Poniedziałek (normalnie mogłabyś pomyśleć: brr), zimniej ( też mogłabyś powiedzieć: brr). A gdyby tak spróbować dziś inaczej? Bardzo dużo mówi się ostatnio o tym, że to nasze myśli kształtują rzeczywistość, że od nas zależy poczucie szczęścia. Teorie wielu z nas zna, z praktyką już bywa gorzej. Praca nad myślami, przekonaniami wydaje się niektórym górą nie do pokonania. A może gdyby tak tylko dzisiaj…
Zadanie nie jest trudne. Zróbmy sobie wolne od zmartwień. Tylko jeden dzień. Niezależnie od tego w jakiej sytuacji życiowej jesteśmy. O wszystkim, co złe pomyślimy jutro ( ewentualnie). Dziś pozwalamy istnieć tylko dobrym myślom i emocjom.
Jak to zrobić?
– powiedz sobie, że to po prostu jest piękny poniedziałek ( zbagatelizuj głos szydercy w tobie: jaki PIĘKNY poniedziałek?! Kompletnie zwariowałaś!)
– gdy pojawia się negatywna myśl, nie mów: idź do diabła. Powiedz: ok, jesteś, no dobra. Staraj się jednak, by nie wywołała w tobie żadnych emocji. No po prostu jest jak jest, trudno. Skoro tego nie zmienię to po co mam się denerwować?
– myśl o dobrych rzeczach w twoim życiu i bądź za nie wdzięczna.
– jeśli ktoś cię zirytuje, doprowadzi do szaleństwa– odetchnij kilka razy zanim cokolwiek zrobisz. A potem pomyśl sobie, że trudno. Ta sytuacja jest, za chwilę jej nie będzie. Po co tracić energię na przeżywanie jej?
– postaraj się niczego dziś kurczowo nie kontrolować. To magiczne słowo: „jest jak jest” za którym idzie poczucie ulgi. Skoro nie mogę czegoś na „tu i teraz” zmienić to po co mam się martwić.
To nie jest trudne. Naprawdę. My w redakcji też robimy z tobą to zadanie:)
Powodzenia!
Akcja „Bądź dobra dla… siebie”
Dołącz do nas i codziennie zrób coś dobrego dla siebie! To może być drobiazg albo marzenie życia. Godzinna w domowej wannie, 5 minut na wypicie kawy bez pośpiechu, czy zapisanie się na siłownię, a może kupno książki dla siebie na wieczór? To zależy tylko od ciebie.
ZASADY:
- Redakcja Oh!me codziennie opublikuje wpis pod hasłem akcji „Bądź dobra dla… siebie”.
- Aby wziąć udział w akcji, należy w komentarzu do wpisu opublikowanego na stronie ohme.pl dodać odpowiedź na zadanie konkursowe: „Co dobrego dziś dla siebie zrobiłaś?”
- Wśród osób, które będą regularnie zamieszczały komentarze z odpowiedziami, wybierzemy odpowiedzi, które najbardziej się spodobają się Jury i nagrodzimy je!
- Akcja będzie odbywała się w cyklach tygodniowych (Drugi tydzień: 17-23.11.2015). Po każdym zakończonym tygodniu, Jury wybierze Laureatki.
- Jedna osoba może wygrać jedną nagrodę.
- Nagrody – tydzień drugi:
2 x Voucher na zabiegi, ufundowany przez gabinet kosmetyczny S&B
1 x zestaw kosmetyków ufundowany przez markę Sesderma
Każdego dnia należy umieszczać komentarze pod aktualnym wpisem – nie przegap naszej zabawy i śledź nas na Facebooku. Zacznij już dzisiaj i napisz w komentarzu do tego tekstu – co dobrego zrobiłaś dziś dla siebie.
