Związek

Toksyczna matka może być winna problemów w twoim związku

Redakcja
Redakcja
25 września 2020
Fot. iStock / loranger
 

Dorastając i wychodząc z rodzinnego domu, często mamy w głowie jedną myśl: „nigdy nie powielę zachowań moich rodziców, będę inna”. Lata mijają, a my, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, albo powtarzamy dobrze znane, wyćwiczone w dzieciństwie schematy albo popadamy ze skrajności w skrajność, próbując za wszelką cenę odciąć się od przeszłości. Jednak taka ucieczka nie jest dobrym pomysłem.

Toksyczne dzieciństwo, toksyczny rodzic mogą wciąż wpływać na twoje relacje z innymi, mogą niszczyć twoje związki. W jaki sposób?

Brak więzi emocjonalnej z matką prowadzi do idealizowania związków

Jest oczywistym, że kiedy jesteś dzieckiem, a potem nastolatkiem i dorastasz u boku toksycznej matki, trudno ci sobie wyobrazić, jak wygląda życie w mniej dysfunkcyjnej rodzinie. Ale to nie znaczy, że podświadomie nie pragniesz zdrowego, bliskiego związku – takiego, jaki być może widziałeś w domach swoich przyjaciół. Problem polega na tym, że nie masz pojęcia o tym, co pociąga za sobą pozytywna, zdrowa relacja z bliską osobą. Jeśli twoja matka zachowywała się wobec ciebie w sposób niezdrowy, prawdopodobnie nie miała też prawidłowych relacji z twoim ojcem. Tworzy to wypaczony obraz tego, czym powinien być związek dwóch, kochających się osób. W dorosłym życiu, często idealizujesz to, czym powinna być miłość i jaki powinien być twój partner. Co się z tym wiąże?

  • Zbyt krytycznie podchodzisz do błędów partnera
  • Rezygnujesz ze związku, gdy tylko pojawiają się pierwsze kłopoty
  • Wpadasz w złość lub depresję, gdy zdasz sobie sprawę, że związek taki, jaki sobie wymarzyłaś, nie istnieje

Cykl tęsknoty i wściekłości, który możesz odczuwać w wyniku powielania tego typu scenariusza, jest szczególnie szkodliwy na dłuższą metę. Może nawet doprowadzić cię do przekonania, że ​​dobre związki po prostu nie istnieją.

Brak szacunku dla osobistych granic w dzieciństwie powoduje naruszanie ich przez inne osoby w twoim dorosłym życiu

Dziecko, które dorasta nie znając pojęcia własnej, osobistej przestrzeni, szacunku, ani podstawowych praw często nie wie, jak wyznaczyć zdrowe, pozytywne granice w relacjach z innymi.  Tymczasem te granice są absolutnie niezbędne dla zdrowych interakcji i relacji, czy to miłosnych, platonicznych, czy nawet rodzinnych. W przypadku związków z partnerem może to spowodować, że:

  • Czujesz się niekomfortowo i nie radzisz sobie z emocjami wobec partnera i jego zachowania, ale nie chcesz nic o tym mówić z obawy przed rozstaniem
  • Nigdy nie stawiasz granic partnerowi, ale reagujesz zbyt gwałtownie, gdy zostaną one nieświadomie przekroczone
  • Stajesz się podatna na manipulację, szantaż emocjonalny

Istnieje również szansa, że ​​sama będziesz miała problemy z poszanowaniem granic bliskiej osoby, ponieważ dorastałaś w przekonaniu, że nie mają one żadnego znaczenia.

