Lato w pełni i wreszcie możemy cieszyć się pełnym słońcem. Jednocześnie zaczynamy też narzekać na wysokie temperatury. W tym wakacyjnym okresie powinnyśmy szczególnie zadbać o nasze ciało. Oto krótki przewodnik zawierający porady dotyczące pielęgnacji skóry, pielęgnacji włosów oraz makijażu.
1. Nawilżaj
Nawilżanie jest absolutnie niezbędne. Ekstremalne ciepło odwadnia twoje ciało i sprawia, że skóra jest sucha, a to z kolei powoduje, że jest ona podatna na uszkodzenia. Dobry środek nawilżający działa jak bariera dla zanieczyszczeń, bakterii i oparzeń słonecznych. Wybierz nietłusty krem na bazie żelu / wody, który zawiera witaminę E, i nakładaj go codziennie.
2. Złuszczaj
Zanim cokolwiek nałożysz na twarz, oczyść ją. Regularnie (2-3 razy w tygodniu, najlepiej wieczorem) usuwaj martwy naskórek, który, które zatykają pory i tworzą dodatkową warstwę na skórze.
3. Pij dużo wody
Teraz dużo się pocisz, przez co twój organizm szybko traci wodę. Najlepiej pić co najmniej 8-10 szklanek wody dziennie i wprowadzić do diety świeże soki i owoce o wysokiej zawartości wody.
4. Używaj ochrony przeciwsłonecznej
Chroń skórę przed działaniem promieni słonecznych, pamiętaj, lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Wybierz krem przeciwsłoneczny z filtrem SPF 30 (conajmniej) i nakładaj go obwicie na skórę. Powtórz to co kilka godzin.
5. Stosuj produkty na bazie aloesu
Aloes przychodzi nam na ratunek przy wielu problemach skórnych. Latem, szczególnie, staje się kojącym balsamem, ochładzającym skórę wystawioną na działanie słońca. Aloes działa przeciwzapalnie i nawilżająco. „Uspokaja” skórę i intensywnie ją odżywia. Zawiera również antyoksydanty, które chronią skórę przed uszkodzeniem.
6. Zachowaj zdrową dietę
Zdrowa dieta to doskonała mieszanka owoców, warzyw, orzechów, zbóż i roślin strączkowych. Równowaga wszystkich składników odżywczych, których potrzebuje twoje ciało.
7. Używaj oczyszczającego szamponu
Gorące temperatury powodują nagromadzenie potu na skórze głowy. Pot przyciąga zanieczyszczenia i kurz, który gromadzi się we włosach. Trzeba je regularnie czyścić za pomocą głęboko oczyszczającego szamponu.
8. W makijażu postaw na jasne odcienie
Lato to czas, aby przejść do jaśniejszych odcieni makijażu – szminek, cieni do powiek, lakieru do paznokci itp. Jasne kolory wzmocnią efekt lekkiej opalenizny.
9. Wypróbuj kremowe cienie do powiek
Nie „spłyną”, utrzymają się dłużej na skórze i są wodoodporne. Cienie w kamieniu łatwo mieszają się z potem na twarzy i zatykają pory.
10. Nie zapominaj o odpowiedniej pielęgnacji ust
Skóra twoich warg jest bardzo wrażliwa. Gorące słońce w lecie wysusza delikatną tkankę. Używaj nawilżającego balsamu do ust z filtrem.
Na podstawie: stylecraze.com
