Kiedy jesteś z natury introwertykiem, próba zdobycia nowych przyjaciół może wydawać się beznadziejnie trudna. Wszystkie rzeczy, które musisz zrobić, aby poznać nowych przyjaciół — chodzenie na imprezy towarzyskie, poznawanie nowych ludzi, rozmawianie z nieznajomymi — mogą wydawać ci się koszmarem. Ale spokojnie, poszerzenie kręgu znajomych jest wykonalne nawet jeśli jesteś introwertykiem. Oto kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc.
1. Znajdź ludzi o podobnych poglądach
Nawiązywanie przyjaźni, gdy jesteś introwertykiem, z pewnością może być zniechęcające. Ale proces ten może wydawać się nieco łatwiejszy, jeśli chcesz zaprzyjaźnić się z ludźmi, którzy mają podobne zainteresowania lub są podobnie myślący. Jeśli dzielisz z kimś wspólną płaszczyznę, naturalnie łatwiej jest znaleźć rzeczy, o których można porozmawiać i nawiązać więź. Jak więc znaleźć ludzi o podobnych poglądach, z którymi można się zaprzyjaźnić? Możesz spróbować dołączyć do klubu lub organizacji. Jeśli lubisz sport, dołącz do drużyny sportowej – możesz wykorzystać social media. Lub jeśli lubisz czytać, dołącz do klubu książki. Łatwiej jest podejść i poznać kogoś nowego, jeśli już na starcie coś was łączy.
2. Spróbuj czegoś nowego
Eksperci zalecają introwertykom, przysłowiowe już, wyjście ze strefy komfortu i spróbowanie czegoś nowego. Nigdy nie wiesz, jak ciekawych ludzi (i potencjalnie wspaniałych przyjaciół!) spotkasz, wchodząc w zupełnie inne środowisko. Może to być wspomniane już w punkcie pierwszym dołączenie do klubu książki, czy zapisanie się na zajęcia, aby nauczyć się nowej umiejętności (kurs językowy, ceramika czy programowanie C++). Świetną sprawą jest też wolontariat. Im więcej osób spotkasz na swojej drodze, tym większą masz szansę na nawiązanie nowych znajomości.
3. Zarządzaj lękiem w zdrowy sposób
Nawiązywanie nowych znajomości może powodować niepokój. Szczególnie w przypadku introwertyków, którzy zwykle czują się bardziej komfortowo trzymając się samych siebie. Jeśli więc dotyczy cię lęk społeczny lub lęk uogólniony, spróbuj sobie z tym poradzić w zdrowy sposób. Przyjmij rutynę głębokiego oddychania, której możesz używać w bardzo stresujących chwilach. Porozmawiaj o swoich lękach z terapeutą. Pomyśl o tym jak o przeszkodzie do pokonania.
4. Przyjmuj zaproszenia na imprezy i najdrobniejsze nawet spotkania
Kiedy jesteśmy dorośli, poznawanie ludzi nie jest już takie proste, jak kilkanaście lat temu. Ale są też chwile, kiedy okazje do nawiązania nowych znajomości po prostu spadają nam z nieba. Dawniej w pierwszym odruchu odrzucałaś spływające zaproszenia. Zobacz, co się stanie, jeśli zaczniesz je przyjmować. Oczywiście nigdy nie musisz uczestniczyć w wydarzeniu, z którym naprawdę nie czujesz się komfortowo.
5. Angażuj się w tzw. small talki
Jako introwertyk prawdopodobnie nienawidzisz small talku. Niestety jednak small talk może być pierwszym krokiem do zdobycia nowego przyjaciela. Dobrze, jeśli masz w zanadrzu listę tematów, które możesz poruszyć ze współpracownikiem, kolegą z klasy, a nawet osobą, która robi kawę.
6. Pamiętaj, że ludzie cię lubią
Ogromną rolę w nawiązywaniu przyjaźni, bez względu na to, kim jesteś, jest świadomość, że masz coś do zaoferowania. Pomimo tego, co wydarzyło się w przeszłości, jesteś sympatyczna i godna przyjaźni. Zrozum, że ludzie nie mają obsesji na punkcie twoich wad. Wszyscy je mamy! Pamiętaj, że jest mnóstwo osób, które chciałyby być twoimi przyjaciółmi, gdyby tylko mogły. Więc nie podchodź do ludzi z nastawieniem, że nie jesteś wystarczająco dobra, aby być ich przyjacielem. Jesteś!
7. Dąż do tego, by mieć kilku wspaniałych przyjaciół, a nie niezliczoną liczbę przeciętnych znajomości
Jeśli aktywnie próbujesz nawiązać przyjaźnie, możesz dać się ponieść wrażeniu, że musisz spróbować z każdą napotkaną osobą. Tak nie jest. W przyjaźni liczy się jakość, a nie ilość. Lepiej mieć kilku wspaniałych przyjaciół niż nieskończoną liczbę znajomych. Poznawaj nowych ludzi, angażuj się w małe pogawędki i na spokojnie obserwuj, które rozmowy naturalnie się rozwijają. Z większości nic nie będzie, ale na pewno będzie też kilka celnych strzałów.
