Nie można żyć całkowicie bez stresu. Nie ominą nas życiowe sztormy, burze, niszczące emocje, toksyczne znajomości. Są jednak metody na to, by znacznie uprościć sobie sprawy, by lepiej funkcjonować samemu i wśród innych.
60 sposobów, by uprościć swoje życie
Nie próbuj czytać w myślach innych ludzi. Nie zmuszaj innych ludzi do czytania twoich myśli Próbuj się porozumieć. Zawsze.
Bądź uprzejmy, ale nie próbuj się przyjaźnić ze wszystkimi wokół. Zamiast tego spędzaj czas na pielęgnowaniu relacji z ludźmi, którzy mają dla ciebie największe znaczenie.
Twoje zdrowie to twoje życie, pamiętaj o corocznych badaniach kontrolnych.
Żyj „poniżej” swoich możliwości. Nie kupuj rzeczy, których nie potrzebujesz. Stwórz budżet i plan oszczędności i trzymaj się tych zasad.
Wysypiaj się co noc. Wyczerpany umysł rzadko jest produktywny.
Wstań 30 minut wcześniej, żeby nie musieć biegać jak szalony. Te 30 minut pomoże Ci uniknąć przekroczenia prędkości na drodze, opóźnień i innych niepotrzebnych bólów głowy.
Zatrzymaj się, opowiedz o tym, co cię boli, otrząśnij się lub przytul do kogoś, kogo kochasz i ruszaj dalej.
Nie marnuj czasu na zazdrość. Jedyną osobą, z którą konkurujesz, jesteś ty sama.
Otaczaj się ludźmi, którzy wypełniają twoje luki. Pozwól im robić rzeczy, w których są lepsi, abyś ty mogła robić te rzeczy, w których sama jesteś lepsza.
Zorganizuj swoją przestrzeń życiową i przestrzeń do pracy.
Pozbądź się rzeczy, których nie używasz.
Zapytaj kogoś, jeśli nie jesteś czegoś pewna.
Poświęć trochę czasu, aby nauczyć się czegoś, co pozwoli ci oszczędzić czas.
Nie staraj się zadowolić wszystkich.
Nie pij alkoholu ani nie spożywaj narkotyków, gdy jesteś zła lub smutna. Zamiast tego wybierz jogging.
Pamiętaj, aby płacić rachunki na czas.
Zatankuj samochód w drodze do domu, nie rano, gdy się spieszysz.
Używaj technologii by uprościć sobie życie.
Nie odkładaj na później ważnych „dwuminutowych” zadań.
Przenieś się bliżej miejsca zatrudnienia.
Nie kradnij.
Zawsze bądź szczery wobec siebie i innych.
Mów „Kocham cię” swoim bliskim tak często, jak to możliwe.
Działaj zadaniowo. Zrób jedną rzecz na raz i daj z siebie wszystko.
Zakończ jeden projekt przed rozpoczęciem kolejnego.
Bądź sobą.
Kiedy wyruszasz w podróż nie zabieraj tego, czego naprawdę nie potrzebujesz.
Posprzątaj po sobie. Nie odkładaj tego na później.
Naucz się gotować.
Przygotuj menu na cały tydzień i kupuj tylko to, czego naprawdę potrzebujesz.
Trzymaj się z dala od dramatu innych ludzi. I niepotrzebnie nie twórz własnych.
Kupuj rzeczy za gotówkę.
Dbaj o swój samochód, dom i inne rzeczy osobiste, na których polegasz.
Uśmiechaj się często, nawet do kompletnych nieznajomych.
Jeśli nienawidzisz czegoś robić, przestań nienawidzić.
Traktuj wszystkich z takim samym szacunkiem, jakim obdarzasz swoją babcię i z akim samym poziomem cierpliwości, jaki miałabyś dla młodszej siostry.
Przeproś, kiedy czujesz, że powinnaś.
Zapisuj ważne rzeczy.
Doceniaj życie.
Być ciekawa. Nie bój się nauczyć czegoś nowego.
Często odkrywaj nowe pomysły i możliwości.
Nie wstydź się poznawać nowych ludzi.
Nie przejmuj się zbytnio tym, co inni myślą o tobie.
Spędzaj czas z miłymi ludźmi, takimi, którzy są inteligentni i podobni do siebie.
Nie pisz wiadomości, kiedy prowadzisz. Nie pij, jeśli prowadzisz.
Pij wodę, gdy jesteś spragniona.
Nie jedz, kiedy się nudzisz. Jedz, gdy jesteś głodny.
Ćwicz każdego dnia.
Na podstawie: marcandangel.com
