Jesteśmy świadkami ważnych zmian, dokonujących się w sferze urody oraz podejścia do procesu starzenia się skóry i ciała.
Jesteśmy świadkami ważnych zmian, dokonujących się w sferze urody oraz podejścia do procesu starzenia się skóry i ciała. Wraz z pojawieniem się idei smart aging, nastąpiła większa tolerancja dla niedoskonałości w wyglądzie, a także przeciwstawianie się dążeniu do perfekcyjnie gładkiej twarzy – dziś możesz być dumna ze swoich zmarszczek – w końcu świadczą o Tobie!
Jesteś najlepszą wersją samej siebie
Smart aging zakłada, że ciało ma prawo do naturalnego procesu starzenia się, za którym idą widoczne zmiany w wyglądzie. Nie musimy na siłę dopasowywać się do panującego kanonu piękna, lecz pozwolić sobie na indywidualność i zaakceptowanie np. pojawiających się zmarszczek. Absolutnie nie chodzi o to, by przestać o siebie dbać. Wręcz przeciwnie – smart aging zachęca do systematycznej pielęgnacji już od 25. roku życia, ponieważ to w powtarzalnych zabiegach urodowych tkwi klucz do dobrego samopoczucia oraz satysfakcji z wyglądu.
W dążeniu do idealnego kanonu piękna zaszliśmy bardzo daleko. Zabiegi wykonywane w gabinetach medycyny estetycznej niestety stały się tak powszechne, jak wizyty u fryzjera czy kosmetyczki. Przesadnie ingerujemy w wygląd, zatracając przy tym indywidualne rysy twarzy. Dzięki smart aging mamy niepowtarzalną szansę na nowo spojrzeć na siebie, i z czułością oraz miłością zaakceptować wszelkie mankamenty – bardzo często widzimy je tylko my.
Przede wszystkim pielęgnacja
Anti aging nikogo nie zwalnia z dbania o siebie. Zacznij postrzegać codzienne zabiegi pielęgnacyjne jako przyjemne i relaksujące rytuały, które wprawiają Cię w dobry nastrój, a przy okazji pozytywnie wpływają na Twój wygląd. Podczas porannej toalety włącz ulubioną muzykę, tańcz i śpiewaj, a wieczorem zapal ulubione świece i niespiesznie wykonaj demakijaż czy też masaż twarzy – ten drugi koniecznie przy pomocy kamienia gua sha. Przekonasz się, jak ogromną moc mają takie magiczne rytuały. Zaczniesz lepiej sypać, a rano obudzisz się pełna energii. Raz w tygodniu zarezerwuj sobie czas tylko dla siebie, nałóż maseczkę na twarz i włosy, zaparz aromatyczną herbatę lub nalej lampkę wina i obejrzyj film – uwierz, że takie na pozór drobne przyjemności potrafią zdziałać więcej dobrego dla Twojego wyglądu niż zastrzyk z botoksem.
Świadomie dobieraj kosmetyki do pielęgnacji twarzy, ciała i włosów. Uważnie czytaj składy preparatów, stosując to, co służy Twojej skórze. Pamiętaj przede wszystkim o nawilżaniu cery – wraz z wiekiem spada produkcja kwasu hialuronowego, odpowiedzialnego za sprężystość i miękkość skóry. Dlatego szukaj go w formułach maseczek, kremów, odżywek – znajdziesz je chociażby w asortymencie L’Oréal Paris. Według idei smart aging, lepiej postawić na profilaktykę i regularność w codziennej pielęgnacji, niż poddawać się nieuzasadnionej presji „ścigania się” z upływającym czasem. Nakładając każdego ranka krem na twarz, rób to w trosce o zaspokojenie jej potrzeb, nie zaś w celu wyraźnego odmłodzenia owalu. Już same zakupy kosmetyków mogą sprawić Ci przyjemność! Sprawdzaj, jakie formuły i konsystencje są dla Ciebie odpowiednie, porównuj działania i efekty stosowania produktów – w końcu trafisz na swój typ. Na MakeUp szybko i wygodnie uzupełnisz kosmetyczkę, nawet w przerwie między dwoma odcinkami serialu.
Holistyczne podejście do ciała
W smart aging nie ma miejsca na prześciganie się o to, kto ma gładszą cerę, większe piersi lub bardziej kształtną pupę. Świadome podejście do wyglądu obejmuje także aktywność fizyczną – to ruch kształtuje i wysmukla ciało, sprawia, że czujemy się lepiej, a skóra jest lepiej dotleniona. Naprawdę żaden zabieg upiększający na nic się zda, jeśli nie zadbamy o prawidłową i zbilansowaną dietę (bogatą w warzywa i owoce, eliminującą cukier) oraz higienę psychiczną (joga, medytacja). Destrukcyjny wpływ używek (alkohol, papierosy) oraz stresu magicznie nie ustąpi po jednorazowej wizycie w gabinecie. Tylko zaplanowane i konsekwentnie realizowane działania sprawiają, że wyglądasz i czujesz się dobrze.
