Marka Dove i projekt MŁODE GŁOWY Fundacji UNAWEZA ogłaszają połączenie sił w celu poprawy kondycji zdrowia psychicznego nastolatków w Polsce. Podejmowane działania ukierunkowane są na edukację oraz realną pomoc młodzieży, by w pełni mogła korzystać ze swojego potencjału, potrafiła identyfikować zagrożenia oraz wiedziała, gdzie udać się po wsparcie w razie potrzeby. Ambasadorką wspólnej inicjatywy jest Martyna Wojciechowska, ekspertką merytoryczną Małgorzata Ohme.
Małgorzata Ohme – ekspertka merytoryczna programu Dove Self-Esteem, psycholożka i psychoterapeutka o akcji:
Jesteś mamą, psycholożką, edukatorką, ekspertką merytoryczną programu Dove Self-Esteem – Budowanie Pozytywnej Samooceny. Powiedz proszę, jakie problemy dotyczące kondycji psychicznej młodych obserwują i sygnalizują rodzice, nauczyciele, opiekunowie? Czy mają oni narzędzia, by edukować dzieci i młodzież, prowadzić skuteczną profilaktykę?
Zgłaszane przez rodziców problemy dotyczą bardzo złej kondycji psychicznej nastolatków, przede wszystkim tego, że zamykają się w sobie, niechętnie dzielą się swoimi przeżyciami, a większość czasu spędzają w mediach społecznościowych i w Internecie. Stamtąd czerpią inspiracje, tam szukają przyjaźni, wzorców do naśladowania. To, co jednak najbardziej martwi
rodziców, to niezadowolenie nastolatków z siebie, swojego wyglądu – szczególnie widoczne u dorastających dziewcząt.
Aprobaty szukają na zewnątrz, nie akceptują siebie, porównują się do nierealistycznych standardów piękna, które obserwują
przede wszystkim w mediach społecznościowych. Natomiast nauczyciele często sygnalizują występujące u nastolatków problemy z koncentracją oraz trudności w budowaniu relacji rówieśniczych. Związane jest to w dużej mierze z niską samooceną, brakiem pewności siebie.
Program Dove Self-Esteem to 6 lekcji warsztatowych, które są gotowymi narzędziami dla nauczycieli do pracy z uczniami w klasach 4-8 szkół podstawowych. Lekcje podejmują różne tematy, dzięki czemu pozwalają budować odporność psychiczną oraz poczucie własnej wartości. Program jest bezpłatny i wystarczy, że szkoła zarejestruje się na stronie doveselfesteem.pl.
W ramach programu Dove Self-Esteem – Budowanie Pozytywnej Samooceny prowadzone są badania dotyczące samooceny dzieci i młodzieży w Polsce – jakie wnioski z nich płyną? Czy pokrywają się z sygnałami/ informacjami płynącymi od rodziców i ze szkół?
Wyniki badania Kantar Polska z października 2023 r. przeprowadzonego na zlecenie marki Dove są potwierdzeniem tego, co zgłaszają rodzice i opiekunowie, a my – psychologowie czujemy od lat. Najważniejsze informacje z badania dotyczą tego, że ponad połowie nastolatek w Polsce zdarza się myśleć, że są bezwartościowe, a aż 80% badanych czuje, że brakuje im pewności siebie. Porównują się do osób, które widzą w mediach społecznościowych, co dodatkowo źle wpływa na ich nastrój i
samopoczucie (tak uważa 25% ankietowanych). 1/3 badanych twierdzi, że wstydzi się tego, jak wygląda, a 2/3 zmieniłoby w swoim wyglądzie wiele rzeczy. To wszystko ma wpływ na to, że niechętnie wchodzą w relacje, izolują się, a czas wolą spędzać w mediach społecznościowych.
Ponadto, nastolatki często mają kontakt z treściami, które są szkodliwe dla ich zdrowia psychicznego i mogą stanowić realne zagrożenie dla życia. Blisko 70% ankietowanych przyznaje, że ogląda tam treści zaburzające ich samoocenę, a co czwarta – treści zachęcające do samookaleczeń. Bardzo niepokoi fakt, że część z nich przyznaje się do próby powielania tych zachowań. 3% ankietowanych dziewcząt w grupie wiekowej 10-13 lat potwierdziło naśladowanie treści dotyczących samobójstwa, a 6% – samookaleczania się. W grupie wiekowej 14-17 lat było to odpowiednio 5% i 8%.
To obraz młodych, którzy potrzebują naszego wsparcia, dlatego niezwykle ważne są programy profilaktyczno-edukacyjne na wczesnym etapie rozwoju i okresu dojrzewania, żeby młodzi zaczęli wypracowywać mechanizmy obronne tak ważne dla ich zdrowia psychicznego.
Jakie inicjatywy przeciwdziałające złej kondycji psychicznej młodych są podejmowane? Co możemy zrobić my wszyscy?
Przede wszystkim powinniśmy wzmacniać nasze dzieci w poczuciu – że są ok. Takie, jakie są. Pomóc im budować siebie od wewnątrz, wspierać i rozwijać ich pasje, być uważnym i obecnym w ich życiu. Programy profilaktyczno-edukacyjne, takie jak Dove Self-Esteem, pomagają również w komunikacji z młodymi, bo jest to trudna i wymagająca komunikacja. Warto, by nastolatkowie mieli pewność, że ich nie opuścimy, że każda prośba o pomoc będzie usłyszana. Byle by tylko dali nam taką szansę.
W ramach współpracy Dove i Młode Głowy powstała lekcja warsztatowa dla szkół dotycząca budowania odporności psychicznej przez młodych – dlaczego akurat ten temat jest tak istotny?
Razem z Joasią Flis, świetną psycholożką i ekspertką projektu MŁODE GŁOWY, stworzyłyśmy lekcję dotyczącą odporności psychicznej. Żyjemy wszyscy w czasach tzw. „perfect stormu”, gdzie praca nad własną kondycją psychiczną wydaje się być już obowiązkowa. Bez dobrej kondycji psychicznej nie jesteśmy w stanie pracować nad swoim dobrostanem, a ten z kolei jest niezbędny w naszym życiu.
Podczas warsztatów realizowanych na podstawie naszej lekcji nastolatkowie dowiedzą się, czym jest odporność psychiczna, jak ją wzmacniać, jak ją budować. To gotowe narzędzie dla nauczycieli, które szkoły mogą bezpłatnie pobrać na stronach doveselfesteem.pl oraz mlodeglowy.pl.
