Zdrowie

Endometrioza – przyczyny, objawy, leczenie

Redakcja
Redakcja
24 czerwca 2021
 

Endometrioza jest chorobą, z którą zmaga się średnio co dziesiąta kobieta. U pacjentek leczonych na endometriozę znacznie częściej pojawiają się problemy z płodnością. Jakie są przyczyny choroby? Jakie objawy powinny wzbudzić niepokój? Jakie stosuje się metody leczenia? Sprawdź poniżej.

Endometrioza – przyczyny

Przyczyny powstawania endometriozy nie zostały do tej pory dostatecznie zbadane. Istnieje kilka teorii, natomiast żadna nie jest wystarczająco sprawdzona. Zgodnie z jedną z nich, choroba spowodowana jest poprzez przemieszczanie się komórek endometrium wraz z krwią miesiączkową do jamy brzusznej. Następnie komórki te ulegają przemianom pod wpływem hormonów. Inna teoria wskazuje, że choroba spowodowana jest czynnikami genetycznymi oraz ma związek z zaburzeniami immunologicznymi i hormonalnymi.

Endometrioza – objawy

Wśród objawów, które wywołuje endometrioza, najczęściej wskazuje się na silny ból. Może on pojawiać się w różnych lokalizacjach, najczęściej przed miesiączką oraz w trakcie jej trwania. Ból ten opisywany jest najczęściej jako rwący, przeszywający, promieniujący, obezwładniający i uniemożliwiający normalne funkcjonowanie. Co więcej, ból może towarzyszyć najprostszym czynnościom fizjologicznym, takich jak oddawanie moczu lub stolca. Pacjentki chore na endometriozę często skarżą się także na ból w czasie współżycia. U części pacjentek może występować także tyłozgięcie macicy. W przypadku zaawansowanej choroby, mogą pojawić się także objawy takie jak krwisty mocz, krew w stolcu czy krwioplucie w trakcie miesiączki.

Endometrioza – leczenie

Endometriozy nie da się skutecznie wyleczyć. Raz rozpoznana będzie towarzyszyć pacjentce przez całe życie, przy czym rozpoznanie to najczęściej jest opóźnione (nawet o 8-10 lat). Z tego względu leczenie będzie zależało głównie od stopnia zaawansowania choroby. W każdym przypadku musi zostać ono indywidualnie dopasowane do pacjentki, biorąc pod uwagę czynniki takie jak chociażby jej plany prokreacyjne.

W celu leczenia endometriozy najczęściej wykorzystuje się leczenie farmakologiczne i operacyjne. Pomocniczo można posiłkować się także leczeniem dietetycznym, fizjoterapeutycznym oraz psychologicznym.

Jeżeli lekarz prowadzący zadecyduje, że konieczne jest przeprowadzenie operacji, to jej zakres powinien być dokładnie zaplanowany. Uwzględnić należy czynniki takie jak stopień zaawansowania choroby oraz przygotowanie pacjentki. W przypadku pacjentki nieleczonej hormonalnie, najlepszym czasem na przeprowadzenie operacji będzie pierwsza połowa cyklu.

Do operacji należy także odpowiednio przygotować zespół operacyjny oraz sprzęt. Lekarze podejmujący się wykonania zabiegu powinni bowiem posiadać doświadczenie w leczeniu tego typu dolegliwości.

Najczęściej wybieraną metodą leczenia operacyjnego jest laparoskopia. Do jej największych zalet należy niezwykła precyzyjność, dzięki której możliwe jest dokładne zlokalizowanie, a następnie usunięcie nawet najmniejszych zmian, przy jednoczesnym nieuszkodzeniu unerwienia.

Operacyjne leczenie endometriozy ma służyć uwolnieniu zrostów, przywróceniu anatomicznych warunków oraz wycięciu guzów endometrialnych. To w konsekwencji powoduje, że poprawia się płodność kobiety, a odczuwane dotąd dolegliwości bólowe znikają lub zostają znacznie ograniczone.

