Gdyby mi się chciało tak, jak mi się nie chce… Ach ta dieta, ćwiczenia, a miało być tak pięknie… A nie jest. Przerabiamy to w kółko, w lekko zmienionych okolicznościach. Słomiany zapał, utratę motywacji i niekończące się wymówki. Zawsze jest za wcześnie, za późno, za mało profesjonalnie, za tanio, za drogo. W zasadzie możemy znaleźć wymówkę w kolorze skarpetek, jeśli naprawdę dość mocno tego zapragniemy i zracjonalizować sobie to, co potrzeba. Jak żyć, jak żyć?!
Kochane, odchudzanie nigdy nie jest proste. Nowe legginsy zmotywują cię na chwilę, ale nie na zawsze. Bo gdy naprawdę jesteś gotowa wziąć się z wagą za bary, twoja motywacja jest zupełnie inna – siedzi głęboko w tobie. Są rzeczy, które skutecznie podcinają skrzydła i te, które dodają nam siły. Odchudzanie solo to najtrudniejszy wyczyn świata, uwierzcie, że łatwiej jest znaleźć sobie kompana, który wyruszy z nami w tę podróż.
Kogoś, kto poklepie po ramieniu, przytuli, ale i zasadzi porządnego kopa w siedzenie, gdy zaczniemy szukać wymówek, a tych mamy do wyboru do koloru… Ile razy powtarzałyście/słyszałyście poniższe zdania?
Teksty, które nieustannie psują nam plany – powtarzamy je sobie lub słyszymy od nich:
To tylko jeden kawałek…
Bez przesady, nie mogę się dać zwariować pobiegam/poćwiczę/nadrobię jutro.
W weekend wolno…
Kalorie przyjęte w alkoholu się nie liczą… 😉
I tak nie schudnę.
Należy mi się jakaś nagroda.
Przecież cały dzień nic nie jadłam, to…
Przecież Aśka non stop je i jest chuda, to bez sensu…
Wiem, że mówiłam co innego, ale mój cel jest nierealny. Pora zejść na ziemię… (czytaj, za dużo zachodu, żeby to osiągnąć)
To wszystko bez sensu.
Nie dam rady, to nie dla mnie.
Gdybym tylko miała trenera/pudełka/więcej czasu/siłę/wsparcie/jakakolwiek inna wymówka (niepotrzebne skreślić 😛 ), na pewno by mi się udało.
To nie moja wina. Mam też inne obowiązki, nie mogę rzucić wszystkiego i się odchudzać…
Co dodałybyście do tej listy i jak walczycie ze swoimi wymówkami?
Wyzwanie na dziś:
Napiszcie nam dzisiaj, co was najmocniej motywuje do walki, a co podcina skrzydła. Ile z tych zdań mogłybyście przygarnąć do swojego repertuaru? Od dziś je wykreślamy. I jeszcze jedno najważniejsze: napisz nam coś motywującego, dodaj otuchy innym dziewczynom na diecie. Jesteśmy tu RAZEM. Pora użyć najsilniejszej mocy – wsparcia innych kobiet!
Nie zapomnijcie napisać w komentarzu do tego artykułu, czy udało się wam wykonać dzisiejsze wyzwanie – i jak się z tym czujecie!
Robisz dla siebie coś jeszcze – pochwal się tym! Zapraszamy cię do naszej grupy na Facebooku.
O akcji
Nasza akcja „Polka na diecie” dedykowana jest wszystkim kobietom, które pragną zawalczyć o swoją zdrową i piękną sylwetkę. Niezależnie od wieku i rozmiaru. Odliczamy do lata i motywujemy, doskonale wiemy, jak trudno jest wykonać pierwszy krok, a potem nie zrezygnować.
Przez 30 dni będziemy motywować i wskazywać nowe drogi i możliwości. Wspierać i cieszyć się ze wspólnych sukcesów i… nagradzać za wytrwałość.
Codziennie przygotowujemy jedno, małe wyzwanie – kolejny krok, na drodze do zadbania o swoje zdrowie i sylwetkę. Aby wziąć udział w akcji, należy dodać komentarz opisujący wykonanie codziennego wyzwania – pod artykułem z wyzwaniem oczywiście 😉 . Szukajcie również wielu wskazówek i artykułów, które wzbogacą waszą wiedzę i przede wszystkim pozwolą utrzymać motywację do dalszej walki, bo wcale nie tak łatwo jest być Polką na diecie. Doskonale to wiemy!
Pamiętajcie, że w naszej akcji czekają na was fantastyczne nagrody, żeby jeszcze mocniej zachęcić was do wysiłku. Wśród Polek na diecie, które aktywnie komentowały i wykonywały codzienne wyzwania, na zakończenie akcji wybierzemy laureatki. Nie będziemy mierzyć waszych sukcesów kilogramami czy kilometrami na rowerowym liczniku, zdecydowanie nie! Dla każdego sukces oznacza, co innego.
W tym roku drogie Panie walczymy dla siebie!
Będziesz chciała się poddać? Nie rób tego, masz nas!
