Osiem zaskakujących rzeczy, które wywołuje w naszym organizmie zaburzony poziom estrogenu

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
17 listopada 2018
7 oznak zaburzeń hormonalnych, które powinnaś znać
fot. iStock/max-kegfire
 

Nie jest żadną tajemnicą, że nasz ciało jest bardzo złożone, a objawy mogą sygnalizować nam różne problemy. Gdy są one uciążliwe, zaczynamy szukać, nie zawsze udaje się od razu ustalić, co nam dolega, tymczasem w przypadku kobiet, za wiele dolegliwości odpowiedzialne są hormony, a raczej brak ich równowagi w organizmie.

Jednym z taki hormonów jest estrogen. Zaburzenia w jego występowaniu wywołują bunt naszego ciała na różnych poziomach. Co może się stać, gdy poziom estrogenu jest zaburzony?

Obrzęk i nadwrażliwość piersi

Estrogen sprzyja wzrostowi tkanki piersi, a wytwarzanie progesteronu powoduje puchnięcie gruczołów mlecznych. Brak równowagi tych hormonów, może powodować obrzęk, nadwrażliwość i ból. Jeśli doświadczamy tego jedynie przed miesiączką, nie musimy się martwić. Kiedy jednak ból i nadwrażliwość piersi na dotyk się przedłuża, warto wybrać się do specjalisty.

Niestrawność

Kto by powiązał problemy z trawieniem z poziomem hormonów? Tymczasem podwyższony estrogen powoduje erozję wyściółki jelita, co z kolei może prowadzić do niestrawności, wrażliwości pokarmowej, gazów, wzdęć i innych problemów trawiennych.

Huśtawka nastrojów

Zmiana nastroju może być oznaką braku równowagi estrogenowej. Przed miesiączką estrogen wzrasta powodując przesunięcie magnezu z krwi do kości i mięśni. W rezultacie poziom magnezu w mózgu obniża się. To wyjaśnia wahania nastrojów, ponieważ serotonina, odpowiedzialna za nasz dobry nastrój zależy od magnezu. To on działa jako czynnik antystresowy i przeciwlękowy.

Kłopoty ze snem

Zaburzenia snu, w tym bezsenność, są częstym objawem niewystarczającej ilości estrogenu. Hormon ten oddziałuje na nasz mózg, przy czym obszar mózgu kontrolujący cykl snu i czuwania nie jest wyjątkiem. Z powodu braku równowagi hormonalnej zmniejsza się w naszym organizmie poziom magnezu, co wpływa niekorzystnie na nasz sen.

Zmiany pH pochwy

Braki estrogenu mogą także przyczynić się do zmian pH w pochwie. Zwiększa się ryzyko infekcji pochwy, możemy mieć do czynienia z infekcjami drożdżakowymi, bakteryjnym zapaleniem pochwy.

Trudności w koncentracji

Niski poziom estrogenu może prowadzić do trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, co może mieć miejsce w okresie przedmenopauzalnym, a także w czasie menopauzy.

Nieregularne miesiączki

Nasze cykle miesiączkowe są regulowane przez dwa do trzech hormonów. To jak je przechodzimy jest zależne od ich poziomu. Jeśli zauważasz nieregularność, która cię martwi – niespodziewana miesiączka lub jej brak, skontaktuj się z lekarzem.

Wypadanie włosów

Estrogen odgrywa znaczącą rolę, jeśli chodzi o nasze włosy. Jego wysoki poziom daje nam grube, zdrowe i piękne włosy. Dlatego jednym z objawów spadku poziomu estrogenu w naszym organizmie są wypadające i osłabione włosy. To sygnał, że warto się przebadać pod kątem hormonów.


źródło: Bustle


Ziemia okrzemkowa dla urody. Warto ją wykorzystać

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
17 listopada 2018
Fot. iStock/junce
 

Różne produkty wykorzystywano już do pielęgnacji urody. Od klasycznych, takich jak np. glinki, po bardziej nietypowe, jak osocze ludzkiej krwi przy wampirzym liftingu. Mnogość różnych specyfików na rynku sprawia, że po wiele z tych pomysłów można sięgać samodzielnie, w zaciszu własnej łazienki.

Jednym ze wcale nie najświeższych „odkryć” jest ziemia okrzemkowa, która znakomicie służy skórze i włosom.

Czym jest ziemia okrzemkowa?

Ziemia okrzemkowa, zwana również diatomitem, jest rodzajem miękkiej skały, bogatej w krzemionkę. Powstała ona z pancerzyków okrzemek, czyli jednokomórkowych glonów. I choć pochodzenie może się wydawać  nietypowe, wykazuje cenne właściwości. Zastosowanie ziemi okrzemkowej w przemyśle jest bardzo szerokie. Do kosmetyków również trafiła nie przez przypadek.

Zalety ziemi okrzemkowej

W swoim składzie, nie licząc obecności aż 80% krzemionki, znajdują się także: wapń, sód, magnez i żelazo. Ziemia okrzemkowa pomaga uszczelniać naczynia krwionośne, dlatego jest polecana m.in. do cery naczynkowej. Stosuje się ją również do łagodzenia objawów trądziku, wyrównania kolorytu cery i usuwania nadmiar sebum. Delikatnie peelinguje, poprawia ukrwienie skóry oraz usuwa z niej toksyny. Można sięgać po nią z powodzeniem przy cerze trądzikowej, tłustej, mieszanej, zmęczonej. Można wykorzystać ją również do wzmacniania włosów oraz jako naturalną, delikatną polerkę do paznokci.

