Negatywność może być niezwykle zaraźliwa i wyniszczająca, zarówno dla osoby, która ją przejawia, jak i dla jej otoczenia. Niektórzy ludzie, choć często zupełnie nieświadomie, uzależniają się od negatywnego myślenia, które staje się ich codzienną rutyną. Jak rozpoznać osoby, które tkwią w takim stanie? Oto sześć cech charakterystycznych dla osób uzależnionych od negatywności.
6 cech osób uzależnionych od negatywności
Zamartwiają się błahostkami
Osoby uzależnione od negatywności mają tendencję do przesadnego analizowania nawet drobnych spraw. Błahostki, które większość ludzi pomija, dla nich urastają do rangi ogromnych problemów. Takie osoby często rozmyślają nad tym, co może pójść źle, zamiast skupić się na pozytywnych aspektach sytuacji.
Ignorują to, co dobre
Negatywnie nastawione osoby mają trudności z dostrzeganiem dobrych rzeczy w swoim życiu. Nawet gdy dzieje się coś pozytywnego, znajdą sposób, by to umniejszyć lub uznać za chwilowe. Ich perspektywa jest skupiona na brakach i niedoskonałościach. Nie ma znaczenia, czy właśnie mieli fantastyczny dzień w pracy, czy otrzymali prezent, czy usłyszeli dobre wieści. Skupiają swoją uwagę tylko na tych rzeczach w swoim życiu, których nie lubią. Całkowicie ignorują dobre chwile, których doświadczają.
Nie przyjmują komplementów
Komplementy są dla nich trudne do przyjęcia. Nawet jeśli usłyszą coś miłego na swój temat, często odrzucają to lub odpowiadają sarkazmem. Czasami takie podejście usprawiedliwiają brakiem wiary w siebie lub przekonaniem, że pochwały są nieszczere.
Mówią tylko o swoich problemach
W rozmowach z negatywnie nastawionymi osobami dominują ich własne zmartwienia i trudności. Mają trudność z okazywaniem empatii, ponieważ ich myśli koncentrują się na ich własnych przeżyciach. To sprawia, że w relacjach mogą być postrzegani jako egocentryczni.
Podejmują bardzo małe ryzyko
Osoby uzależnione od negatywności często boją się podejmować decyzje, które wiążą się z jakimkolwiek ryzykiem. Wolą trzymać się znanych schematów, nawet jeśli są one szkodliwe lub ograniczające, ponieważ obawiają się porażki.
Mogą być bardzo paranoiczni
Negatywne nastawienie często prowadzi do nadmiernej podejrzliwości. Osoby wiecznie niezadowolone z życia mogą widzieć wrogów tam, gdzie ich nie ma, lub zakładać, że wszyscy mają wobec nich złe intencje. Takie podejście jeszcze bardziej izoluje ich od otoczenia.
