Kiedy nasze dzieci płaczą, jest nam smutno, czujemy się sfrustrowani, często zdenerwowani, ale nie umiemy efektywnie pomóc, ani zrozumieć istoty problemu. Te kilka wskazówek naprowadzą was na właściwe tory i ułatwią komunikację z cierpiącym maluchem, czy nawet nastolatkiem.
11 rzeczy, które możesz powiedzieć dziecku, które płacze
1. Jesteśmy w tej samej drużynie, pomogę ci.
Bo dziecko musi mieć poczucie, że nie jest samo, że ma wsparcie.
2. Widzę, że to dla ciebie trudne.
Każdy z nas pragnie, by ktoś zrozumiał jego uczucia.
3. Rozumiem, że czujesz się przytłoczony, nie ma w tym nic niewłaściwego, ani dziwnego.
Daj znać dziecku, że ma prawo czuć się gorzej.
4. To było naprawdę smutne, frustrujące.
Potwierdzasz jeszcze raz, że uczucia dziecka są zrozumiałe.
5. Zróbmy sobie przerwę.
Uczysz je dbania o siebie i swoje emocje.
6. Kocham cię, jesteś bezpieczny.
W trudnych, kryzysowych chwilach nie ma nic ważniejszego niż zapewnienie dziecku poczucia bezpieczeństwa.
7. Czy potrzebujesz mojej pomocy/odpoczynku, by spróbować jeszcze raz?
Dziecko musi wiedzieć, że nie ma sytuacji bez wyjścia.
8. Widzę, że płaczesz, ale nie wiem, jak ci pomóc. Czy możesz powiedzieć mi, czego potrzebujesz?
Uczysz dziecko rozpoznawać i mówić o swoich potrzebach.
9. Pamiętam, kiedy…
Odwracasz uwagę dziecka od błahego problemu.
10. Razem poszukajmy rozwiązania.
Uczysz dziecko reagować, działać, zamiast pogrążać się w pasywnych zachowaniach.
11. Daj swój czas i miłość twojemu płaczącemu dziecku.
To nie jest coś, co możesz powiedzieć. To coś, co powinieneś pokazać, całym sobą. Jesteś – wysłuchasz, nie odrzucisz. Pokażesz akceptację i bezwarunkowe uczucie.
Na podstawie: The Gottman Institute