Nierealistyczne oczekiwania, które stawiano ci w dzieciństwie powodują, że wymagasz zbyt wiele od partnera

I wcale tego nie widzisz. Może to spowodować, że w relacji z ukochaną osobą sama będziesz wykazywać toksyczne postawy. Oczekujesz nadludzkiego wysiłku, dowodów lojalności i dostarczania ci emocji na bardzo wysokim poziomie. Robisz dokładnie to samo, co robiła twoja matka. Zastanów się, czy:

  • Czujesz się niezadowolona ze wszystkiego, co twój partner robi lub czego nie robi
  • Martwisz się, że ponieważ nie spełniasz swoich własnych wysokich oczekiwań, twój partner cię opuści
  • Twój partner czuje się „uwięziony” w tych oczekiwaniach
  • Twoje standardy są zbyt wysokie, aby ktokolwiek mógł im sprostać

Wkrótce, kolejny raz poczujesz się zawiedziona aktualnym związkiem przedsięwzięciami i wyruszysz dalej szukać nieistniejącej doskonałości.

Toksyczni rodzice wpływają na nasze życie o wiele bardziej, niż jesteśmy tego świadomi. Stracone poczucie wartości odbudowujemy latami, długo boksujemy się z własnymi lękami i uczymy na nowo, że emocje są czymś dobrym, jeśli tylko je oswoimy. Jeśli uważasz, że twoje dzieciństwo ma destrukcyjny wpływ na twój związek, koniecznie poszukaj rozwiązania, które pomoże ci zacząć radzić sobie z tym problemem. Nie pozwól przeszłości zniszczyć swojego życia.

 

 


Związek

Leonard Cohen: 10 najwspanialszych piosenek czarodzieja. „Tańczmy po miłości kres”

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
25 września 2020
Fot. YouTube/ LeonardCohen
 

Jego mocny, głęboki głos czarował przez kilkadziesiąt lat. Kiedy odszedł, skończyła się pewna epoka, a w rodzinnej Kanadzie ogłoszono żałobę narodową. Był moment, w którym Leonard Cohen wycofał się na chwilę ze sceny, by wieść spokojne życie wśród mnichów klasztoru w Tybecie.  Życie (a raczej nieuczciwa księgowa) zmusiły go jednak do wielkiego powrotu. Na szczęście
Wiele lat temu los skierował go na grecką wyspę Hydra, gdzie na dobre objawił się jego talent pieśniarza (wcześniej Cohen próbował swych sił jako autor powieści i tomików poezji, zdobywając nagrody i granty, ale nie wzbudził zachwytu krytyków). Ta wyspa i zawarta na niej znajomość z Marianne, stały się jego bazą, podwaliną, inspiracją i życiową przystanią. Czego więcej potrzebuje artysta by rozwinąć skrzydła?

W Polsce Cohena śpiewało wielu. Ale najpiękniej chyba Maciej Zembaty (w którego przekładzie poniższe cytaty) oraz Anita Lipnicka, która Cohenem oddycha.

Poniżej subiektywna lista najpiękniejszych piosenek niezwykłego barda.

1. „Suzanne”

W swe miejsce nad rzeką
Zabiera cię Zuzanna
Możesz słuchać plusku łodzi
Możesz zostać z nią do rana
Wiesz że trochę źle ma w głowie
Lecz dlatego chcesz być tutaj
Proponuje ci herbatę
Oraz chińskie pomarańcze
I gdy właśnie chcesz powiedzieć
Że nie możesz jej pokochać
Zmienia twoją długość fali
I pozwala mówić rzece
Że się zawsze w niej kochałeś.

2. „Everybody knows”

Każdy wie że nasza łódź przecieka

Że kapitan w żywe oczy łże

Każdy to niemiłe zna uczucie

Jakby ojciec umarł mu lub pies

Każdy daje w łapę acz niechętnie

Każdy chciałby dostać bombonierkę

Lub bukiet róż

Każdy wie to już

3. „Famous blue raincoat”

Jest czwarta nad ranem, już kończy się grudzień.

List piszę do Ciebie: Czy dobrze się czujesz?

W New Yorku jest zimno, poza tym w porządku-

Muzyka na Clinton Street gra na okrągło.

Podobno budujesz swój własny dom

W głębi pustyni.

Od życia nie chcesz już nic,

Lecz musiałeś zachować wspomnienia.

