Nadejście ciepłych dni i powoli zbliżający się koniec roku szkolnego oznaczają rozpoczęcie sezonu wycieczkowego. Dla młodszych dzieci kilkudniowa rozłąka z rodzicami może stanowić nie lada przeżycie, ale wiele z nich traktuje ją jak pełną atrakcji przygodę. Zielona szkoła to nie tylko próba samodzielności dla dziecka, ale również wyzwanie logistyczno-organizacyjne dla rodzica. Sprawdź, o czym musisz pamiętać pakując swoją pociechę na kilkudniowy wyjazd.
Zacznij od listy
Sporządź spis wszystkich niezbędnych przedmiotów. Często z pomocą przychodzi sama szkoła, która współorganizuje wyjazd, wyszczególniając co powinno znaleźć się w bagażu dziecka. To wiele ułatwia, ale nie zawsze rozwiązuje problem i bywa, że listę trzeba zweryfikować oraz wzbogacić o kilka pozycji.
Nie twórz listy sama. Twoi bliscy mogą podsunąć Ci kilka przydatnych wskazówek. Weź też pod uwagę, co maluch mógłby chcieć wziąć ze sobą. Zacznij od absolutnie podstawowych rzeczy, takich jak legitymacja szkolna, apteczka czy zapisane na karteczce najważniejsze numery telefonów. Jeżeli Twoje dziecko na stałe przyjmuje pewne leki, nie zapomnij o dodaniu instrukcji, co i w jakich dawkach powinno je otrzymywać oraz poinformuj o tym opiekuna wycieczki. Szykując bagaż weź pod uwagę miejsce, do którego dziecko wyjeżdża oraz długość pobytu i uzależnij od tego liczbę ubrań, ilość pieniędzy i zawartość kosmetyczki, w tym krem z filtrem czy spray przeciw owadom i kleszczom.
Dobrze jest zaangażować dziecko w pakowanie – dzięki temu oswoi się z szykowaniem bagażu i zobaczy, co znajduje się w jego torbie, plecaku czy walizce, a tym samym uniknie ewentualnych problemów ze znalezieniem szczoteczki do zębów, kosmetyczki albo bielizny.
Umiejętnie wybierz ubrania
Pogoda podczas wycieczek bywa zdradliwa – równie szybko potrafi się ocieplić, jak i ochłodzić, łatwo wtedy o osłabienie odporności i, w rezultacie, przeziębienie. Kiedy więc aura jest niepewna i spodziewasz się, że słoneczna pogoda i wysokie temperatury będą przeplatać się z szarugą, deszczem i zimnem, najlepszym sposobem dla dziecka będzie ubieranie się na tzw. cebulkę, czyli kilka warstw cieńszych ubrań, które – w przypadku ocieplenia – będzie można zdjąć, a gdy się ochłodzi, założyć je z powrotem. Dzięki temu dziecko nie przegrzeje się w zbyt grubej kurtce i nie przeziębi, gdy ją zdejmie. Przed pakowaniem sprawdź również pogodę długoterminową, która mniej więcej pozwoli Ci przewidzieć pogodę przypadającą na czas wycieczki malucha.
Spakuj pożywne przekąski
Zadbaj o to, aby czasie pobytu na zielonej szkole czy wycieczce dziecko dobrze się odżywiało. Choć plan kilkudniowych wypraw przewiduje regularne śniadania, obiady oraz kolacje, na szlaku ciężko jest o miejsce, w którym można zjeść ciepły posiłek. Podobnie w autokarze w chwili nagłego głodu. Na te okoliczności do plecaka malucha zapakuj pożywne przekąski. Wypróbuj bakaliowych mieszanek, np. Mieszankę Szkolną KIDS od Bakalland – miks różnorodnych orzechów uzupełni dietę Twojego dziecka o cenne składniki odżywcze, m.in. magnez zawarty w orzechach arachidowych, który uchroni dziecko przed uczuciem zmęczenia podczas długiego zwiedzania, cynk, którego bogactwo mieści się w orzechach laskowych, przyczyni się do prawidłowego wzrostu kości i wspomoże układ odpornościowy oraz fosfor, który pomoże w utrzymaniu zdrowych zębów. Z kolei potas znajdujący się w rodzynkach wspomoże pracę mięśni. Dodatek kolorowych, czekoladowych lentilków sprawi, że przekąską stanie się dla Twojego dziecka frajdą! Instytut Żywności i Żywienia w najnowszej piramidzie żywienia zaleca, aby w jadłospisie najmłodszych nie zabrakło orzechów i suszonych owoców bogatych w witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego rozwoju, dlatego zadbaj o to, aby znalazły się w diecie malucha.
Fot. Materiały prasowe
Do bagażu dziecka dorzuć także pożywne, bogate w błonnik batony zbożowe, np. dedykowane dzieciom BA! Kids, które szybko uzupełnią energię w trakcie intensywnego dnia. Dodaj kilka batonów więcej, aby Twój maluch mógł podzielić się przekąską ze swoimi kolegami, którzy na pewno docenią taki gest – to dodatkowo ich do siebie zbliży, dzięki czemu wycieczka będzie jeszcze bardziej udana!
Fot. Materiały prasowe
Grunt to pozytywne nastawienie
Na koniec ważna rada: zachowaj spokój i myśl racjonalnie. Nie przesadź z bagażem dziecka i nie zamartwiaj się na zapas, że czegoś mu zabraknie. To tylko kilkudniowa wycieczka, a nie trzytygodniowy obóz. Pamiętaj o najpotrzebniejszych rzeczach i nie zapominaj, że na miejscu będą opiekunowie, którzy w razie potrzeby będą w stanie pomóc Twojemu maluchowi. Jeżeli dziecko wyczuje Twój przesadny lęk, straci zapał do wycieczki, na której ma się przecież dobrze bawić, dlatego podejdź z dystansem do przygotowań i nie zamartwiaj się.
Więcej informacji znajdziesz na www.bakalland.pl.
Artykuł powstał we współpracy z Bakalland
