Poniżej kilka sygnałów świadczących o tym, że ktoś boi się porzucenia:
- Częste odczuwanie zazdrości
- Postrzeganie każdej osób innej płci jako potencjalne zagrożenie dla związku
- Dawanie zbyt wiele w relacji z drugą osobą, tak zwane „spalanie się”
- Obsesyjne myśli o tym, że partner lub małżonek odejdzie
- Nierealistyczne żądania co do ilości czasu spędzanego z drugą osobą
- Trudności z całkowitym zaufaniem partnerowi lub małżonkowi
- Częstsze dostrzeganie wad współmałżonka lub partnera niż pozytywnych atrybutów
- Brak umiejętności życia w pojedynkę. Jeden związek się kończy, drugi natychmiast zaczyna. Nowy partner zastępuje poprzedniego
- Poczucie urazy, jeśli bliska osoba podejmuje czynności „samodzielnie” (takie jak wyjście z przyjaciółmi, wyjazd, wycieczka)
- Poczucie bycia niegodnym miłości, przekonanie, że na nią nie zasługujemy
- Niska samoocena, brak pewności siebie
- Podejmowanie decyzji o zakończeniu relacji zanim zrobi to druga osoba po to tylko, aby mieć kontrolę nad potencjalnym porzuceniem
- Dążenie do szybkiego rozwoju wypadku w związkach, z obawy, że dana osoba nas opuści jeśli nie przejdziemy wystarczająco szybko do następnego etapu relacji
- Pozostawanie w niezdrowych lub patologicznych związkach z obawy przed opuszczeniem lub samotnością
- Odczuwanie zazdrości o relacje platoniczne, jakie ma ich małżonek lub partner, na przykład ze znajomymi z pracy
- Kontrolowanie bliskiej osoby, szczególnie jeśli chodzi o ich interakcje z innymi i czas z nimi spędzany
- Ciągłe analizowanie związku pod kontem negatywnych aspektów lub problemów, zamiast skupienia się na pozytywnych cechach partnera i relacji
- Częste dążenie do relacji z ludźmi, którzy są emocjonalnie niedostępni
- Zdradzanie, oszukiwanie małżonka lub partnera (ze strachu, że on zrobi to pierwszy)
Jeśli zauważyłeś u siebie lub u swojego partnera powyższe sygnały, to znaczy, że potrzebujecie pomocy. Świadomość sytuacji to już pierwszy krok do pozytywnych zmian.
Na postawie: lifehack.org