Zastosowanie ziemi okrzemkowej

Ziemię okrzemkową znajdziemy gotowych produktach do pielęgnacji jak np.: pudry, podkłady mineralne, kremy do twarzy, żele antybakteryjne, czy balsamy do ciała. Można ją również kupić w czystej postaci i dodać do przygotowanych w domu kosmetyków. Wystarczy kilka miarek ziemi okrzemkowej wymieszać z gotową maską na włosy lub na twarz. Można wykonać ją od podstaw samodzielnie, dodając do diatomitu produkty odżywcze, jakie akurat są pod ręką (np. jogurt naturalny). Warto ją dodać do wcześniej namoczonego, zmielonego ryżu lub gęstego żelu wykonać peeling. Sprawdzi się także połączenie w równych proporcjach soli morskiej i ziemi okrzemkowej, jako dodatek do kąpieli. Możliwości jest znacznie więcej. Należy jednak pamiętać, że diatomit może niekiedy uczulać. Przed wykorzystaniem większej ilości ziemi okrzemkowej w kosmetykach, należy wykonać klasyczną próbę uczuleniową.

Ziemia okrzemkowa do jedzenia

Spożywczy diatomit traktowany jest jak suplement diety, uzupełniający braki krzemu w organizmie. Taka kuracja wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, mięśnie, kości oraz zęby. Ziemia okrzemkowa oczyszcza organizm, wykazuje działanie łagodzące odczyny alergiczne, od wewnątrz wpływa na poprawę stanu skóry. Suplementację można zacząć od 1 łyżeczki diatomitu wymieszanej z mlekiem, sokiem lub wodą. Po dwóch tygodniach dawkę można zwiększyć do 2-3 łyżeczek dwa razy dziennie, jeśli nie pojawiły się nieporządne objawy. Do skutków ubocznych takiej  kuracji można zaliczyć m.in.: zaparcia, biegunki, nudności, zgaga, przemęczenie.

źródło:  bonavita.pl party.pl

 


4 najwierniejsze znaki zodiaku. Z nimi możesz planować przyszłość

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
17 listopada 2018
Horoskop miłosny na 2018 rok
Fot. iStock / Delpixart

Łatwo jest zidentyfikować lub znaleźć lojalnego partnera, nawet jeśli związek jest wciąż świeży i nowy. Nie trzeba zbyt długo zastanawiać się, czy dana osoba będzie lojalna wobec ciebie, czy nie. Jest kilka znaków zodiaku, które lubią naprawdę szybko przejść przez wczesne etapy związku. Na przykład Baran i Wodnik nie lubią kiedy wszystko dzieje się zbyt wolno. Ale szybko rozwój wydarzeń nie gwarantuje, że partner już zawsze będzie nam wierny…

Oto 4 znaki zodiaku, które są najbardziej lojalne w relacjach:

1. BYK (20 kwietnia – 21 maja)

To jedyny znak zodiaku, dla którego miłosne więzy są prawie niemożliwe do zerwania. Możesz naprawdę polegać na Byku, on pozostanie solidnym i lojalnym w relacji z Tobą. Musisz jednak wziąć pod uwagę, że Byk będzie również bardzo niepewny i będzie cię kontrolował do tego stopnia, że ​​możesz czuć, że dusisz się w tym związku. Tak, zawsze możesz na nim polegać, on będzie dla Ciebie, będzie obok kiedy budzisz się rano, ale będzie również  oczekiwać takiej samej stabilności i niezawodności.

2. WAGA (23 września – 22  października)

Tu chodzi o spokój i harmonię dla Wagi. Spośród wszystkich znaków zodiaku, to właśnie Waga jest stworzona do małżeństwa i długotrwałych związków. Myśli przyszłościowo i planuje. To może być odstraszające dla wielu osób, szczególnie we wczesnych etapach związku. Często nie ma pewności co do przyszłości i dlatego ciągle chce się do niej przygotowywać. Zrobi wszystko, co w jej mocy, aby utrzymać stabilność w związku i za wszelką cenę pragie uniknąć stresujących sytuacji.

3. SKORPION  (23 października – 21 listopada)

Jedną rzeczą, którą musisz wiedzieć o Skorpionach, jest to, że są zdolne do niesamowitej głębi, jeśli chodzi o uczucia. Są to ludzie, którzy nie boją się miłości, gdy są jej pewni. Mają w sobie ogromną pasję, która tworzy ich całą osobowość. Jednak nie od razu się zakochują, musisz poczekać, aż poczują się komfortowo. Ale kiedy już to się stanie, wiedz, że będą najwierniejszymi partnerami.

4. KOZIOROŻEC (22 grudnia -19 stycznia)

Koziorożec to taki typ charakteru,  który nigdy nie znajdzie radości ani spełnienia w krótkotrwałych związkach. Kiedy wchodzi w relacje z ludźmi, zawsze zostaje w nich na długo. Nie chce wiązać się z ludźmi, którzy chcą się jedynie zabawić. Poważnie podchodzi do uczuć – swoich własnych oraz ukochanej osoby.


Na podstawie: relrules.com


Zobacz także

Lampka czerwonego wina jak godzina w siłowni! To udowodnione naukowo

5 nowotworów, na które najczęściej chorują Polki

Błonnik? Lista produktów, które pomogą ci zachować szczupłą sylwetkę