Jeżeli jednak lekarz zdiagnozował u Ciebie endometriozę, to nie musisz od razu martwić się, że konieczne będzie przeprowadzenie operacji. Najczęściej w pierwszej kolejności stosuje się bowiem inne, mniej drastyczne metody, takie jak chociażby leczenie farmakologiczne. Jeżeli natomiast lekarz podejrzewa, że przyczyną niepłodności jest endometrioza, to w pierwszej kolejności powinien wykluczyć wszystkie inne możliwe przyczyny, przez które kobieta nie może zajść w ciążę. Więcej informacji na temat leczenia endometriozy, a także leczenia niepłodności możesz znaleźć na stronie dzidziusiowo.pl

Materiał partnera


Zdrowie

Organiczne kosmetyki do makijażu – jak ich używać?

Redakcja
Redakcja
24 czerwca 2021
Cosmetics from green cucumber, on black stone background. The concept of cosmetics and spa. Top view. Free copy space.
 

Obecnie rynek kosmetyczny przeżywa prawdziwą rewolucję – pojawia się na nim coraz więcej kosmetyków naturalnych, które służą nie tylko naszej skórze, ale również środowisku naturalnemu. Trend ten dotyczy nie tylko naturalnych składów produktów, ale również ich opakowań oraz świadomej konsumpcji. Śmiało możemy powiedzieć, że organiczne kosmetyki do pielęgnacji cieszą się dużą popularnością, a jak jest z produktami do makijażu? Poniżej podpowiadamy jak wybierać organiczne kosmetyki do makijażu oraz jak z nich korzystać na co dzień!

Organiczne kosmetyki do makijażu – jak ich używać?

Obecnie rynek kosmetyczny przeżywa prawdziwą rewolucję – pojawia się na nim coraz więcej kosmetyków naturalnych, które służą nie tylko naszej skórze, ale również środowisku naturalnemu. Trend ten dotyczy nie tylko naturalnych składów produktów, ale również ich opakowań oraz świadomej konsumpcji. Śmiało możemy powiedzieć, że organiczne kosmetyki do pielęgnacji cieszą się dużą popularnością, a jak jest z produktami do makijażu? Poniżej podpowiadamy jak wybierać organiczne kosmetyki do makijażu oraz jak z nich korzystać na co dzień!

Czym są kosmetyki organiczne?

Kosmetyki organiczne to takie produkty, w których składzie znajdują się wyłącznie produkty pochodzenia naturalnego z certyfikowanych upraw. Wobec tego sam naturalny skład nie wystarczy, by dany kosmetyk nazwać organicznym – musi on spełniać szereg norm, w tym m.in. pozyskiwać wszystkie składniki z upraw z odpowiednim certyfikatem. W kosmetykach organicznych nie znajdziemy parabenów, sztucznych substancji konserwujących, silikonów czy też emulgatorów. Nic więc dziwnego, że uważane są one za bardzo dobre dla naszej skóry. Przykładem tego typu produktów są kosmetyki organiczne Swederm, które są nie tylko organiczne, ale również wegańskie. Z tego względu są one polecane osobom, którym na sercu leży dobro zwierząt i los naszej planety.

Jak wybierać kosmetyki organiczne do makijażu?

Wiele osób podchodzi ze sporym dystansem do kosmetyków organicznych do makijażu. O ile trend ten w pielęgnacji bardzo dobrze się przyjął, o tyle kolorówka już nie cieszy się tak dużym uznaniem. Wynika to zapewne ze strachu, że kosmetyki organiczne nie będą trwałe i dobrze kryjące. Tymczasem kosmetyki organiczne do makijażu z powodzeniem mogą zastąpić te o nienaturalnym składzie. Mogą mieć one nawet niemal identyczną formulację, dlatego też nie należy się ich obawiać. Co ważne, tego typu kosmetyki pełnią dwojaką funkcję – upiększającą lub maskującą, a także pielęgnacyjną.

Makijaż organiczny można wykonać za pomocą:

  • lekkiego podkładu wykonanego np. z oleju z nasion słonecznika i ekstraktu z liści rozmarynu lub tonującym kremom również z naturalnymi pigmentami,
  • prasowanego pudru z olejem ze słodkich migdałów, oleju makadamia,
  • tuszu do rzęs z wosku carnauba, olejem rycynowym, lecytyną, witaminą E i C oraz ekstraktem z kwiatów nagietka,
  • błyszczka do ust z estrów woskowych, lecytyny, ekstraktu z goryczki indyjskiej, oleju z nasion słonecznika i wyciągu z rozmarynu,
  • cieniom do powiek z krzemionki, talku i naturalnych ekstraktów roślinnych.

