31 czerwonych flag w związku, których ignorować nie warto. Zrób sobie (i jemu) przysługę i nie udawaj, że ich nie ma

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
6 września 2018
Błagając o miłość
Fot. iStock / Grandfailure
 

Zamiast czekać, aż twój związek wybuchnie jak supernowa , zidentyfikuj i rozwiąż wszelkie bolące punkty, których właśnie doświadczasz. Zwykle nie chcemy tego robić, aż do momentu, gdy nie mamy już innego wyjścia. Zamiatamy pod dywan, bo to tylko, i nieważne (aż tak bardzo), bo nie chcemy się kłócić, a potem… BACH! Katastrofa gotowa. Kiedy widzisz jedną czerwona flagę – nie udawaj, że jej nie ma, bo pewnego dnia obudzisz się cała w szkarłacie.

Zrób sobie (i swojemu partnerowi) przysługę, rozwiązując te problemy JAK NAJSZYBCIEJ. Niektóre z nich mogą nie być oczywiste. Zobacz 31 znaków, których nie powinieneś ignorować.

31 BARDZO czerwonych flag w twoim związku

  1. Ciągła niepewność – to problem.

  2. Czujesz presję partnera, by zachowywać się (żyć) w określony sposób.

  3. Partner sprawdza twoje wiadomości.

  4. Trudno jest wam się przed sobą otworzyć.

  5. Jeden partner ma więcej władzy w związku niż drugi.

  6. Nie ma w tobie zgody na wspólną przyszłość (małżeństwo, dzieci itp.).

  7. Myśl o byciu z kimś innym jest dla ciebie interesująca (rozmyślasz o tym czasem/bierzesz pod uwagę).

  8. Często wchodzicie w konflikty z powodu zazdrości.

  9. Nie potrafisz pewnych uraz zapomnieć/wybaczyć.

  10. Twoje życie seksualne zmieniło się diametralnie (na gorsze) – i nie masz większej potrzeby, by cokolwiek z tym zrobić.

  11. Spierasz się ciągle o te same problemy.

  12.  Marzenia jednego partnera są ważniejsze niż drugiego.

  13. Nadal masz zdjęcia swojego eks.

  14. Nie macie sobie nic do powiedzenia.

  15. Jedno z was jest zbyt zależne od drugiego.

  16. Wolałbyś pozostać z przyjaciółmi niż zobaczyć swojego partnera.

  17. Macie przed sobą tajemnice.

  18. Trudno wam przezwyciężyć problemy i rzadko je rozwiązujecie.

  19. Nie możesz w pełni być sobą.

  20. Walczysz często – nawet o rzeczy, które nie są warte dyskusji czy kłótni.

  21. Dusisz w sobie emocje, dopóki nie eksplodują.

  22. Gracie do różnych bramek, nie potraficie stworzyć życiowej drużyny.

  23. Nie ufacie sobie.

  24. Twoi bliscy, przyjaciele, rodzina nie lubią/nie akceptują twojego partnera.

  25. Dokopujecie sobie (drobne złośliwości, sarkazm, udowadnianie racji).

  26. Nie umiecie przyznać się do pomyłki i przepraszać się wzajemnie (lub jedno z was).

  27. Jedno z partnerów kontroluje drugiego.

  28. Rozważałeś zakończenie związku kilka razy.

  29. Jesteście w znacząco różnych miejscach w swoim życiu (plany, dojrzałość, priorytety).

  30. Partner w jakikolwiek sposób cie obraża.

  31. Jesteś nieszczęśliwy.

Niestety te flagi rzadko pojawiają się pojedynczo, zazwyczaj, gdy przestajemy przechodzić obok nich obojętnie, tworzą już pokaźną girlandę. Jeśli nie zechcecie ich zobaczyć, szybko spakujecie sobie wzajemnie walizki. Nie da się żyć „na przeczekanie”.


źródło: popsugar.co.uk


8 złych nawyków, które sprawiają, że starzejesz się szybciej

Redakcja
Redakcja
6 września 2018
Fot. iStock / evgenyatamanenko
 

Jeśli wydaje ci się, że aby twoja skóra była gładka świetlista, musisz wydać mnóstwo pieniędzy na kosmetyki i drogie zabiegi, mylisz się. Tak naprawdę, podstawą jest codzienna pielęgnacja skóry twarzy oraz unikanie najpopularniejszych błędów, złych nawyków, które sprawiają, że starzejemy się szybciej

1. Zbyt często używasz ostrych produktów złuszczających

Zamiast peelingu, który może zranić wierzchnią warstwę naskórka, użyj produktów zawierających kwas, które mogą pomóc usunąć brud z porów.

2. Używasz kremu przeciwzmarszczkowego i myślisz, że to wystarczy

Niestety, jedynym sposobem na całkowite pozbycie się zmarszczek jest wizyta u chirurga plastycznego. Aby opóźnić pojawianie się zmarszczek tak długo, jak to możliwe, upewnij się, że regularnie i prawidłowo nawilżasz skórę.

3. Po umyciu twarzy osuszasz ją ręcznikiem

Nie susz twarzy, pocierając ją ręcznikiem, ponieważ może to uszkodzić skórę. Delikatnie otul twarzy ręcznikiem, a następnie pozwól jej wyschnąć. Użyj specjalnego ręcznika tylko do twarzy.

4. Śpisz z rozpuszczonymi włosami

Włosy mają dużo brudu i tłuszczu, które łatwo „przechodzą” na skórę twarzy.

