Szczotkowanie ciała na sucho to bardzo prosty zabieg pielęgnacyjny, bez którego wiele kobiet nie wyobraża sobie poranka. Pobudza tak dobrze jak kawa i w dodatku przynosi wiele korzyści dla urody. W przeciwieństwie do wielu innych zabiegów, szczotkowanie można wykonywać rano lub wieczorem, jeszcze przed relaksująca kąpielą.
Nie wymaga wielkiego nakładu czasu a sam zakup szczotki nie jest dużym wydatkiem. Cały proces polega dosłownie na wyszczotkowaniu skóry całego ciała. Należy zacząć od palców stóp i przeciągać szczotkę delikatnym ruchem w górę ciała — od stóp do łydek, kolan, ud i pośladków. Następnie okrężnymi ruchami wymasuj skórę wokół pępka, pamiętaj o dłoniach, przedramionach i ramionach. Plecy należy masować od dołu ku górze. Nie ma sensu mocno skrobać skóry, lepiej potraktować ją szczotką delikatnymi ale stanowczym ruchami. Warto szczotkować skórę codziennie, ponieważ to jeden z najlepszych sposobów na detoks skóry na całym ciele, a zalet szczotkowania jest zacznie więcej.
Szczotkowanie ciała na sucho – zalety, które pokochasz!
1. Pomaga w odprowadzaniu limfy
Masaż wpływa na polepszenie ruchu limfy, a sprawne odprowadzanie limfy pomaga oczyszczać ciało z nadmiaru toksyn i wspiera układ odpornościowy. To z kolei jest idealnym rozwiązaniem na jesień i zimę, gdy o infekcje wcale nie trudno.
2. Usuwa martwy naskórek
Szczotkowanie działa jak delikatny peeling na sucho, pomaga regenerować skórę usuwając martwe komórki gromadzące się na jej powierzchni. Dzięki temu skóra ma lepszy koloryt i jest bardziej miękka.
3 Pomaga zmniejszyć obrzęki na nogach
A wszystko z powodu masażu i usprawnienia przepływu płynów w tkankach. Najlepszy efekt przynosi szczotkowanie w okolicy kostek i łydek.
4. Pomaga zwalczyć cellulit
Masowanie szczotką okolic ud i brzucha, gdzie najczęściej cellulit dręczy kobiety, pomaga pozbyć się problemu. Taki masaż usprawnia przepływ limfy, która lepiej odprowadza substancje i toksyny gromadzące się w danym miejscu i sprawiające, że cellulit jest bardziej widoczny.
5. Pomaga zapobiegać rozstępom
Dzięki temu, że masaż szczotką pobudza krążenie krwi, skóra jest lepiej ukrwiona oraz pobudzona do regeneracji komórek. Przez to jest bardziej elastyczna i odporna na rozciąganie i powstawanie rozstępów.
6. Opóźnia proces starzenia się skóry
Skóra staje się gładka i jędrna przez usunięcie martwego naskórka. Dzięki szybszej regeneracji zyskasz ładniejszy i młodszy wygląd.
7. Pomaga zwalczyć wrastanie włosków po depilacji
Regularne usuwanie martwego naskórka sprawia, że włoski po depilacji przestają wrastać w skórę.
Szczotkowanie ciała – czy warto?
Zdecydowanie! Wielu endokrynologów zaleca ten zabieg u pacjentów zmagających się z obrzękami i opuchlizną. Codziennie pięć minut. To niewiele prawda? Pomoże w bardzo wielu typowo, kobiecych dolegliwościach. Jeśli masz chorobę Hashimoto, insulinooporność czy puchniesz przed okresem jak balon – to zabieg idealny dla ciebie. W dodatku wystarczy, że za ok. 10 zł kupić w drogerii zwykłą szczotkę do ciała.
Szczotkowanie ciała – jak często szczotkować?
Aby usprawnić pracę układu limfatycznego, najlepiej szczotkować regularnie przez 3 miesiące każdego dnia, a później wystarczy kontynuować dwa, trzy razy w tygodniu.