Kosmetyki do makijażu dla alergików

Kosmetyki organiczne stanowią prawdziwą rewolucję dla alergiczek, które przed ich pojawieniem się często musiały w ogóle rezygnować z makijażu. Produkty o naturalnym składzie znacznie rzadziej uczulają, co jest ich bardzo dużą zaletą. Nie zawierają one sztucznych barwików, konserwantów, aromatów, dzięki czemu większość osób z alergią śmiało może z nich korzystać. Niemniej jednak warto pamiętać, że kosmetyki naturalne również mogą wywoływać reakcję alergiczną, dlatego też istnieją linie produktów, które przeznaczone są specjalnie do specyficznych wymagań alergików. Mowa tu o tzw. kosmetykach hipoalergicznych, które często przeznaczone są dla osób o konkretnych przypadłościach, np. dla osób z atopowym zapaleniem skóry. Warto też pamiętać, że alergia jest kwestią bardzo indywidualną i to, że dany kosmetyk nie sprawdził się u jednej osoby, to nie znaczy, ze nie sprawdzi się u innej. Z tego powodu najlepiej metodą prób i błędów szukać kosmetyków dostosowanych do naszych potrzeb – można też o poradę poprosić dermatologa lub kosmetologa.


Zdrowie

Czereśnie – nawadniają organizm i dostarczają ważne dla zdrowia składniki. Warto skorzystać z sezonu na te smaczne owoce

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
23 czerwca 2021
Czereśnie - właściwości, witaminy, kalorie, alergia
Fot. iStock

Czereśnie to owoce, które bezapelacyjnie kojarzą się z latem. Słodkie i soczyste, mają wielu amatorów, którzy przyznają, że rzadko kiedy kończy się na zjedzeniu niewielkiej porcji czereśni. Te smaczne owoce bardzo dobrze nawadniają organizm, dostarczają również ważne dla zdrowia składniki. Warto wiedzieć, co dobrego kryją w sobie czereśnie i dlaczego warto po nie sięgać w sezonie.

Swojskie czereśnie dostępne są w sprzedaży od czerwca do końca lipca (późne odmiany). Ten niedługi czas musi wystarczyć, by nasycić się nimi.

Czereśnie — wartości odżywcze, witaminy 

Te pyszne owoce są znakomitym źródłem wody (ok. 80% masy czereśni), której szczególnie dużo ucieka z organizmu podczas upałów. Dostarczają także białko (1.06 g/100 g), tłuszcz (0.20 g/100 g), węglowodany (16.01 g). Ponadto stanowią źródło witamin: A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, K, P, oraz składników mineralnych, takich jak: sód, potas  wapń, fosfor oraz żelazo. Nie brakuje w nich błonnika (2.1 g/ 100 g) oraz antyoksydantów, które neutralizują szkodliwy wpływ wolnych rodników na organizm.

Czereśnie - właściwości, witaminy, kalorie, alergia

Fot. iStock

Czereśnie — kalorie (kcal), indeks glikemiczny

Jako że czereśnie są słodkimi owocami, zawierają więcej cukru, a co za tym idzie i kalorii, w porównaniu do np. wiśni. Czereśnie w 100 g dostarczają 63 kcal. Nie jest to wysoka liczba, ale na diecie nie należy się nimi bez limitu zajadać, ponieważ nadmiar cukrów prostych prowadzi do przybierania na masie. Rozsądne ilości nie zaszkodzą. Pamiętajmy, że tyjemy nie od samego faktu sięgnięcia po dany produkt, ale jedzenie go bez umiaru.

Czereśnie mają indeks glikemiczny równy 22, więc zjedzenie ich nie powoduje gwałtownych wahań poziomu cukru we krwi. Wszystkie pokarmy o niskim IG (poniżej 40) są polecane w diecie dla osób chorych na cukrzycę, insulinooporność lub hipoglikemię. Na pewno warto je jeść na surowo i w ramach letniego, zdrowego deseru włączyć do jadłospisu, jako alternatywę dla słodkiej przekąski.

