Rusza nowa akcja: #PoPierwsze ODPORNOŚĆ!

Odporność, to najpopularniejsze słowo każdej jesieni. Szkoda tylko, że przypominamy sobie o niej dopiero, gdy zawodzi, a budujemy ją latami! Pośpiech, zmęczenie, codzienny kołowrotek. Scenariusz zawsze jest podobny – choć od wiosny obiecujemy sobie biologiczna odnowę i zmianę nawyków na lepsze, szybko zapominamy o tym, co naprawdę powinniśmy robić dla naszego ciała. Jesienne przemęczenie, katar, kaszel, ból gardła, to podstawowe sygnały, jakie wysyła nasz osłabiony i podatny na infekcje organizm. Jeśli chcecie uchronić się przed nimi, pora zadbać o to wcześniej – w myśl najlepszej zdrowotnej zasady: lepiej zapobiegać niż leczyć.

Nauczmy się dbać o siebie kompleksowo, holistycznie. Nasze zdrowie to znacznie więcej niż umiejętność zwalczania infekcji. Sprawny organizm to spokojny i zadbany umysł, dobrze odżywione ciało, naturalne środki, takie, jak zioła i rośliny lecznicze, które wesprą  budowanie naturalnej odporności. To również odpowiednia porcja wciąż niedocenionej aktywności fizycznej.

Tej jesieni nie czekajmy aż zachorujemy. Wspólnie z ekspertami zacznijmy mądre budowanie naturalnej odporności. Odporności, która zaowocuje na dłużej niż jeden sezon grypowy.

Serdecznie zapraszamy was do wspólnej zabawy. W ramach naszej akcji będziemy publikować dla was na łamach magazynu Oh!me artykuły, porady i rozmowy z ekspertami. Przeczytajcie koniecznie, jak dbać o swoje zdrowie na co dzień i wprowadzić do swojego życia zdrowe rytuały. A już dziś przeczytajcie o 10 odkryciach Agnieszki Maciąg, które zmieniły jej życie:

Duch a odporność – naturalne metody dbania o siebie jesienią

Akcja #popierwsze ODPORNOŚĆ!

Raz w tygodniu będziemy publikować dla was wyzwania na naszym facebookowym profilu Oh!me (FB/ohmepl). Podejmijcie je i zostawcie swoje komentarze. Napiszcie, co udało się wam zrobić, zmienić czy odkryć w sobie, by zadbać o siebie i swoją naturalną odporność. Niech to będzie wyjątkowy czas. Pierwsze wyzwanie pojawi się już dziś. Wśród komentarzy Jury wybierze Laureatów akcji.

Jesteście gotowi?

Oczywiście na laureatów naszej akcji czekają wspaniałe nagrody!

Nagrody:

1  x  Voucher dla dwóch osób na pobyt weekendowy w Rezydencji Dworsko-Parkowej PRASTARA

W ramach Voucheru Goście otrzymują:

• 2 noclegi dla 2 osób w komfortowym pokoju 2-os. w Rządcówce, w otoczeniu prastarego parku
• 2 śniadania dla dwóćh osób, 2 obiady dla dwóch osób, 2 kolacje dla dwóch osób, a także prozdrowotny koktajl witaminowy Prastara
• Posiłki połączone są z dworską etykietą uważnego jedzenia rozwijającą percepcję 5 zmysłów
• Sesje gimnastyki regeneracyjnej z instruktorem
• Zestaw naszych produktów PRASTARA

Prastara to miejsce stworzone z ogromną pasją, w które warto się wybrać, zarówno na niezapomniany obiad jak i po kawałek ciszy, po przestrzeń do refleksji, efektywny odpoczynek, ale też po wiedzę, o tym jak nie zwariować w wirującym świecie, jak cieszyć się życiem w deszczu i słońcu, jak dbać o siebie nie tylko od święta czy w chorobie ale przede wszystkim na co dzień.

