Zmiany najlepiej zacząć od aktywności. Akcja „To lato jest Twoje. Pierwszy krok do zmian”

I jak? Postanowiłyście latem wziąć zmiany w swoje ręce? Przyłączyć się do naszej akcji. Czy może nadal myślcie: „A dobra, od poniedziałku”, „Jutro to już na pewno”. A ten poniedziałek i to jutro jakoś nie nadchodzi, odkładane jest w nieskończoność.

A gdyby tak zacząć właśnie w tym momencie? Od najprostszej rzeczy. Tu i teraz. Założyć na tyłek wygodne rzeczy, na nogi wygodne buty i wyjść z domu? Nie czekać na karnet do siłowni, na trenerkę fitness, która wróci z urlopu lub na płytę Ewy Chodakowskiej, która utknęła gdzieś na poczcie.

Ruch jest najlepszym motywatorem do zmian. On nie odbiera nam energii, ale nam ją daje. Sprawia, że czujemy przypływ mocy. „Mogę wszystko” – myślimy i tak naprawdę jest.

Więc skoro możesz wszystko, to podejmiesz nasz dzisiejsze wyzwanie, które jest bardzo proste. Zacznij od aktywności, od szybkiego spaceru. Że głupio będziesz wyglądać maszerując przez park? Uwierz – to ty tak o sobie myślisz, twoja głowa podsuwa ci wymówki, dla których woli, żebyś została w domu, bo tu czuje się komfortowo. Chcesz zmiany – idź na spacer. Pół godziny szybkiego marszu, w parku, nad jeziorem, brzegiem morza, jeśli jesteś na wakacjach.

To tylko pół godziny w ciągu całego dnia. Zacznij tę zmianę, a nam napisz, jak ci idzie.

Będziesz chciała się poddać? Nie rób tego, masz nas!

Wśród najaktywniejszych z was wybierzemy i nagrodzimy najfajniejsze komentarze! Po trzech tygodniach – rozdamy pierwsze nagrody, a po zakończeniu naszej akcji wyłonimy pozostałe laureatki! Bądźcie z nami!

Co trzeba zrobić?

Przez kolejne sześć tygodni bedziemy specjalnie dla was pisać jak odmienić swoje życie – jak żyć zdrowiej, piękniej; jak schudnąć, jeść zdrowiej, ćwiczyć; jak uwolnić swoją głowę; nauczyć się czegoś nowego. Jak odmienić swoje życie – na lepsze! Czekamy na wasze komentarze pod tekstami, w których podzielicie się z nami tym, co udało wam się zrobić, waszymi planami i sukcesami. To lato jest nasze, razem sięgniemy po gwiazdkę z nieba!

Nagrody:

Od marki Diu Vitam

3 x  tygodniowy pakiet wody Diu Vitam (3 kartony)

Od marki Eveline:

5 zestaw składający się z:
– kremu z lini Express Face Care
– kremu z lini AquaHybrid
– kremu z lini LiftHybrid krem 40+

Od marki NOVA Kosmetyki:

3 x zestaw kosmetyków zawierający:
– pianka do mycia twarzy GoCranberry
– maseczka do twarzy GoCranberry
– krem ochronny z SPF 10

Od marki Bioline

5 x  wybrany produkt do pielęgnacji ciała (body oil coconut, body oil monoi lub balsam sweet almond ) + mydełko aleppo

Od marki by Insomnia

3 x  T-shirt Nell z nadrukiem

Od marki FootMedica

3 x konsultacja podologiczna (wraz z drobnym zabiegiem w przypadku potrzeby)
2 x  badanie stóp (obejmujące badanie manualne i badanie komputerowe stóp)

Partnerzy akcji:

Czas trwania akcji: od 04.07.2016 do 15.08.2016 roku. Wyniki zostaną opublikowane: cz. 1) po 3 tygodniach trwania akcji, cz. 2) do 10 dni od jej zakończenia.

Regulamin akcji dostępny jest tutaj.

Zobacz wszystkie wpisy biorące udział w akcji