A Jane do dziś kosmyk włosów ma Twych

Wiem, że gdy dawałeś go jej

Myślałeś o tym by zwiać,

Lecz niełatwo jest zwiać…

4. „Chelsea hotel”

Ciągle jeszcze pamiętam

Hotel Chelsea i ciebie

twoje słowa odważne i słodkie

Gdy w pościeli wymiętej

całowałaś mnie wszędzie

limuzyny czekały pod oknem

Były jakieś powody

i był Nowy Jork

goniliśmy za forsą i seksem

Robotnicy w piosenkach

rzecz tę zwali miłością

i zapewne nazywają dziś jeszcze

5. „I’m your man”

Jeśli chcesz kochanka, dobrze wiesz

Proś o wszystko czego chcesz

A jeśli chcesz miłości innej to

Włożę maskę na Twą cześć

Jeśli chcesz partnera, weź mą rękę

A jeżeli wolisz dać mi w szczękę

Jestem tu, jestem Twój

Jeśli chcesz boksera, będę nim

I na każdy wejdę ring

A jeśli chcesz doktora, zbadam Cię

Cal po calu, tak jak nikt

Jeśli chcesz kierowcy, proszę, wsiadaj

A jeżeli wolisz wziąć mnie sama

Możesz, bo jestem Twój

6. „In my secret life”

Ujrzałem cię rano, byłaś szybka, jak myśl

W mej pięści ściskam przeszłość z całych sił

Bardzo ciebie mi brak, zniknęłaś gdzieś mi

Lecz kochamy się wciąż

W tajnym życiu mym… x4

Uśmiecham się w złości, gdy kłamię i łżę

Robię co muszę by przez to przejść

Ale wiem w czym tkwi błąd, a w czym słuszność – gdyż

Umiem zginąć za prawdę

W tajnym życiu mym… x4

7. „Take this waltz”

W Wiedniu jest dziesięć dziewcząt
I łkania śmieci brzmią zewsząd
I jest las wypchanych gołębi
Są chłodnych poranków fragmenty.
W srebrzystym muzeum szronu
Jest salon z tysiącem balkonów,
Salon z tysiącem balkonów
Ten walc, ten walc, ten walc,
Walc koniak, walc śmierć, walc sen,
Co w morzu zanurza swój tren.

8. „First we take Manhattan”

„Mój wyrok brzmiał: dwadzieścia lat znudzenia
Tak karzą tych, co system zmienić chcą
Nadchodzę niosąc zadośćuczynienie
Najpierw wziąć Manhattan, potem Berlin wziąć

Prowadzi mnie do szturmu znak na niebie
I piętno, które szpeci skórę mą
Prowadzi piękno śmiercionośnej broni
Najpierw wziąć Manhattan, potem Berlin wziąć”

9. „Halleluyah”

„Tajemny akord kiedyś brzmiał
Pan cieszył się, gdy Dawid grał
Ale muzyki dziś tak nikt nie czuje
Kwarta i kwinta, tak to szło
Raz wyżej w dur, raz niżej w moll
Nieszczęsny król ułożył Alleluja
Alleluja, Alleluja
Alleluja, Alleluja
Alleluja”

10. „Dance me to end of love”

„Ukaż swą urodę, co jak ogień skrzypiec brzmi.
Przetańcz moją rozpacz, ukojenie ześlij mi.
Niczym ptak oliwną mą gałązkę nieś.
Tańczmy po miłości kres.

Tańczmy po miłości kres.”

 


Związek

15 rzeczy, które prawdziwi przyjaciele robią inaczej. Jak to wspaniale mieć ich blisko

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
24 września 2020
Fot. iStock / vgajic

Przyjaźń, prawdziwa, szczera – to wspaniały dar, ale również (jak każda relacja) ciężka praca. Jeśli masz w swoim życiu taką szczególną więź z drugą osobą, wiesz, że bywają chwile, w których ona czy ona dosłownie ratuje ci życie. A poza tym?A poza tym jest po prostu wspaniałym człowiekiem, z którym dobrze się rozumiesz i z którym uwielbiasz spędzać czas.