Czereśnie — właściwości dla zdrowia

Obniżają ryzyko rozwoju chorób przewlekłych

Antyoksydanty to substancje, które chronią organizm przed skutkiem nadmiaru wolnych rodników w organizmie, które uszkadzają komórki i powodują rozwinięcie się  stanu zapalnego. Czereśnie szczególnie obfitują we flawonole i antocyjany, które nadają im ciemny kolor. Im więcej antyoksydantów, tym lepszy wpływ na zdrowie. Antocyjany zmniejszają stan zapalny oraz jego marker, czyli białko CRP. Są szczególnie ważne w diecie chroniącej przed chorobami nowotworowymi, cukrzycą i miażdżycą.

Czereśnie obniżają ciśnienie krwi 

Te owoce obfitują w potas, który wpływa na obniżenie wartości ciśnienia, i jednocześnie zawierają niewielkie ilości szkodliwego w nadmiarze sodu. Warto zatem włączyć je do diety w profilaktyce nadciśnienia i ochrony układu sercowo-naczyniowego.

Czereśnie - właściwości, witaminy, kalorie, alergia

Fot. iStock 

Usuwają zaparcia

Czereśnie bogate są w błonnik pokarmowy, który jest niezbędny dla prawidłowej pracy układu pokarmowego. Wspomaga on funkcjonowanie dobrych bakterii probiotycznych, poprawia pracę jelit i wyróżnianie, zapobiega zaparciom. Ponadto wpływa na obniżenie cholesterolu, zapobiega wahaniom stężenia glukozy we krwi, pozwala na odczuwanie szybszego i dłużej trwającego uczucia sytości.

Czereśnie łagodzą bóle stawów

Czereśnie polecane są w diecie łagodzącej przebieg dny moczanowej. Badania pokazują, że regularne spożywanie czereśni przez osoby chore  wpływa na zmniejszenie stężenia kwasu moczowego, oraz redukcję stanu zapalnego i złagodzenie bólu stawów. Kwas moczowy produkowany nadmiernie, lub niewłaściwie wydalany z organizmu, odkłada się w postaci kryształków w stawach, powodując problemy.

Ułatwiają dobry sen

Czereśnie, tak  jak i wiśnie, dostarczają do organizmu melatoninę. Jest to hormon normalizujący cykl dobowy i umożliwiający zdrowy sen. Regularne sięganie po te owoce ułatwi proces zasypiania i sprawi, że sen będzie dłuższy i regenerujący dla organizmu.

Czereśnie - właściwości, witaminy, kalorie, alergia

Fot. iStock

Czereśnie — cena

Te pyszne owoce nie należą do najtańszych – kilogram może kosztować kilkanaście (lub więcej) złotych, w zależności od odmiany. Wynika to z faktu, że sezon na nie trwa krótko, a same owoce są wrażliwe na choroby, szkodniki i przymrozki. To sprawia, że zbiory bywają mniej lub bardziej udane, a ich cena różna, uzależniona od danej sytuacji.

Wybierając czereśnie trzeba zwrócić wagę, by owoce były duże, błyszczące, jędrne. Nie mogą mieć żadnych oznak zepsucia, ani tym bardziej pleśni, która wytwarza niebezpieczne dla zdrowia aflatoksyny. Możemy umyć i zjeść od razu, dodać do deseru lub przechowywać przez kilka dni w lodówce.

Alergia na czereśnie

Mimo iż owoce czereśni są bardzo zdrowe, nie każdy może się nimi bezkarnie zajadać. Uważać na nie powinny osoby uczulone na pyłki brzozy, ponieważ alergia krzyżowa może sprawić, że  zareagują alergicznie także na czereśnie. Co prawda taka zależność występuje rzadko, ale zdarzają się jej przypadki Alergia na czereśnie najczęściej manifestuje się obrzękami w obrębie jamy ustnej, nieżytem nosa, pokrzywką, a nawet przejściową dusznością.


źródło:  dietetycy.org.pl, www.poradnikzdrowie.pl 

Zobacz także

Kochaj i dzięki temu bądź zdrowa! 9 korzyści zdrowotnych płynących z miłości

Kleszczowe zapalenie mózgu – fakty, które warto znać

„Ludzie, którzy są gotowi na współpracę z trenerem to przede wszystkim świadome swoich potrzeb i słabości jednostki”. Rozmowa z trenerami: Adą Jakimowicz i Marcinem Markiewiczem