Jest ciężko – magia prysła i nic nie wskazuje na to by, ta nić wyjątkowego porozumienia między wami, miała jeszcze wrócić. Nie, nie dzieje się nic „wyjątkowego” – nie ma tu zdrady, przemocy, ani słownej agresji. Po prostu coraz trudniej wam się porozumieć w zwykłych, codziennych sprawach. Oboje jesteście już zmęczeni, oboje macie dość tego napięcia i rozczarowania tym, jak potoczyła się wasza historia. O miłości myślicie coraz rzadziej, coraz częściej o tym, jak się „uwolnić”, odejść i mieć znów czyste konto.
To jest moment, w którym wielu z nas zaczyna się zastanawiać, czy a by nie popełniło błędu w wyborze partnera życiowego. Bo skoro nie możemy się „”dogadać”, to może rzeczywiście do siebie nie pasujemy? Zanim podejmiesz pochopną decyzję o rozstaniu, spróbuj jeszcze naprawić komunikację między wami.
1. „Czego ode mnie oczekujesz w tym momencie?”
Istnieje między wami różnica zdań i zaczynacie się kłócić. Ty chcesz walczyć o swoje racje, on chce się wycofać (lub odwrotnie). Ty nie przestajesz mówić, milczy. Zapytaj, czego chciałby twój partner od ciebie, w tym trudnym momencie. Może potrzebuje zebrać myśli, wyciszyć się, zatrzymać. To pozwoli wam się uspokoić i wrócić do spokojnej rozmowy.
2. „Jak mogę ci dziś pomóc?”
Odpowiedź może być tak prosta, jak zwykłe „proszę – wysłuchaj mnie ” wypowiedziane po długim, ciężkim dniu w pracy. Wypowiadając te słowa, dajesz swojemu partnerowi wybór, dajesz sygnał, że troszczysz się o niego, pomimo konfliktu między wami. Jesteś w związku i tutaj, obie strony mają swoje, równie ważne, potrzeby i prawa.
3. „Przepraszam.”
Niby tak banalne, ale czasem najtrudniejsze. Przepraszanie niczego ci nie umniejsza, to jedynie drobny gest w stronę osoby, którą kochasz. Przepraszaj, kiedy jest ci przykro, że z powodu twojego zachowania lub niedopatrzenia, sprawiłeś zawód drugiej stronie. To jedno, proste słowo oznacza, że ci zależy.
4. „Dziękuję.”
Może nawet się tego nie spodziewasz, ale sprawienie, że twój partner na nowo poczuje się doceniony, może obrócić waszą sytuację o całe 180 stopni. Mnóstwo konfliktów i nieporozumień, bierze się stąd, że czujemy się w związku niedocenieni, samotni, niezauważani. Za prozaiczne, rutynowe sprawy też można podziękować, wiesz?
5. „Cieszę się z twoich sukcesów, jestem z ciebie dumny.”
Poczucie, że w życiu zawodowym realizujesz się świetnie, ale w domu czeka na ciebie trudna atmosfera jest bardzo dołujące i sprawia, że zamiast starać się coś naprawić, masz ochotę uciekać (najczęściej właśnie w zawodowe obowiązki). Każdy z nas chce, by jego partner zauważył i docenił jego zdolności, jego ciężką pracę.
P.S. Jeśli jedno z was zajmuje się domem i dziećmi, to również jest praca…
6. „Jesteś dobrym rodzicem.”
Nie chodzi o to, by kłamać. Jeśli twój partner jest beznadziejnym ojcem, nie utwierdzaj go w przekonaniu, że takiego taty, to „ze świecą szukać”. Jeśli jednak, odrzucając wasze wewnętrzne spory, uczciwie możesz przyznać, że dobrze sobie radzi w roli ojca, powiedz mu to.
7. „Proszę, wybacz mi.”
Cała ta sprawa z wybaczaniem sobie słów, które padły, trzaśnięcia drzwiami, nocy spędzonej poza domem (z powodu kłótni) wydaje się nam zawsze szalenie trudna. Zamiast wybaczyć i zapomnieć wolimy rozpamiętywać, analizować i wykorzystywać przy każdej, nadarzającej się okazji. Spróbuj inaczej, chociaż raz.
8. „Kocham cię.”
Nie zapominajmy nigdy, dlaczego właściwie jesteśmy razem. Połączyła nas miłość, nieważne czy szalona i namiętna, czy spokojna i przyjacielska. Szanujmy ją, mówmy o niej. Pewnie to wyda ci się dziwne, teraz, kiedy jesteście skłóceni. Wróć pamięcią do tego, co dobre.
9. „Będę się starał.”
Twoja połówka zasługuje na partnera, który potrafi się zmienić, dojrzeć, docenić siłę i wagę waszego związku. Na kogoś, kto potrafi stać się lepszym. Za tymi słowami powinny paść konkretne, realne obietnice (Np. „Będę się starał spędzać więcej czasu z dziećmi.”). I działania.
10. „Dziękuję za to, że mnie szanujesz”.
Tam gdzie jest miłość, jest i szacunek. Może te słowa, na nowo wam o niej przypomną?…
Warto próbować, starać się, nie rezygnować. Warto naprawiać, bo kryzysy zdarzają się przecież w każdym związku, w każdej relacji. Warto zobaczyć w swoim partnerze znów tę samą osobę, która kiedyś pokochaliśmy.
źródło: powerofpositivity.com
