy łapiesz się na tym, że widzisz swojego partnera takim, jakim chcesz go widzieć, a nie takim jakim jest naprawdę?

  4. Czy skupiasz się przede wszystkim na tym, jak traktuje cię twój partner, a nie na tym, kim on naprawdę jest?

  5. Czy przywiązujesz dużą wagę do tego, w jaki sposób ta osoba sprawia, że ​​czujesz się wyjątkowo?

  6. Czy uczyniłeś swojego partnera odpowiedzialnym za twoje szczęście, poczucie wartości i bezpieczeństwo?

  7. Czy czujesz się zaniepokojony lub panikujesz, gdy nie jesteś ze swoim partnerem, lub gdy on nie dzwoni, kiedy tego oczekujesz?

  8. Czy masz listę oczekiwań, które twój partner musi spełnić, abyś czuł się kochany i bezpieczny?

  9. Czy czujesz, że nie możesz żyć bez twojego partnera?

  10. Czy paraliżuje cię myśl o utracie tej osoby?

  11. Czy czujesz się „pusty” i samotny kiedy on jest daleko, uważasz, że nie potrafisz żyć bez jego aprobaty i uwagi?

  12. Czy czujesz się zazdrosny i zaborczy w stosunku do partnera?

  13. Czy starasz się mieć kontrolę nad tym, aby twój partner robił dokładnie to, czego go niego oczekujesz?

Podlicz odpowiedzi. Więcej niż 5 odpowiedzi „tak” świadczy o tym, że twój związek jest bardziej zależnością emocjonalną niż prawdziwą miłością.

Pamiętaj

„Miłość”, która rodzi się ze strachu przed samotnością nie jest miłością, ale potrzebą. Zależność emocjonalna bierze się z wewnętrznej pustki, która rodzi się, gdy odrzucasz to, kim jesteś.  Oczekujesz wówczas, że twój partner wypełni tę twoją pustkę i sprawi, że poczujesz się kochany i bezpieczny. Gdy sprawisz, że twój partner/partnerka będzie odpowiedzialny za twoje szczęście , bezpieczeństwo i twoje poczucie wartości, będziesz próbował go kontrolować, by go nakłonić, by kochał cię tak, jak chcesz być kochany.


Na podstawie: mindbodygreen.com