15 rzeczy, które prawdziwi przyjaciele robią inaczej

1. Z problemami radzą sobie wspólnie

Nie zostawią w potrzebie bliskiej osoby, ale też nie ukrywają własnych problemów. Wiedzą, że razem łatwiej jest pokonywać trudności.

2. Oddadzą ci, to co mogą, bo naprawdę im na tobie zależy

Prawdziwy przyjaciel dzieli się z tobą tym, co ma, jeśli wie, że dzięki temu poczujesz się lepiej, będziesz spokojniejszy, zdrowszy, szczęśliwszy.

3. Mają dla siebie czas

Po to, żeby zadzwonić, spokojnie się spotkać, porozmawiać, pobyć ze sobą.

4. Dają sobie wzajemnie wolność

Nie są zazdrośni o relacje z innymi – z partnerem, znajomymi, innymi przyjaciółmi. Nie narzucają się ze swoją obecnością, są cierpliwi i lojalni.

5.  Potrafią ze sobą rozmawiać

Nawet o tym, co trudne, niewygodne, bolesne. Przecież tylko prawidłowa komunikacja może doprowadzić nas do jakichś rozwiązań, do oczyszczenia atmosfery.

6. Akceptują się takimi, jakimi są

Nie oceniają, nawet jeśli mają inne zdanie. Jeśli wyrażają swoją opinię, nie starają ci się narzucić swojego punktu widzenia. Szanują różnice między wami.

7. Są wobec siebie szczerzy

Ale się nie ranią. Nie kłamią, nie oszukują, potrafią powiedzieć dokładnie to, co trzeba.

8. Potrafią rozmawiać

Tak, żeby się zrozumieć. Wymiana myśli, opinii, zdań dwojga przyjaciół może być rozwijająca, zabawna, melancholijna, ale nigdy nie krzywdząca.

9.Wspierają wzajemnie zmiany, które w nich zachodzą

Prawdziwy przyjaciel będzie przy tobie, gdy zdecydujesz którą ścieżką pójść i będzie ci kibicował w trakcie zmian, realizowania życiowych planów.

10. Wierzą w siebie

Wzajemnie. Mówią sobie „dasz radę”, „razem damy radę”. Ufają w swoją siłę i w swoje umiejętności.

11. Mają realistyczne oczekiwania co do tej relacji

Nie koloryzują rzeczywistości, tylko przyjmują ją taką, jaka jest. Nie zawsze jesteśmy dla siebie mili, dobrzy, uczynni. Czasem wszyscy są zmęczeni, zdenerwowani. Prawdziwy przyjaciel to rozumie, przeczeka.

12. Mają swoje rytuały

Chociaż tę jedną kawę w ulubionej kafejce na rogu. Albo wtorkowa rozmowa przez telefon. Kartka wysłana na święta, wiadomość w ważnym dla drugiej osoby dniu. Obecność.

13. Potrafią się wzajemnie wysłuchać

Z uwagą i świadomością, jak bardzo ważne jest poczucie, że jest ktoś, kto usiądzie obok i po prostu podaruje nam swój czas i swoje „ucho”.

14. Dotrzymują obietnic

Przyjaciel nie zawodzi, a jeśli naprawdę nie może dotrzymać obietnicy, mówi o tym wprost i szuka innego rozwiązania.

15. Po prostu są, tuż obok

Właśnie wtedy, kiedy ich potrzebujesz.


Zobacz także

„Masz co chciałaś” – mówiłeś. Mam dzieci, ty swoją ukochaną wolność

Dlaczego zdradzamy

Dlaczego zdradzamy? Nauka potwierdza, że to typowo ludzkie zachowanie

Cała prawda na temat związku ze starszym facetem. Jest sporo „ale”…