Rezydencja pracuje w oparciu o model RAZ prof. Jadwigii Jośko-Ochojskiej, w myśl którego istotna poprawa jakości życie płynie z trzech podstawowych obszarów:

R – radzenie sobie ze stresem;

A – aktywność fizyczna;

Z – zdrowe odżywianie.

Do dyspozycji Gości udostępniono romantyczną Rządcówkę – dawną siedzibę rządcy majątku, w której urządzono przytulny pensjonat, zabytkowy klasycystyczny Dwór  oraz najmłodszą perełkę – piękną Oranżerię – zjawiskową przestrzeń w bezpośrednim sąsiedztwie dworskiego parku, z przeznaczeniem do pracy twórczej, kontemplacji i  błogiego zanurzenia w ciszy i majestacie natury.

Wszystko otoczone dziewiczą przyrodą pod czułą opieką konserwatora zabytków. Ciekawostką jest też zabytkowa kaplica, w podziemiach której kryją się skarby Dworskiej Apteki. Więcej szczegółów o Dworze, jego historii i wszelakich perypetiach, które wiodły twórców rezydencji do tego miejsca można usłyszeć właśnie tu, delektując się przy świecach prastarą prozdrowotną nalewką.

Do dyspozycji gości są też dworscy specjaliści od rozpieszczania i dobrego zdrowia, w tym doświadczony masażysta oraz instruktorka jogi i pilatesu.

To wyjątkowe miejsce w  połączeniu z aktywnością fizyczną i regeneracją proponuje także prozdrowotną kuchnię, opartą na darach z dworskiego ogrodu, pełnego świeżych  warzyw i ziół. Z artystycznym pietyzmem dopieszczono każde danie, by cieszyło nie tylko żołądek, ale też oko i nos. Kulinarne dzieła sztuki doprawione są dworskim chilloutem, dbając by gość spożywał posiłek w dobrych emocjach, z pięknym widokiem, karmiąc z uwagą każdy zmysł. W Prastarej przywrócono do życia wszystko to, co kiedyś robili dla zdrowia nasi dziadkowie i babcie – od robienia na drutach po wicie prastarych wianków. Liczy się dobra atmosfera, magia poszukiwania i radość tworzenia.

5  x zestaw kosmetyków TOŁPA holistic

W skład zestawu wchodzą:

• TOŁPA holistic + witamina C krem pod oczy redukujący cienie i opuchnięcia
• TOŁPA holistic+ retinol liftingujący krem przeciwzmarszczkowy DZIEŃ
• TOŁPA holistic + retinol liftingujący krem-maska przeciwzmarszczkowy NOC
• TOŁPA holistic + retinol witalizujące serum-booster liftingujące
• TOŁPA holistic + kwas azelainowy delikatny peeling enzymatyczny

5 x zestaw premierowych książek Agnieszki Maciąg:

1 x Menopauza. Podróż do esencji kobiecości

Menopauza jest początkiem „złotego czasu” w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i trudne dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów − to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie! To wszystko naprawdę jest w naszych rękach.

Okres menopauzy daje nam wspaniałe możliwości rozwoju. Możemy z nich skorzystać, jeśli w pełni zrozumiemy ten proces na poziomie ciała, emocji i ducha. Jeżeli dobrze wykorzystamy ten czas, wtedy wejdziemy na poziom mistrzyni, będziemy cieszyć się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem, witalnością i młodością do późnych lat. Jak tego dokonać? O tym mówi ta książka. Napisałam ją dla kobiet w wieku od 35 do 135 lat!

Życzę Wam pięknego, mądrego, cudownego czasu przejścia!

1 x Smak wiecznej młodości. Jak zachować młodość i witalność w każdym wieku

Okres menopauzy jest dla kobiety czasem szczególnym. Ja i kobiety z mojego otoczenia jesteśmy dowodem na to, że odpowiednie odżywianie się i styl życia pomagają dobrze przejść ten okres. Możemy zadbać o siebie, aby łagodnie i z wdziękiem rozpocząć nowy, wspaniały i lepszy etap naszego życia!

