Życie jest pełne wyborów, a jedną z najważniejszych decyzji, jaką możemy podjąć, jest wybór, czy chcemy być szczęśliwe. Znana polska psycholożka i autorka książek Ewa Foley w swoich słowach zachęca nas do podjęcia tego wyzwania. Nie zawsze mamy kontrolę nad tym, co się dzieje wokół nas, ale zawsze mamy moc decydowania o naszym podejściu do tych wydarzeń. To wybór, który wymaga odwagi, determinacji i ciągłej pracy nad sobą, ale niesie ze sobą ogromną satysfakcję i wewnętrzny spokój.
Szczęście to wybór
Czy pamiętasz, jak jako dziecko biegałaś po łące, czując pod stopami miękką trawę, a w powietrzu unosił się zapach kwiatów? Wtedy wszystko wydawało się proste, prawda? Każdy dzień był pełen przygód, a serce przepełniała radość. Z wiekiem zaczynamy tracić ten beztroski stan umysłu, przytłoczeni codziennymi obowiązkami, wyzwaniami i troskami. Ale co, jeśli powiedziałabym ci, że nadal możesz czerpać radość z życia, niezależnie od tego, co się dzieje wokół ciebie?
Ewa Foley, autorka inspirujących słów, przypomina nam, że szczęście to wybór. To nie jest coś, co przychodzi samo z siebie, tylko coś, co musimy aktywnie kształtować każdego dnia. To nie znaczy, że masz ignorować swoje problemy lub udawać, że wszystko jest w porządku, kiedy nie jest. Wręcz przeciwnie – to oznacza, że musisz stawić czoła swoim trudnościom z odwagą i wiarą, że masz moc, by znaleźć w nich coś dobrego.
Wyobraź sobie, że każdego dnia budzisz się z myślą, że dzisiaj będziesz szczęśliwa. Niezależnie od tego, co przyniesie dzień, ty zdecydujesz, że znajdziesz w nim coś pozytywnego. Może to być uśmiech nieznajomego na ulicy, smaczna kawa wypita w ulubionej kawiarni, czy ciepłe słowa od przyjaciółki. Każdy, nawet najmniejszy moment dnia, może być źródłem szczęścia, jeśli tylko na to pozwolisz.
Kiedy ostatnio pozwoliłaś sobie na chwilę radości?
Może to było, kiedy śmiałaś się do łez na spotkaniu z przyjaciółkami, albo gdy usiadłaś na ławce w parku i obserwowałaś bawiące się dzieci? Takie momenty przypominają nam, że szczęście jest wszędzie wokół nas – wystarczy tylko nauczyć się je dostrzegać.
Szczęście to również akceptacja siebie. Ile razy patrzyłaś w lustro i myślałaś sobie, że coś jest nie tak? Zamiast tego, spróbuj spojrzeć na siebie oczami kogoś, kto cię kocha. Zobacz swoje piękno, swoje mocne strony, swoje wyjątkowe cechy. Każda z nas ma w sobie coś niezwykłego, co czyni nas wyjątkowymi. Czasami wystarczy spojrzeć na siebie z miłością i zrozumieniem, by poczuć prawdziwą radość.
Życie jest pełne wyzwań, to prawda. Ale to właśnie te wyzwania kształtują nas i uczą, jak być silniejszymi. Kiedy stajesz przed trudnościami, pamiętaj, że masz w sobie siłę, by je pokonać. Każda przeszkoda to szansa na rozwój, na naukę, na odkrycie nowych możliwości. Wybierając szczęście, wybierasz również odwagę do stawiania czoła swoim lękom i niepewnościom.
Podjęcie decyzji, by być szczęśliwą, to nie jest jednorazowy akt – to codzienne zobowiązanie. To wybór, który musisz odnawiać każdego dnia, nawet w obliczu trudności. To wybór, który przynosi spokój, satysfakcję i głęboką radość. Podejmij wyzwanie Ewy Foley. Wybierz szczęście. Bo życie jest zbyt krótkie, by spędzać je na negatywnych myślach.