5. Nie zwracasz uwagi na poduszkę, na której śpisz ani na poszewkę 

Powinnaś regularnie prać poszewki poduszki, do której przykładasz twarz, po to by pozbyć się martwych komórek skóry, kurzu i roztoczy.

6. Nie używasz maseczek z glinką

Biała glinka jest uniwersalna i dobra dla każdego rodzaju skóry. Sprawia, że ​​skóra wygląda znacznie lepiej i skutecznie oczyszcza pory.

7. Nie jesz wystarczająco dużo owoców i warzyw

A przecież to właśnie te produkty mogą zapewnić ci piękną, zdrową cerę. Brokuły zmniejszają obrzęk i zaczerwienienie skóry po opalaniu, a pomidory i morele  chronią ją przed szkodliwym promieniowaniem.

8. Ukrywasz problemy, zamiast je rozwiązywać

Korektor, czy podkład zakryją problemy skórne, ale im nie zaradzą. Skorzystaj z profesjonalnej pomocy dermatologa, czy kosmetologa.


Na podstawie: brightside.me


6 rzeczy, które musisz robić, jeśli marzy ci się piękna cera

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
6 września 2018
Fot. iStock / Anetlanda

Niektórzy wyglądają, jakby mieli piękne cerę darowaną od losu…  W rzeczywistości, mało kto po prostu „ma” śliczną skórę, to kwestia dobrych nawyków pielęgnacyjnych. I znów sprawdza się to, co najprostsze i regularne. Żywą reklamą zalet zadbania o skórę są Koreanki, którym zazdrościmy nieskazitelnej cery.

Oto 6 rzeczy, dzięki którym istnieją kobiety z idealną skórą. Możesz je wypróbować i kto wie, może będziesz mieć wspaniałą skórę, szybciej niż się spodziewasz.

1. Delikatnie myj skórę co najmniej raz dziennie

Użyj myjki lub szczoteczki do twarzy przed pójściem spać. Daj skórze odpocząć od tej nieszczęsnej tapety.

Jeśli jednak masz tłustą skórę, powinnaś myć twarz co najmniej dwa razy dziennie – rano i wieczorem. A jeśli masz trochę wolnego czasu w ciągu dnia, przemyj ją wilgotną chusteczką do mycia twarzy.

2. Ponownie nałóż krem ​​przeciwsłoneczny

Nie myśl, że gdy nałożysz krem z filtrem, to masz to już z głowy do końca dnia. Szczególnie jeśli ze słońca aktywnie korzystasz (np. się opalasz). Słońce jest bardzo niebezpieczne dla twojej skóry. Jeśli chcesz zapobiec jej starzeniu się lub problemom ze skórą, stosuj krem ​​przeciwsłoneczny codziennie, nawet jeśli nie jesteś na plaży, ale na przykład na spacerze. Nakładaj filtr ponownie – co kilka godzin.

Po prostu trzymaj w torbie tubkę z kremem przeciwsłonecznym i nakładaj ją, gdy tylko masz taką potrzebę, co dwie lub trzy godziny.

3. Każdego wieczoru używaj kremu z retinolem

To właśnie robią kobiety z idealną skórą. Kremy na noc są silniejsze niż te na dzień, dlatego bardzo ważne jest, aby stosować je przed snem. Retinol jest pochodną witaminy A, która zwiększa produkcję kolagenu (ważne dla elastyczności skóry), zmniejsza drobne zmarszczki (np. te mimiczne) i przyspieszają proces wymiany komórek.

Jak to zrobić najlepiej? Stosuj krem nawilżający na umytą twarz. Pozwól mu się wchłonąć przez około 30 minut, a następnie nałóż krem ​​z retinolem. I śpij dobrze.

4. Pij i jedz dużo przeciwutleniaczy

Prawdopodobnie słyszałeś, że łosoś jest wyjątkowo zdrowy. Ta ryba ma wysoką zawartość kwasów omega-3, które pomagają nawodnić skórę od wewnątrz. Kolejną rzeczą, którą powinnaś spożywać regularnie, jeśli chcesz mieć idealną skórę, są przeciwutleniacze, takie jak jagody, kawa i zielona herbata. Pomogą one nie tylko twojej skórze, ale także ogólnemu zdrowiu. Nie zapomnij o wodzie, bez niej ani rusz.

5. Spoć się

To działa jak płacz, kiedy ludzie się pocą, wydalają z potem część toksycznych substancji chemicznych. Podczas ćwiczeń poprawisz ogólny stan swojego ciała, ale i skóry. Nigdy, przenigdy nie ćwicz w makijażu! Skóra musi być wolna. Ta sama zasada panuje w saunie!

6. Spij minimum 7 godzin w nocy

Ostatnie, ale nie najmniej ważnej. Wysypiaj się. Upewnij się, że śpisz co najmniej 7-8 godzin na dobę. Z wystarczającą ilością snu zredukujesz poziom kortyzolu w twoim ciele. Kortyzol jest hormonem stresu, który również wpływa na stan cery (wczesne zmarszczki i trądzik – to może być jego robota). Tak więc, jeśli chcesz wyglądać młodziej – nie zarywaj nocy.


źródło: makeup-mania.net


Zobacz także

Przeżyj jeden dzień, tak jakbyś nie miał wolnej woli. Czyli dlaczego wiewiórki nie zasługują na więzienie?

Konkurs „Zobacz świat inaczej, zacznij od domu”

Wyrzucasz łupiny cebuli? Ja nie. Można je wykorzystać na wiele sposobów