Nadchodzi czas ogromnej zmiany w twoim organizmie. Dotychczas opiekowałaś się innymi – teraz z czułością zatroszcz się o siebie. Nie możesz dłużej jeść tego, co do tej pory, a jednocześnie liczyć na to, że będziesz szczupła i zdrowa.

Przepisy, które dla ciebie przygotowałam, pomogą ci zachować młodość, witalność i dobre samopoczucie w każdym wieku, także w czasie menopauzy. Ja zaczęłam wprowadzać zmiany na swoim talerzu w 2006 roku – wtedy jeszcze nie wiedziałam, że w taki sposób przygotowuję się do dobrego przejścia klimakterium. Zbierając materiały do książki Menopauza. Podróż do esencji kobiecości, przekonałam się, że jest na świecie wielu lekarzy, którzy doradzają kobietom zmianę diety, aby poczuły się lepiej – a efekty są niesamowite!

Czas, byś podarowała sobie zdrowe odżywianie połączone z ruchem, spokojnym snem i pozytywnym myśleniem. Niech twoje ciało i umysł dzięki właściwej diecie stanie się zdrowsze, bardziej witalne i długowieczne!

1  x zaproszenie na wyjątkowe warsztaty „Zdrowie i piękno wypisane na twarzy” z Anetą Hregorowicz-Gorlo

„Zdrowie i piękno wypisane na twarzy” – to myśl przewodnia warsztatów dla kobiet, prowadzonych w Sopockiej akademii masażu, które cieszą się ogromnym powodzeniem już od kilku lat.

Od dłuższego czasu nurt naturalnego piękna, holistycznej drogi do zdrowia i harmonii, a szczególnie odkrywania esencji kobiecości, prowadzi kobiety do odkrywania tego co w nas najpiękniejsze. Otwartego serca dla samej siebie, obecności i uważności na własne potrzeby…

W Sopockiej Akademii Masażu od kilku lat odbywają się warsztaty „Autoplastyki twarzy, oraz ciała-połączone z kinesiotapingiem estetycznym” prowadzone przez trenerkę. Autorskiej terapii Facemodelingu.

Spotkania polegają na poruszeniu ważnych tematów naszego zdrowia i urody, odkrywaniu naturalnego piękna. Na warsztatach uczymy się głębokiego masażu twarzy, szyi, dekoltu, a nawet rewitalizacji i modelowania piersi… Poznajemy potrzeby tkanek, jakie często obfitują w blizny, zmarszczki, czy rozstępy. Uczymy się naturalnego i w pełni holistycznego zastosowania terapii manualnej, modelujacego Kinesiotapingu estetycznego, oraz specjalnych technik masażu.

Aneta Hregorowicz-Gorlo jest autorką metody „Facemodeling-manualnej terapii twarzy”, pasjonatką „holistyki”, masażu, miłośniczką natury i entuzjastką odkrywania kolorów życia. Jest absolutnątowarzyszką kobiet w drodze do szeroko pojętego piękna. Z zawodu kosmetolog, dietetyk, specjalistka manualnych terapii twarzy, autorka naturalnej i w pełni holistycznej metody Facemodelingu, kreatorka programów odnowy biologicznej, videobooków i wielu kobiecych warsztatów prowadzonych w Sopockiej Akademii Masażu.

Akcja trwa od 24.09.2020 do 21.10.2020 roku. Wyniki zostaną opublikowane na stronie Oh!me do dnia 31.10.2020 roku.
Regulamin dostępny jest tutaj.

Przeczytaj także:

Duch a odporność – naturalne metody dbania o siebie jesienią

Duch a odporność – naturalne metody dbania o siebie jesienią

Duch a odporność – naturalne metody dbania o siebie jesienią

Jak szybko zwalczyć pierwsze objawy przeziębienia?

Duch a odporność – naturalne metody dbania o siebie jesienią