#POLKAnaDIECIE
Dołącz do naszej grupy na Facebooku: FB/groups/groups/polkanadiecie/
Akcja trwa od 29.06 – 28.07. 2018 roku. Codziennych wyzwań szukaj na: Polka na diecie
Partnerem głównym akcji jest:
 |  |
Sponsor nagród:
3 x zestaw nagród składający się z:
Floradix żelazo i witaminy 250 ml,
 |  |
| Składniki: Zawiera żelazo – składnik niezbędny do regeneracji czerwonych krwinek, a tym samym wspomagający prawidłowe funkcjonowanie serca, wątroby, układu pokarmowego i mięśni. Składnikami dodatkowymi są wyciągi z kopru włoskiego i kłącza perzu, które poprawiają działanie układu trawiennego, co jest istotne w procesie przyswajania żelaza z pożywienia. Dla kogo? Dla osób, które chcą utrzymać prawidłowy poziom żelaza we krwi. Polecany w stanach zwiększonego zapotrzebowania organizmu na żelazo – w momentach intensywnego wzrostu organizmu (dzieci), w czasie ciąży, karmienia piersią, a także przy diecie, która zawiera małą ilość tego składnika (np. wegetariańskiej).Zalety: Zawiera dobrze przyswajalne żelazo. Nie powoduje zaparć. Produkt w stu procentach naturalny. | Uwemba-Pastilles® składniki dla układu odpornościowego całej rodziny!
|
5 x Floradix żelazo i witaminy 250 ml (1 szt.)
Nagrody:
2 x zestaw nagród składający się z: Floradix żelazo i witaminy 250 ml + Floradix tabletki
1 x Damski Rower miejski Goetze BLUEBERRY 28″ z koszykiem (do wyboru kolor: różowy, niebieski lub pistacjowy)
 |  |
Goetze to stylowy rower miejski, który potrafi zamienić codzienną jazdę w mieście w niezwykłe i ekscytujące przeżycie. Atrakcyjny design stanowiący wyjątkową mieszankę stylu, elegancji i pragmatyzmu. Wyraź swój unikalny styl, wybierz Goetze.
3 x ROBOT CYCLONE FOOD PROCESSOR
Fot. Materiały prasowe
Został zaprojektowany z myślą o ułatwieniu większości prac w kuchni, w tym krojenia, szatkowania, mielenia mięsa, miksowania, przygotowywania soków, koktajli i wielu innych. Unikalna konstrukcja pozwala na proste wykorzystanie licznych możliwości tego urządzenia, a łatwość obsługi i mycia sprawia, że jest on niezastąpionym pomocnikiem podczas przygotowywania niemal każdej potrawy.
Z robotem Cyclone Food Processor błyskawicznie przygotujesz:
- Mrożoną kawę
- Jedwabiste koktajle owocowe
- Soki z sokowirówki
- Mięso mielone do kotletów, pulpetów i zapiekanek
- Szatkowane warzywa do zup, sałatek i sosów
Co jeszcze robi Cyclone Food Processor?
Uwielbiasz zapach świeżo zmielonej kawy? Rozdrobnij ją w młynku Cyclone Food Processor.
Masz ochotę na naleśniki z orzechami? W młynku szybko zmielisz również orzechy laskowe, orzechy włoskie albo migdały.
Lubisz warzywa z patelni? Nie kupuj mrożonek – w kilka sekund poszatkuj świeże składniki w szatkownicy.
2 x MINI-BLENDER 180W (SELEDYNOWY)
Miniblender RONIC® Zyle pozwoli Ci przygotować Twój ulubiony koktajl w kilkadziesiąt sekund. Dzięki kielichowi w kształcie pocisku jest w stanie rozdrobnić nawet malutkie cząstki owoców i warzyw.
Blender posiada włącznik ledowy pulsacyjny i dwie prędkości. Ostrze wykonane jest z najwyższej jakości stali nierdzewnej. Urządzenie posiada też ochronę przed przegrzaniem.
Dane techniczne:
- Moc: 180 W
- Napięcie: 220 V, 50 Hz
- W zestawie: 2 shakery po 600 ml
- Ostrze ze stali nierdzewnej wysokiej jakości
- Ochrona przed przegrzaniem
- Antypoślizgowa podstawa urządzenia
- Można myć w zmywarce
Podobają ci się nagrody – odwiedź naszych partnerów na Facebooku!
| | FB/floradixpolska |
| | |
| | FB/ronicPL |
 | FB/GreenBike |
TWOJE DANE: Pamiętaj, udział w konkursie jest dobrowolny. Dodając swój komentarz, wyrażasz zgodę na opublikowanie twojego imienia i nazwiska (lub pseudonimu), w przypadku ewentualnej wygranej, na liście laureatów, czyli na wykorzystanie i przetwarzanie twoich danych osobowych w celu przeprowadzenia niniejszego konkursu (zgodnie z przepisami o ochronie danych osobowych i RODO). Nie używamy twoich danych do innych celów, niż czynności związane z niniejszym konkursem.
Regulamin akcji znajduje się tutaj.
Na podstawie: *dietetycy.org.pl
