Jesteś na diecie lub po prostu starasz się jeść zdrowo, by utrzymać w ryzach swoją sylwetkę? Wiele z nas podejmuje takie postanowienia, z nadzieją, że przyniosą pożądane efekty. Wybieramy zdrowe produkty, przyglądamy się kaloriom, ale czasem i tak popełniamy błędy, które skutkują zniweczeniem naszych starań.
Pewne produkty, mimo iż nie szkodzą specjalnie, jemy nieprawidłowo, dostarczając tym samym więcej energii, której nasz organizm nie potrzebuje. Sprawdź, czy wiesz, w jaki sposób jeść problematyczne produkty, by nie przytyć.
źródło: www.elle.pl
